這兩天跑了兩次長距離的跑步泊业，感覺舒服把沼。
周末去做了次心理咨詢，這次好像真沒有那么著急脱吱，期望一次就能解決自己的問題智政，所以整體感覺中規(guī)中矩。完事后還是控制不住的有些負(fù)面思維箱蝠，覺得自己表達(dá)不清楚的情況是不是會比較費(fèi)勁啊续捂，不管了，觀望下宦搬。
最近做了幾次較長時間的身體掃描練習(xí)牙瓢，沒刻意追求要有什么感覺，相對放松间校，到后期基本睡著了矾克。
工作上狀態(tài)一般，也還說得過去憔足，還是要積極應(yīng)對胁附，躲避總歸不是長久之計酒繁。
孩子的教育還是有些苦惱，總擔(dān)心太多放手是放任控妻，提醒自己要記得尊重州袒。
一個不好的消息是龜龜小慢去世了，提醒自己弓候，先照顧好自己郎哭，才能照顧他人，另外菇存，在自己低落時做力所能及的事情夸研。
找到自己，愛自己依鸥，繼續(xù)摸索
