今天是讀《武志紅心理學(xué)課》命運(yùn)篇第三篇捏雌，列舉下需要掌握的知識(shí)和文章的重點(diǎn)
1.自我實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵機(jī)制是：選擇性注意
2.如何覺(jué)知“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”
武志紅老師列舉了幾個(gè)自己的真實(shí)案例
1.一次通過(guò)一個(gè)被運(yùn)砂船漏油污染的水面宴霸，武志紅老師對(duì)環(huán)境的污染感到深深的悲哀姆坚，盡管他最近心情非常愉悅澳泵。他覺(jué)察到，這一件不起眼的小事兼呵，影響了他的好心情兔辅。
武老師分析這里面其實(shí)藏著濃濃的自戀：看吧，這個(gè)世界上誰(shuí)有我武志紅聰明击喂，我早就預(yù)言過(guò)维苔，這是一個(gè)無(wú)可救藥的世界，這條運(yùn)沙船證明了我是對(duì)的懂昂。
但是這份自戀又讓武志紅老師覺(jué)得自己不那么好介时，所以之前完全沒(méi)有意識(shí)到，只看到了自己好人一面。而這一刻沸柔，當(dāng)覺(jué)知到這被忽略掉的自戀后循衰，第一次真切體驗(yàn)到，什么是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言勉失。
簡(jiǎn)而言之，就是武志紅老師曾經(jīng)“自我預(yù)言”：我是有環(huán)保意識(shí)的好人原探，這個(gè)世界是無(wú)藥可救的乱凿。這個(gè)“預(yù)言”里包含著濃濃的自戀，會(huì)讓本人感到自己不那么好咽弦。所以平時(shí)只注意到“我是有環(huán)保意識(shí)的好人”徒蟆，這次事情剛好觸發(fā)了自戀的后面，自己不是這么好型型，從而讓武志紅老師感到些許的悲傷段审。
2.武志紅老師得過(guò)抑郁癥，后來(lái)痊愈后闹蒜，抑郁癥的特質(zhì)讓他感悟寺枉，抑郁癥就是過(guò)濾好的體驗(yàn)，更關(guān)注消極绷落，悲哀的信息姥闪，從而更加證明自己是正確的。
上面兩個(gè)案例砌烁，驗(yàn)證自我實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵機(jī)制是：選擇性注意筐喳。要實(shí)現(xiàn)想要的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言，就要不斷選擇可以實(shí)現(xiàn)預(yù)言的消息函喉，屏蔽其他消息避归。
3.武志紅老師高一時(shí)候的化學(xué)成績(jī)并不理想，后來(lái)經(jīng)過(guò)努力管呵，一次化學(xué)成績(jī)竟然考了年級(jí)第一梳毙，獲得了極大的鼓勵(lì)，從而讓他不斷努力捐下，并把大學(xué)的目標(biāo)從考上天津大學(xué)改成考上北大或清華大學(xué)顿天。正向的體驗(yàn)和不斷的努力，使得武志紅老師真的在高考中考上了北京大學(xué)蔑担。
“覺(jué)知自己的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言牌废，需要有體驗(yàn)幫你去發(fā)現(xiàn)。想改變這個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言啤握，也一樣需要體驗(yàn)鸟缕。”
總結(jié)一下武志紅老師給我們提煉的“關(guān)于如何實(shí)現(xiàn)自我預(yù)言的”三個(gè)原則和方法
1.如果你想實(shí)現(xiàn)或者改變“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，可以從體驗(yàn)入手懂从，總結(jié)并提煉授段；
2.更積極的去體驗(yàn)，才能更積極的實(shí)現(xiàn)自我預(yù)言番甩；
3.問(wèn)自己侵贵，我希望的“自我試驗(yàn)預(yù)言”是什么樣子的，在什么時(shí)間體驗(yàn)過(guò)缘薛，然后調(diào)動(dòng)記憶窍育。
“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”背后是深深的自戀，但是這個(gè)自戀可能會(huì)帶來(lái)不好的體驗(yàn)宴胧，所以我們通常會(huì)忽略掉這個(gè)不好的體驗(yàn)漱抓，但是一旦觸發(fā)，會(huì)影響到我們的體驗(yàn)恕齐。自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)制是：選擇性接受消息乞娄。我們可以利用相反的體驗(yàn)，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們自己想要的“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”显歧。
通過(guò)正向的積極體驗(yàn)仪或，去覺(jué)知或者更改自己的自我預(yù)言，比如原來(lái)想考天津大學(xué)士骤，后來(lái)通過(guò)正向體驗(yàn)溶其，積極的更改自我預(yù)言，變成想考北大或者清華敦间，后來(lái)果真考上了北大瓶逃。
可以這樣理解，越幸運(yùn)越努力廓块，越努力越成功厢绝，若想改變自己外在不幸的命運(yùn)，可以創(chuàng)造積極的體驗(yàn)带猴，或者回憶過(guò)去成功的體驗(yàn)昔汉，通過(guò)正向積極的體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言拴清，只要你走在積極體驗(yàn)的路上靶病，你的自戀會(huì)觸發(fā)自我實(shí)現(xiàn)機(jī)制，選擇更好的消息口予，忽略負(fù)面的消息娄周，更好的正向增加你的自戀和自信心，從未使你“出任CEO沪停，迎娶白富美煤辨，走向人生巔峰”裳涛。想想都有點(diǎn)小激動(dòng)！
愿我們成為更好的自己众辨。
