作者：馬妍
那一刻，你正在笑著丑勤，笑得春風(fēng)似錦华嘹、笑得艷陽明凈，仿佛你就是裝點世界的美景法竞。但沒有人知道耙厚，就在別人看不見的地方，此時此刻岔霸，你的心里正下著一場瓢潑大雨薛躬。
曾幾何時，有些理論都在教導(dǎo)人們?nèi)绾螄L試遏制自己的情緒呆细，并把它稱作情緒管理型宝。并時常告誡人們：把情緒拿出來叫本能，把情緒壓下去才是本事絮爷。
但趴酣，今天，我想說坑夯，對于那些并非暴力岖寞、非對他人造成傷害的情緒，請別再過度壓抑柜蜈，也請給這一類的情緒留一處寶貴的出口仗谆。因為這樣的潛藏情緒指巡，其屬性有毒。
而隶垮，這樣的情緒是病痛藻雪，請別刻意磨滅，請務(wù)必正視岁疼。
在人群中阔涉，越來越多的人，笑只是一個畫面捷绒，笑卻沒有真正的心境瑰排。因為他們正在用笑掩藏著情緒上的壓抑，心靈上的崩潰暖侨。
常態(tài)是：“不容易往往是不分年齡的椭住。”正因如此字逗，生活本磨難京郑，人心則更需甜。
很多時候葫掉，我們明明下一秒就要留下的眼淚些举，在幾度深呼吸的壓制中，卻硬生生的將它倒流回心底俭厚。而也就在那一刻户魏，人體正在經(jīng)歷一場關(guān)于不良情緒的斗爭，所有埋藏的背后挪挤，就將成為一種未曾得到治愈的傷害叼丑，默默停留在體內(nèi)。
而這樣的狀態(tài)往往是重復(fù)循環(huán)的扛门，并成為一種習(xí)慣性克制與壓抑鸠信，或在未來的某一天，這些不良的情緒終將以“潘多拉寶盒”被打開時的效應(yīng)论寨，變成一種崩潰星立、一種摧毀。
所以政基，情緒健康從來都不容忽視贞铣。
依據(jù)2019年的世界衛(wèi)生組織（WHO）披露數(shù)據(jù)顯示，全球有超過3.5億人群罹患抑郁癥沮明，近十年來患者增速約18%辕坝，根據(jù)估算同年中國患抑郁癥人數(shù)已逾9500萬人。
其實荐健，在這個周末休假的好日子里酱畅，我寫出這樣一組令人掃興的數(shù)據(jù)琳袄，似乎并不合時宜。但實際上纺酸，越來越多的人窖逗，即便是天氣晴朗的假日，也不愿意融入外面的世界餐蔬，只把自己安安靜靜的緊鎖在房間里碎紊。
也許，他們正在享受孤獨樊诺，沉淀自己仗考。如果你是這樣的情態(tài)，那么我覺得也是一種很好的休憩词爬。但這些封閉自己的人群中秃嗜，還有一部分人群，卻是懼怕與人交際顿膨，甚至懷有厭世的情感來以此拒絕整個世界锅锨。
那么，朋友恋沃！也許你是一個非常善良而又簡單的人必搞。你的單純曾讓你在生活的打磨中弄得滿身傷痕，然后你又在悲傷中囊咏、用逃離的方式把自己變成一只悲泣的蝸牛顾画，外表看似堅硬，但本質(zhì)卻依然柔軟脆弱匆笤。
你用按捺、壓抑的方式谱邪，一次次關(guān)閉情緒的閘門炮捧，直到讓自己變得喪失熱愛生活的動力，丟失繼續(xù)探尋世界的熱望惦银。
那么咆课，今天，當(dāng)你看到這些平實而真摯的文字扯俱，請你有所改變书蚪，記得：
請給情緒留一處寶貴的出口。學(xué)會還原情緒的自然迅栅、也讓自然重新融化情緒殊校。它本來就該來，它存在就該在读存。
文末寄語：你笑为流，讓全世界陪你笑呕屎；你哭，請讓我陪你哭敬察。在這里沒有嘲笑秀睛、沒有詆毀。因為我知道莲祸，你只不過是自己走了很遠的一段路蹂安，累了！需要歇一歇锐帜，然后靜靜地哭一場田盈。
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