? ? ? 花了4個小時讀完了《認知覺醒》整本書，又花了21天跟讀書營的伙伴一起早起閱讀分享抬探，收獲很多新知子巾，明白了大腦運轉(zhuǎn)的底層規(guī)律。

? ? ? 作者告訴我們?nèi)绾巫x書時提到：如果單純運用理性小压，讀完一本書后要花時間梳理出書的框架砰左、思路，以此來證明我們讀過了场航、讀懂了；如果順從天性廉羔，可能放下就去看手機了溉痢∑г欤基于此，作者提出一種“觸動”讀書法孩饼，就是讀完后髓削，抓住全書最能觸動你的點，反復讀镀娶，去思考立膛，去關(guān)聯(lián)，去實踐梯码，這樣你的收獲最大宝泵，還能避免焦慮。

? ? ? 就是讀了這段話轩娶，有了這篇文章儿奶，觸動我的點還有哪些呢？

? ? ? 模糊鳄抒，正是人生困擾之源闯捎。而人生也像是一場消除模糊的比賽，誰的模糊越嚴重许溅，誰就越混沌瓤鼻；誰的模糊越輕微，誰就越清醒贤重。一直覺得知識很重要茬祷，知識就是生產(chǎn)力；后來發(fā)現(xiàn)獲取和掌握知識的能力更重要游桩，也就是大家所說的學習的能力很重要牲迫；后來發(fā)現(xiàn)選擇比努力學習更重要，在實現(xiàn)人生躍遷的道路上借卧，第一次靠讀書盹憎，第二次靠婚姻，第三次就是選擇賽道铐刘；但想擁有正確選擇能力的前提是你必須有較高的認知陪每，否則當別人看到是機會的時候，你看到的就是不確定和困難镰吵，無法做出正確的決策檩禾。

? ? ? 消除認知模糊最重要的途徑是學習，時代為我們提供了更多的學習機會和更好的學習環(huán)境疤祭，我們不僅通過讀書聽課盼产，通過向優(yōu)秀的人學習，還可以通過行萬里路來進行體驗勺馆。讀書就是用最低廉的成本獲取最高級的成長策略的途徑之一戏售。人生中沒有白讀的書侨核，我們所接觸的文字，無論是在閱讀過程中還是在日常生活中灌灾，都會潛移默化地影響我們的認知搓译，幫助我們逐漸認清世界并去除無知與膚淺。

? ? ? 除了讀書锋喜，更重要的一個點就向優(yōu)秀的人學習些己，人生能走多遠，在于和誰同行嘿般《伪辏孔子說：“與善人居，如入芝蘭之室博个，久而不聞其香怀樟，即與之化矣。與惡人居盆佣，如入鮑魚之肆往堡，久而不聞其臭，亦與之化矣共耍÷腔遥”意思是，與品德高尚的人在一起痹兜，就像走進種滿蘭花的屋子穆咐，芳香縈繞。日子久了字旭，就會和高尚的氛圍融為一體对湃，本身也會高尚起來。反之遗淳，與人品低劣的人為伍拍柒，就像走進堆滿臭魚的店鋪里，日子久了屈暗，就會和他們臭味相投拆讯，沆瀣一氣。在日常學習中养叛，以人為師是一個非常高效的學習方式种呐，優(yōu)秀的人有更好的學習模式，傾向于做高耗能的事弃甥，比如學霸的秘訣往往在錯題本上爽室，學習成績一般的同學更喜歡勤奮地重復已經(jīng)掌握的部分，對真正的困難選擇睜一只眼閉一只眼淆攻，希望能夠搪塞過去肮之，結(jié)果模糊點越積越多掉缺，以至于無力應(yīng)付。學霸和普通同學之間的差異不僅體現(xiàn)在勤奮的程度上戈擒，還體現(xiàn)努力的模式上。向優(yōu)秀的人學習如何學在拉伸區(qū)刻意練習有著非凡的意義艰毒。當我們知道的規(guī)律越多筐高，就越能正確的認識自己，給自己做好定位丑瞧，對未來做出判斷柑土，進而增強自己持續(xù)行動的信心“硇冢《超越感覺》一書告訴我們：想擁有清晰的邏輯稽屏，就堅持一點：事不要憑模糊的感覺判斷，要尋找清晰的證據(jù)西乖。只有當知識能夠幫助你做世界決策的時候狐榔，它才是你的知識。

? ? ? 認知模糊來源于內(nèi)部获雕，而情緒模糊來源于外部薄腻。任何痛苦的事情都不會自動消失，哪怕再小的事情也是如此届案。要想不受其困擾庵楷，唯一的辦法就是正視他、看清它楣颠、拆解他尽纽、化解它，不給它進入潛意識的機會童漩，不給它模糊的機會弄贿；即使已經(jīng)進入潛意識，也要想辦法將它挖出來睁冬。所以當你感到心里有說不清挎春、道不明的感受時，趕緊坐下來豆拨，問自己問題直奋。到底是什么讓自己恐懼擔憂？一直深挖下去施禾，最壞的結(jié)果是什么脚线？一直深挖下去，直到挖不動為止弥搞。坦然地承認邮绿、接納那些難以啟齒的想法渠旁，讓情緒極度透明。雖然直面情緒不會讓痛苦馬上消失船逮，但這會讓你主導形勢顾腊，至少不會被情緒無端恐嚇。

? ? ? 認知清晰挖胃，情緒平和杂靶，最終還要行動堅定。一直以為行動力不足是因為畏難或者追求完美酱鸭，但其實最根本的是選擇模糊吗垮。當你既要又要還要的時候，就像沒有目的地凹髓，站在十字路口不知道何去何從一樣烁登。當我讀完書，想寫一篇讀后感時蔚舀，感覺很多新知饵沧，很多個能夠打動我的點，但不能一一寫下來蝗敢，我就合上書捷泞，印象最深刻的那個點就是消除模糊的概念，但自己把這個最觸動的點定下來后寿谴，終于開始了寫作锁右，在2024年的第一周的最后一天，終于完成了今年的第一篇小短文讶泰。

? ? ? 人生就是一場消除模糊的比賽咏瑟，我們在學習的路上不斷的提升自己的認知，不僅僅在是成長速度痪署，還有成長模式码泞。消除認知、情緒和行動上的模糊是領(lǐng)先的群體都有意無意地做著的同一件事狼犯。不斷改變余寥、優(yōu)化迭代才是真正有效的學習。