R原文
摘自圖書：《改變提問菩浙，改變?nèi)松?/p>
片段1
芭趸摇！查理是吧蚂且？現(xiàn)在我很確信自己可以有的放矢配猫。就此事而言，要向約瑟夫證明我的判斷力之準確杏死，以及我對查理的感覺并非出于評判者心態(tài)泵肄，那是相當容易的捆交。“我當時是這么跟你說的：如果不是因為查理腐巢，我絕不可能陷入這團亂麻之中品追。”我說冯丙，“很明顯嘛肉瓦，他在玩一場輸贏游戲。這一點胃惜，誰都能看得出來泞莉，除非眼睛失明〈常”
約瑟夫沒有回答鲫趁，他讓我翻開手冊，有一頁中有一個表格利虫，叫‘學習者 /評判者對照表：心態(tài)及關系’饮寞。我仔細閱讀了學習者和評判者的主要特點，手冊里把這些特點寫成兩列列吼。這兩列的內(nèi)容完全不同。這些內(nèi)容說明了一種思考方式是怎樣把我?guī)显u判者道路的苦始，而另一種思考方式是如何把我引向?qū)W習者國度的寞钥，這立刻警醒了我。
① 兩種心態(tài)都是正常的陌选；我們每個人都有這兩種心態(tài)理郑，而且一直都會是這樣。帶著覺察咨油，我們每個人都有能力隨時選擇要基于哪種關系來面對生活您炉。
“這個對照表能幫助我們更好地觀察自己∫鄣纾”約瑟夫說赚爵，“表中列出了學習者和評判者的性質(zhì)和特點，以便我們隨時覺察自己處在何種位置法瑟。它的價值在于幫助我們強化自我觀察者冀膝，并從評判者轉(zhuǎn)換到學習者狀態(tài)。咱們現(xiàn)在就用它來做一些探索霎挟，想想查理窝剖，然后讀出那些對你有觸動的詞或短語∷重玻”
“‘反應式的和自發(fā)式的赐纱、無所不知脊奋、想從談話中聽出同意或反對、自以為是……'”我停了下來疙描。我剛才讀的所有的詞都是評判者心態(tài)這一欄里的诚隙，我的下巴頦開始發(fā)緊。接下來我把目光投向?qū)W習者心態(tài)一欄淫痰。只有一個詞引起了我的關注：珍視無知最楷。我有點兒丈二和尚摸不著頭腦了。
“我不太明白這個‘珍視無知’是什么意思待错？”我說籽孙。
“就比如有人在做研究，”約瑟夫解釋道火俄，“你希望有新的發(fā)現(xiàn)犯建，如果你堅信自己已經(jīng)掌握了所有的答案，那就不可能有新發(fā)現(xiàn)了瓜客。珍視無知适瓦，是學習的基礎，是一切創(chuàng)造力和創(chuàng)新的基礎谱仪。那是一種對所有新的可能性都抱著開放態(tài)度的心態(tài)玻熙，甚至希望有意外驚喜發(fā)生。你的目標不是去保衛(wèi)舊的觀點疯攒、立場或答案嗦随，而是要用新鮮的眼光去觀察。記住愛因斯坦的一句話：‘學習昨天敬尺，活在今天枚尼，期待明天。最重要的是砂吞，不要停止質(zhì)疑署恍。’我認為這是‘理性的謙恭’蜻直，是我們要培養(yǎng)的一種成熟的心態(tài)盯质，要承認，我們永遠都不可能知道所有的答案袭蝗』脚梗”
【I：用自己的話重述原文】
What：原文通過一段對話和一張表格的形式向讀者講述了評判者和學習者各自的心態(tài)。這兩種心態(tài)都存在于我們普通人的意識中到腥，我們要做的是用哪種心態(tài)面對生活朵逝。通過文中的對話中的舉例，我們可以知道學習者心態(tài)有助于我們的生活向著積極正面的方向前進乡范。
Why:評判者心態(tài)和學習者心態(tài)普遍存在于我門的日常行為和意識里配名。在大多數(shù)情況下啤咽，我們首先想到的是評判者心態(tài)，因為他更符合我們的常規(guī)心理活動渠脉。通過表中的對比宇整，可以清楚自己存在的評判者行為，并告訴我們向?qū)W習者心態(tài)轉(zhuǎn)變的方向芋膘。
How:如何從評判者心態(tài)向?qū)W習者心態(tài)轉(zhuǎn)變鳞青？可以分為一下步驟：
1、首先確立自己的行為是否是評判者心態(tài)为朋。找一個具體案例臂拓，回想自己在案例中的行為和對應心態(tài)。通過“心態(tài)對比表格”來確定自己的心態(tài)是哪一種习寸。
2胶惰、當確立了自己是評判者心態(tài)之后，找出對應的學習者心態(tài)霞溪。
3孵滞、通過強化學習者心態(tài)，從而去除評判者心態(tài)對自己的影響鸯匹，最終完成向?qū)W習者心態(tài)的轉(zhuǎn)變坊饶。
Where:適用場景：應用于自我的心態(tài)培養(yǎng)。自己的轉(zhuǎn)變殴蓬。
不適用場景：要求別人的心態(tài)轉(zhuǎn)變
【A1：描述自己的相關經(jīng)驗】
經(jīng)歷：14年幼东，從事現(xiàn)在的工作已經(jīng)有一段時間了，那個時間市場的大環(huán)境不好科雳，所以生意也比較慘淡。面對這些困境脓杉，我沒有想到好的解決方法糟秘，只是一味的抱怨，進入了批判者心態(tài)球散，致使很長一段時間尿赚，心情壓抑，影響了自己和周圍的人蕉堰。
反思：面對困難凌净，我的抱怨以及行為，都是典型的批判者心態(tài)屋讶，沒有主動往學習者心態(tài)上調(diào)整冰寻。這是我花了很長的時間才走出困局。我當時做的解決方法都是基于評判者心態(tài)的封閉的行為皿渗，所以效果不好斩芭。對比學習者心態(tài)可以開放視野轻腺，在其他方面（如客戶體驗，客戶需求）等做出調(diào)整划乖，就可以早一些走出困局贬养。
【A2：我的應用（目標與行動）】
目標：疫情期間，看了很多的新聞琴庵，其中有很多的報道讓人義憤填膺误算。通過表格確定了自己是評判者心態(tài)，從明天起迷殿，如果在再看到類似的消息時儿礼，改變自己在遇到問題的時候錯誤的心態(tài)，加強對學習者心態(tài)的練習贪庙，從而讓自己的心態(tài)更加的成熟蜘犁。
行動：
1、首先確定自己突出的心態(tài)是：聚焦責怪止邮、糾結(jié)問題本身这橙、只在乎自己觀點、捍衛(wèi)假設导披。
2屈扎、對應的學習者心態(tài)是：聚焦責任、積極尋求解決方案撩匕、多角度考慮問題鹰晨、質(zhì)疑假設
3、通過總結(jié)以上幾點學習者心態(tài)止毕，可以看出我對待問題方式都是以自己觀點出發(fā)模蜡，對于自己看到的消息，不會質(zhì)疑扁凛，只對問題本身做出討論忍疾。這些做法都使我盲目的跟風指責。
4谨朝、我要通過質(zhì)疑假設和多角度考慮問題使自己可以在客觀的角度思考問題卤妒。聚焦責任和尋求積極的解決方法可以使我擺脫錯誤的心態(tài)。
5字币、在每次遇到類似的問題的時候则披，強化學習者心態(tài)的應用。
