《心流》聽書筆記
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1.幸福感是一種內(nèi)心的秩序感沟沙。
2.越窮的人生活得越艱辛拴魄。人最怕的不是“得意忘形须肆，而是失意忘形”虫溜。生活常常令人的精神熵不斷提高，而它的反面就是反精神熵的心流體驗(yàn)牲迫。
3.心流的特點(diǎn):獨(dú)特性和復(fù)雜性
4.構(gòu)成心流的要素:a.挑戰(zhàn)性的活動(dòng);b.知行合一，全情投入;c.明確的目標(biāo)和即時(shí)的回饋;d.掌控自如;e.渾然忘我借卧。
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5.如何在生活中獲得心流(心流就是自我的一種心靈成長(zhǎng)的臨界點(diǎn)）:跑步盹憎，舞蹈，瑜伽铐刘，聽音樂陪每，思考的樂趣，工作與愛等這些都能使人獲得心流體驗(yàn)镰吵。
6.如何閑暇才是人生活質(zhì)量的提高檩禾。
7.人際關(guān)系之樂，要學(xué)會(huì)獨(dú)處疤祭。在孤獨(dú)中整頓自己的注意力盼产！
8.苦難的心流，推薦看此書《與神對(duì)話》勺馆！
