嗯媳溺，但卻一直沒有發(fā)現(xiàn)，大不早就剛剛醒啊碍讯，早上好悬蔽，各位伙伴們歡迎來到奇幻之旅的第六站，只會穩(wěn)定你的能量在高頻率中捉兴，而且是持續(xù)的穩(wěn)定你的能量在高頻率中蝎困，今天這首開場歌曲呢，就是獻(xiàn)給大家一份祝福倍啥，因為一切發(fā)生不是意外禾乘，都是上天的旨意，改變生命的新契機(jī)就在這里虽缕，就是當(dāng)你能夠持續(xù)穩(wěn)定你的能量在高浮欲的狀態(tài)的時候始藕，那人生啊，你的這個內(nèi)在的轉(zhuǎn)化就會有，就會一直一直調(diào)整你的頻率伍派，然后它這高頻率的狀態(tài)里一直用美好給引更多美好的發(fā)生江耀，它就會進(jìn)入到一個慣性的循環(huán)里去，有沒有人生進(jìn)入到一個正向的循環(huán)和混動當(dāng)中诉植，哇祥国，這種感覺就是脆裸的感覺，所以今天我們寫奇幻日記即將進(jìn)入入到第六章了晾腔，在過去幾天的奇幻日記整理中舌稀，有沒有伙伴有發(fā)現(xiàn)自己，誒灼擂，我的能量變得更好扩借，但同時呢，我有時候也會有莫名的低落缤至，比如時候也有一些小聲音在做一些看戲潮罪，他有不同感覺的伙伴，請把頭不我放作泡好怎么樣领斥，他自己會感覺到我些會子低落嫉到，容易低落吧，可能又會有一些是我手臂有時候就會小聲月洛，你在拉扯著我何恶，然后就是讓你不開心啊或者憤怒啊等等等等，低落呀嚼黔，痛苦啊细层，擔(dān)心啊，才有這的伙伴唬涧。所以到今天你會發(fā)現(xiàn)你的體驗是非常的豐富的疫赎，我們有時候能量真的很高，但有時候呢碎节，你會發(fā)現(xiàn)這種莫名的低落捧搞。遇到事情不開心，那個事情是你過去既有的慣性狮荔，那個是你過去既有的慣性胎撇，或者某種程度上說，這個慣性是怎么來的呢殖氏？慣性是什么意思晚树？就是你遇到同樣的事情，不需要做出任何反應(yīng)雅采，就是不需要做出頭腦任何的回想爵憎，任何的思考慨亲，你就可以做出下意識反應(yīng)，這個就叫做慣性纲堵。比如說拳頭一揮，你下意識是什么闰渔？這個就叫慣性席函，你的頭腦的思想的意識，甚至來不及思考冈涧，你就已經(jīng)做出了行動茂附，這就叫慣性。所以有些時候呢督弓，他對方說了一句話营曼，今天起這么早啊，就說這句話愚隧，你瞬間就說怎么了蒂阱，我就不能起早點(diǎn)了，哼狂塘。這就叫做慣性录煤。這個就叫做慣性，所以伙伴們荞胡，你的生活中什么慣性妈踊？那這樣的慣性它是怎么來的呢？它是在你從小到大的人生旅程中泪漂。養(yǎng)成了一種神性廊营，有習(xí)慣有慣性都在這里面，所以啊萝勤，親愛的露筒，你會不會發(fā)現(xiàn)奇幻性已經(jīng)開始讓人能量變高，那同時呢敌卓，會有一種慣性的拉著你的能量或者嚇跑啊邀窃，有這種感覺的伙伴性打個111，那我們現(xiàn)就要改變這個局面假哎，那這是曾經(jīng)零星的體驗瞬捕，我發(fā)現(xiàn)可能也是你的體驗，有沒有伙伴一直是能量很高舵抹，一直能量很高肪虎，我寫了奇幻日記，能量一直很高惧蛹，沒有拉扯感扇救，沒有體驗過這種能量往下走的拉扯感的伙伴刑枝，請打一個666，看一下迅腔，六六很小哈装畅。接下來我就來跟大家分享一下這些讓我們拉扯我們的聲音是怎么回事呢？這些莫名低落的情緒都是怎么回事呢沧烈？它其實是我們過去人生中刻意練習(xí)的結(jié)果掠兄。這個課意練習(xí)叫做前面是下一步的課意練習(xí)，一到下雨天就低落了锌雀，有沒有人一到下雨天就興奮蚂夕？你看看那些很小的小朋友們，一到下雨天他很興奮的腋逆，他們說婿牍，媽媽，媽媽快給我穿上雨鞋惩歉，然后我要打發(fā)傘后等脂，我要穿掉雨衣，我要去排水了撑蚌。但是我卻經(jīng)常聽到成年人說慎菲。今天心情不好，今天還沒有雨锨并，你再看看吧露该，我先醒了再說吧，這是呢第煮，我聽到大說解幼，哎，我們說去干嘛干嘛好不好包警，我就聽到他們這有一聲撵摆。嗯，到時候看心情害晦，看天氣特铝，我聽到這個的時候覺得特別特別的有趣，看心情看天氣壹瘟，所以你會發(fā)現(xiàn)哦鲫剿，陰天這件事情，小朋友他沒有那么多的喜氣稻轨，他就是本次劇足的小九仔灵莲，媽媽下雨了，快給我摸一下吧殴俱，哇政冻，摸到了在我的手上了枚抵，這身上特別欣喜，然后又給他買了雨鞋明场，哇汽摹，太好了，謝謝媽媽下雨了苦锨，我看看見我的雨鞋踩水了嗎逼泣？哇，你想想我覺得超級可愛是不是逆屡？那為什么慢慢的就有很多人他不喜歡下雨了呢圾旨？是因為在后天我們在無意識中踱讨，在這個下意識的潛意識狀態(tài)里魏蔗，就慢慢培養(yǎng)了這種感覺，然后這種感覺一次一次的強(qiáng)化痹筛，一次一次的強(qiáng)化莺治，最后就會變成你的習(xí)慣，你的帚稠。慣性谣旁，所以它就會變成一種自然反應(yīng)，所以過去我們的人生滋早，這樣的自然反應(yīng)做的多不多啊榄审，做的多不多。哎杆麸，又有人說這件事情就是你不對了搁进，蹭那個火就冒出來了，這個就是慣性對慣性昔头，然后每個人都點(diǎn)不同饼问，就說有，有人就說你干嘛來的，這地方有你的位置嗎？你感覺到不會增重就火來了涯肩，這個就是你的慣性蹦狂，所以情幻日性呢，其實是有一個特別特別重要的板塊來讓你重新的塑造你的肌肉创橄，重新塑造你的身體的肌肉，語言的肌肉，頭腦的肌肉左冬，能量的肌肉，情緒的肌肉纸型，重新塑造當(dāng)你想要保持的高能量頻率的肌肉越來越強(qiáng)大之后拇砰，那么你就會發(fā)現(xiàn)你原來的那些慣性的肌肉就越來越?jīng)]有力氣梅忌，越來越萎縮，所以面對事情反應(yīng)的時候呢除破，一定是哪個肌肉更強(qiáng)大牧氮，哪個肌肉呢就向前沖，有那種感覺瑰枫，所以呀踱葛。今天一定要跟你分享我的五個方法，我的五個方法光坝，那這五個方法就會讓我在寫奇幻日記的旅程中尸诽，一次一次的能量越來越能穩(wěn)定在高能量的狀態(tài)里，就算遇到心情不好盯另，每一次心情不好最后都會變成大恩性含，這是你想要的嗎？有事的話請打一個5151鸳惯，請打一個5151商蕴，情況日記有個部分就是能量，我期待你今天學(xué)完之后芝发，就把你學(xué)到的方法呢绪商，寫在你能量這養(yǎng)的能量可以采取哪些行動？哎辅鲸，把滋養(yǎng)你能量的行動再做一個完善和補(bǔ)充格郁，把今天學(xué)到的方法都補(bǔ)上去，這樣每天你就有機(jī)會去覺察独悴，覺察完之后呢例书，你每天都至少可以選擇一個行動來為自己能量方面的穩(wěn)定在高頻率的狀態(tài)里來為自己做出滋養(yǎng)的行動，好不好绵患？那接下來李星就要跟你分享了雾叭，我的第一個秘籍是什么呢？我的第一個秘籍就是落蝙。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我在自我否定的時候织狐，我首先會去鼓勵我自己，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我在自我否定的時候筏勒，我就會去鼓勵我自己移迫。還有多少人發(fā)現(xiàn)，隨著你的覺察力越來越高管行，你才發(fā)現(xiàn)你的潛意識竟然有聲音一直在否定你自己厨埋，有這樣的經(jīng)歷的小伙伴請感動侮舞我真正的覺察力越高，你發(fā)現(xiàn)潛意識中有個聲音一直在否定你自己啊捐顷，這個是明星的感觸荡陷，我發(fā)現(xiàn)也是很多雨效，就是隨著覺察力提升，越來越有感覺的小伙伴們擁有共鳴废赞，所以呢徽龟，那個潛意識中其實一直有個聲音在批評我們，這聲音來自于哪里呢唉地？來自于從小到大父母對我們的要求据悔，來自于從小到大學(xué)校里老師對我們的要求，來自于和同學(xué)之間有一些小比拼耘沼，小競爭极颓，小拌嘴的時候，那些可能冷嘲熱諷的聲音之后我們在心底頭腦中的小聲音群嗤，給我們定下的要求和目標(biāo)來自于伴侶的要求菠隆。就記得有一次陳后教練和他的另一半連麥，好哇骚烧，兩個人撒狗咬浸赫，好甜蜜闰围，好細(xì)節(jié)赃绊，很美好的慶祝。同時呢羡榴，陳后教練跟常我否定自己小聲音不多碧查，但是我發(fā)現(xiàn)原來我的這些否定自己小聲音是來自我班侶對我的期待和要求，哎校仑，我的很用心忠售，我愛好的記得，所以我就會變成一個聲音來要求我記得我自己是不是很有趣迄沫，你的頭腦可能在告訴你稻扬，你不夠好，你不夠好羊瘩，你不夠好泰佳，我老一直在說，我說怎么回事啊尘吗，這么會標(biāo)天的玩成童老師在說你怎么回事逝她，找最精子一斤的，你就不該看你整的手機(jī)老就說你看你又沒早起成功吧睬捶，你看肚子那么啊黔宛，你還好意思說自己肚子胖呀，昨天是誰吃了一個蛋糕擒贸，今天長了長了一斤啊臀晃，你還好意思說自己胖啊觉渴，你看看你曾經(jīng)回。奮動徽惋，你還想受疆拘，那想什么呢？做什么美夢呢寂曹？就是個頭腦的聲音啊哎迄，他就一直一直一直在我們那里循環(huán)，然后甚至好多時候我們跟他人會發(fā)生一些情緒隆圆，上來之后會發(fā)生一些沖突漱挚，有的人跟家人關(guān)系很好，跟陌生人特別容易沖突渺氧，有的人呢是對外人特別好旨涝，對最親密的家人特別容易生氣，不管你是哪個侣背，那你那在這里呢白华，你就有機(jī)會去覺察一個真相，其實大部分的情況下贩耐，如果你情緒激動弧腥，往往有一個可能性，就是因為你有自我否定的聲音潮太。如果你情緒激動管搪，往往有一個可能性，就是你自我否定的聲音铡买。我記得啊更鲁，在幾年前，有一次我跟團(tuán)隊的小伙伴開完會之后奇钞，我就跟晚吵了一點(diǎn)澡为，然后呢，我就嗷嗷大哭了景埃，發(fā)生了什么事情呢媒至，就是當(dāng)時呢，團(tuán)隊的幾位纠亚，嗯塘慕，部門的負(fù)責(zé)伙伴他們就跟我講啊，部門人員不夠啊蒂胞，很辛苦啊之類的图呢，所以我們很穩(wěn)定的去招聘啊招聘，然后有的伙伴他可能就是來了之后不想留到我們團(tuán)隊，在那那個三年蛤织，我就還跟他去談赴叹，就是部門負(fù)責(zé)人呢，就在會議上當(dāng)眾就說明天其實你沒有必要的指蚜，他不想來乞巧，他不想留就不留唄，他想走就走摊鸡，我這也不想留那種沒有意愿的負(fù)敢其實你沒必要說服他的绽媒。然后九哥就說，對免猾，你要吸引是辕，不要抓取那些靠說說服而來的，都沒必要留的猎提。然后另外一個部門負(fù)責(zé)人获三，兩個人一唱一和，他們倆也在說锨苏，對疙教，就像上次林軍，你跟我們一起開那個會議做復(fù)試的時候伞租，我就覺得你跟那男孩講太多了贞谓，沒必要講那么多，對不對肯夏？我也這么覺得经宏，真沒必要講那么多犀暑，那個男孩啊驯击，我覺得如果不適合我們就算了，沒有必要在一開始說服耐亏。如果是你徊都，你會怎么樣？對我來說广辰，我為什么要做挽留小伙伴呢暇矫？因為我覺得這是部門負(fù)責(zé)人已經(jīng)看好的人，他因為對我們不了解择吊，那時候還能還很年輕李根，還有很多地方不完善，所以我覺得如果只是因為對公司不了解而實施消費(fèi)的几睛，還挺可惜的房轿。而且尤其是這個部門負(fù)責(zé)人，聽眾抱怨他工作有多辛苦多累，不需要人手囱持。不招聘也需要很長的時間呀夯接，所以我就找到了，我就給他挽留下來呀纷妆，而之所以有一個小伙子盔几，我要在復(fù)試的時候差點(diǎn)就把他抽好久，是因為我明白這小伙子是個人才掩幢，但是他要應(yīng)聘的部門負(fù)責(zé)人根本就拖不住他逊拍，我要試試復(fù)試的時候能不能盡給他看到未來，同時呢又做一些敲打际邻，讓他呢稍微知道一點(diǎn)天高地厚顺献，將來能夠呃進(jìn)入到團(tuán)隊中，能融入進(jìn)來枯怖，要不然他的部門護(hù)士人根本就壓不住這個九八年的小鬼啊注整，當(dāng)年才20歲出頭吧，根本就壓不住度硝，所以說其實我也是心疼大家肿轨，想要支持大家，但是沒想到當(dāng)時開會蕊程，這四個人加我這這個負(fù)責(zé)人一致反對我椒袍，我就都接受了，我就都接受了藻茂，然后呢驹暑。這個會就結(jié)束了，結(jié)束之后我爸就說辨赐，哎优俘，什么時候來吃飯呀？然后我就回我爸掀序，我剛聽見他們所有人都在怪我帆焕，我媽說，哦不恭，怎么了呢叶雹？我就講他們怪我，不應(yīng)該說那么多换吧，不應(yīng)該挽留折晦。我媽說，對呀沾瓦，他們這個建議满着，他們的反饋挺有道理的打颤。當(dāng)時我就對我媽說，哼漓滔，你什么情況都不了解编饺，你就說他們說的有道理，我愿意接受大家的聲音响驴，這點(diǎn)沒錯透且，但是老爸，你連情況都不了解豁鲤，你聽我說秽誊，這一分鐘你就下一個結(jié)論，就說我錯了琳骡。你看之后锅论，然后我爸說，哦楣号，女兒最易，爸爸來接你吧，當(dāng)時我們在酒店里面就是移動辦公炫狱，然后在海邊的酒店里面藻懒，他就走過來路上接我，我就開始了覺察视译，就說為什么我不生氣呢嬉荆？而且為啥我要沖我爸生氣呢？大家說雙重打擊爆發(fā)酷含，我被我個人遭殃了鄙早，前面的四個是那個亮變的人，第哄個跟是質(zhì)變的人似的椅亚，然后呢限番，當(dāng)時對我爸生完氣，我爸態(tài)度超好什往，哎扳缕，他說什么爸爸來接你吧，別餓著了别威，你別別別激動，別激動驴剔，爸爸來接你省古，然后他就開始跑過來來接我，于是我也開始出門去找他丧失，然后這過程中我就開始覺察豺妓，為什么我跟我爸拿什么火呢？覺察來覺察去，覺察來覺察去琳拭，我最后才發(fā)現(xiàn)训堆，表面上我是在生我爸的氣，生他不夠體諒我白嘁，我都已經(jīng)工作中很有壓力了坑鱼，我的一份好心，想支持我的團(tuán)隊伙伴都沒有被收到絮缅，全部被他們說一通鲁沥，然后為什么我爸說話我就會很生氣呢？之后我才覺查到耕魄，這一切都不是因為我生他們的氣画恰，包括他們說不需要這樣用抓取的方式去吸引人才，去說服人才吸奴，其實我都是同意的允扇，所以我在會議現(xiàn)場呢，我就說謝謝你們反饋我都收到了则奥，而且謝謝你們相信我可以很坦誠的告訴我蔼两，你們真實的想法沒問題。我覺得既然這是大家共同的呼聲逞度，我會仔細(xì)思考的额划，如果我沒有不同的意見，我就會直接采納档泽，如果我有不同想法俊戳，會再來找你們商量。當(dāng)時這個會議就是愉快的結(jié)束了馆匿，可是我發(fā)現(xiàn)這些情緒激動背后抑胎，原來有一個聲音在跟我說，林心渐北，我也覺得你不該用抓取的方式去招聘阿逃。你應(yīng)該去選擇那個真正同行的人，如果他沒有來赃蛛，那寧缺毋濫恃锉。有一個聲音在我腦還是這樣去說外，然后還有一個聲音說林心呕臂，你非這么開心干嘛破托？你看到了嗎？你當(dāng)時招聘那個小伙子歧蒋，跟他講往來復(fù)試能復(fù)試一個小時土砂，真的有這種必要嗎州既？如果他是你團(tuán)隊的人，你跟十分鐘五分鐘就夠了萝映，如果他終終究你們沒有緣分吴叶，一個小時兩小時都是沒有用的。我發(fā)現(xiàn)我的腦海中有一個聲音序臂，他也不支持我蚌卤，他也在否定我，但是他藏的好深贸宏，我根本不知道有他的存在造寝，所以這個時候有其他人說他們說的是對的，然后這時候我就會把我的怒火呢吭练，都發(fā)在他的身上诫龙，這個憤怒是什么？親愛的鲫咽，其實這個憤怒不是不是對他的签赃，這個憤怒是我對我自己的，是我對我自己的不滿分尸，是我自己潛意锦聊，是我自己表意識，我想做一件能夠解決問題箩绍，能夠支持到團(tuán)隊的事情孔庭，而我的潛意識根本不同意，不贊同我的這個做法材蛛，而我根本不知道這個潛的存在圆到，所以呢，所以呢我就怎么樣卑吭，所以呢我就會無法對自己負(fù)責(zé)任芽淡，我就會把這個責(zé)任推卸到別人身上，遷怒于他人豆赏。哇挣菲，然后到這一刻我就明白了嘉蕾，當(dāng)爸爸來接我的那一剎那彻况，我就感受到爸爸他很愛我，我為什么要無故的他就開始在關(guān)心我谈秫，我為什么要無故的對他發(fā)脾氣呢耙饰？為什么要對我爸爸說話那么沖呢纹笼？所以就在他在接我的路上，我就已經(jīng)完成了覺察苟跪，所以次開門廷痘，我就在過道里直看著我爸肚，這件已，這子來笋额，女兒他們來接你了，哇篷扩，我心里好暖啊兄猩，我爸，我爸爸把手一拉鉴未，好著他的胳膊親老爸一口枢冤，爸，謝謝你來接我铜秆，就在你來接我的過程中淹真，你給我的愛，給了我深深的滋養(yǎng)连茧。我才覺察到是我一直在否定我自己核蘸，那是我人生中第一次發(fā)現(xiàn)一個否定自己的小聲音。哇啸驯，從那以后我就發(fā)現(xiàn)客扎，如果我莫名的低落，那很大一個原因都是因為我在潛意識在否定自己罚斗，而我不知道罷了徙鱼，所以呢，這個時候我就來趕緊鼓勵一下我自己针姿，趕緊鼓勵一下我自己袱吆，于是我就會像這個事情，我就會說我還是覺得我是個好老板搓幌，因為呢处铛，我在積極的去支持我的伙伴們，而且呢拐揭，因為我這樣鼓勵我自己撤蟆，我還我還在后來告訴他們，我說大家昨天做的反饋我收到了堂污，我非常的同意家肯，那同時我也希望你們收到我想來支持大家的一份心盟猖，我之所以這么積極，要花這么多時間進(jìn)去固蚤，甚至用說服，用你們覺得很不好的歹茶，用抓取的方式實現(xiàn)一切夕玩，都是因為希望為大家排憂解難惊豺，希望真正的能夠支持到你們碍沐。這份心我也希望你們能收到好嗎无虚？但是具體的方式方法我會改動哇戈抄，大家也一下子非常的感動后专，其實這一切都是來自于我先認(rèn)可了我自己裸诽，我先鼓勵了我自己嫂用，才有后續(xù)的發(fā)生哇尸折，我想起創(chuàng)業(yè)創(chuàng)業(yè)的當(dāng)年真的是非常的不容易啰脚，伙伴們橄浓，為什么呢粒梦？因為在公司小的時候就不容易招到人才的，同意嗎荸实？人才他也想要更大的平臺呀匀们，他也想要更大的舞臺呀，他為什么要來到一個創(chuàng)業(yè)公司呢准给？所以其實那個時候真的可擁有的選擇不是很多泄朴，真的只能用抓取的方式，還不見得能抓過來露氮，怎么辦啊祖灰，繼續(xù)強(qiáng)大自己，那現(xiàn)在的話啊畔规，花企行政團(tuán)累局扶，我就感覺到每個小伙伴都是因為都為自己是花雪行政團(tuán)隊的成員而感到深深的自豪，然后還有一些非常厲害的從呃叁扫，從特別頂尖的國企呀三妈，世業(yè)務(wù)外強(qiáng)呀過來的團(tuán)隊伙伴，他們也會在因為在好多年不見的同學(xué)朋友帶著他們聚會吃飯的時候莫绣，對方一聽他在財富有工作畴蒲，在富爾企業(yè)工作，立馬就說对室，哦模燥，我知道啊，原來你在這家公司啊软驰。然后我們的小伙伴就分享說涧窒，哇，那種感覺是特別特別有驕傲感和自豪感的锭亏，哇纠吴，就是這個是公司品牌帶給團(tuán)隊成員的力量，那分享者呢慧瘤，就是我們的it負(fù)責(zé)人馮雷戴已，哇固该，所以那現(xiàn)在有越來越多的伙伴成為關(guān)系團(tuán)隊的意愿，我再也不需要像過去一樣去抓取了糖儡，是的伐坏，再也不需要去抓去了，但曾經(jīng)那個是必經(jīng)之路握联，所以回首啊回首那個很努力很努力就拿不到結(jié)果的時候桦沉，如果連我自己都在否遍我自己，但是我自己都在金闽。不認(rèn)可我自己纯露，然后很多人一直在批評我自己，那這個路該該多難以堅持下去啊代芜。所以今天我想跟你分享的第一個方法是最重要埠褪，最重要的人就是你自己，就是你自己挤庇，就是去鼓勵你自己吧钞速。當(dāng)你情緒激動的時候，順流回應(yīng)力中是不是順流回應(yīng)力的三部曲嫡秕，第三部曲就是正向渴语，正向回應(yīng)，正向回應(yīng)中有一個最重要的人是誰淘菩，就是你自己遵班。所以只要遇到迷宮，就請你在順流回應(yīng)力的三部曲中選擇第三部中的看見你自己潮改，剩下的回憶你自己狭郑。當(dāng)然前兩部都要做啊，三部曲中每一步都很重要汇在，但是看見你自己翰萨，鼓勵你自己真的很重要。一定一定要為自己點(diǎn)贊糕殉，要去看見你所做出的所有的努力亩鬼，就像有些時候，我比如說要新的一個課程要開始了阿蝶，我們還打算上午呢雳锋，做完成研發(fā)，那上午我開會了羡洁，下午又開會了玷过，但是我的腦海中就會有聲音一直在說，你看上午一直沒搞成吧，你還說上午就要搞出來辛蚊，根沒搞出來下午其實我就在為這個項目而開會粤蝎，但只不過我沒有自己研發(fā)，頭腦中的聲音也說袋马，你看這開會效率太低了初澎，你必須啊，得要好好的帶你的團(tuán)隊伙伴虑凛，思維能力碑宴、邏輯力再高一點(diǎn)，這個效率太低了卧檐，而且零星啊墓懂，這一下午都快過完了，你自己的研發(fā)還沒搞呢霉囚。哎，你是說我為什么莫名的低落呢匕积？為什么呀盈罐，為什么我莫名低落呀？最后我發(fā)現(xiàn)我在否定我闪唆。我又在鼓勵我自己了盅粪，所以那一刻我一直查到，我趕緊對自己說悄蕾，我覺得我已經(jīng)很棒了票顾，因為今天上午我解決了一個非常大的難題，我解決一個非常大難題帆调，形成了一個非常好的團(tuán)隊架構(gòu)奠骄，有了這樣的團(tuán)隊架構(gòu)呢，那接下來我將會有更多的時間去研發(fā)新的內(nèi)容番刊，來支持到更多的生意含鳞，他如果沒有這個架構(gòu)，我會更忙啊芹务，所以我今天上午做了一個了不起的成果蝉绷，而下午呢，下午是因為這個伙伴他第一次做項目的項目leader呀枣抱，那第一次來跟我做這樣的對接呀熔吗，慢一點(diǎn)也可以理解，而且這個伙伴他本來就打算可以練習(xí)自己的邏輯力呀佳晶，我要我以現(xiàn)耐心來陪伴他呀桅狠，而且這樣的話，當(dāng)他能夠獨(dú)到一面，當(dāng)他的思維力越來越強(qiáng)的時候垂攘，那我的順维雇，那我和他工作會更順，有更高效啊晒他，這個是必經(jīng)之路吱型，所以我為自己很，我為自己能夠真正的陪伴和支持到我們團(tuán)隊伙伴的成長陨仅，我是為自己點(diǎn)贊的津滞。哇，一想完整個人都有精神了灼伤，有沒有整個人都覺得對呀触徐，太好了，那就繼續(xù)加油吧狐赡，然后就會投入到亮下的工作里面撞鹉，非常非常的喜悅，能量一下子就飆起來了颖侄，哇鸟雏，各位你有沒有看到剛才零星在那個狀態(tài)里，我從那個狀態(tài)里通過自我否定而走出來的感覺览祖，那你會看到這兩個不同的我孝鹊，他就是我從跳出了腦海中一直在否定自己的聲音，到開始鼓勵自己展蒂，去真正的看見自己所做的一切又活，看見自己的用心，看見自己的行動锰悼，看見自己所做的一切的意義和價值柳骄，鼓勵就會不一樣。同時呢松捉，你會發(fā)現(xiàn)啊夹界，其實所有的能量穩(wěn)定在高體力的狀態(tài)里呢，它都是從一件事情開始的隘世，就是覺察可柿。今天我跟你分享的所有步驟都是需要你覺察，你至少要覺察到我不開心丙者，至少要覺察到我有憤怒复斥，我有低落，我有痛苦啊械媒，我莫名的莫名的就是負(fù)能量目锭，你至少要覺察到它的存在评汰，而這個覺察又怎么去提升呢？還有第二個重要的方法痢虹，這個方法呢被去，就是去探索你的潛意識推演海富流沙盤。探索你的潛意識推演海富流沙盤你知道嗎奖唯？我以前在推沙盤的過程中發(fā)現(xiàn)一件事情惨缆，我那次都是，哇丰捷，我時間過得也太快了坯墨。這都幾年前了，兩年前還是三年前去沙盤了病往，當(dāng)時啊捣染，我問了一個問題，問下沙盤停巷，我就問沙盤耍攘，如果我想把托兒企事業(yè)經(jīng)營好，那我需要做好什么樣的準(zhǔn)備叠穆？在那場沙盤推演都特別神奇少漆，上來第二局就直接上來第二局直接每人手里都有幾十萬上百萬了。才第二輪呢硼被，才第二輪，特別神奇渗磅，然后那一刻我發(fā)現(xiàn)錢多的人已經(jīng)有200多萬嚷硫，錢少的也有百80萬，我只有30萬啊始鱼，那一刻我心里面不是感恩仔掸，而是不平和，甚是我医清，我發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)嫉妒起暮，還是200多萬的小伙伴。哇负懦，然后我發(fā)現(xiàn)那我不平和纸厉，之后我在棋盤里走的就不是很開心颗品，我拿到這個錢躯枢，但我真正的出圈還花了一陣子氓仲，而且我玩第三次機(jī)會就出圈了寨昙。哇舔哪，這給了我很大的覺察捉蚤，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)別人做的不好，當(dāng)別人做的比我好的時候陕悬，我是不是有嫉妒呢捉超？我發(fā)現(xiàn)我有拼岳，誒惜纸，然后那一年我發(fā)現(xiàn)當(dāng)別人做的比我好，當(dāng)他突然要什么事情不好之后椭更，我會不會有幸災(zāi)樂禍呢虑瀑？我發(fā)現(xiàn)我有叽奥，哎朝氓，這就是沙盤給我的覺察赵哲。所以親愛的，當(dāng)你沒有覺察到這一點(diǎn)的時候橡庞，你覺得你和成功會不會很遙遠(yuǎn)扒最？覺得會的伙伴，請打個111再菊，就是當(dāng)我們沒有覺察到這個潛意識的狀態(tài)的時候秉剑，你會覺得你離成功會很遙遠(yuǎn)侦鹏。這種遙遠(yuǎn)就跟很多人的仇富心態(tài)是一回事价卤，他比你有錢慎璧，就特別的痛恨他厌处，那其實你痛恨的不只是他呀阔涉，你痛恨的是這種生命狀態(tài)呀，如果你很痛恨的話，你就不可能擁有那樣的狀態(tài)函荣，大家同意嗎？如果你很痛恨錢金拒，你就會真正的有錢，所以一樣的幢码，如果在事業(yè)的經(jīng)營中中，有的人比你做的好，就嫉妒他辕坝，他一遇見遇到點(diǎn)麻煩荐健，一遇到點(diǎn)這個衣谷圣贸，你就幸災(zāi)樂禍的話滑负，那你要等來擁有真正的成功，厚德才能載物，哇痪寻，那次沙盤對完之后。我好震撼呀，我才發(fā)現(xiàn)我的胸懷怎么那么小研侣，我的格局怎么那么小炮捧，如果我?guī)е@樣的胸懷和格局去經(jīng)營富爾喜悅的話，是不可能把富爾喜悅真正的做到去影響到世界的咆课，不可能做到在院子中你期待影響多少多少藝人的傀蚌，這是不可能的库继。那場不也讓我渾身冒冷汗呀榨惰，因為他發(fā)藤抡，他讓我發(fā)現(xiàn)了我根植在潛意識中藏的很深的那個潛意識。不是錯過沙盤對眼別人有錢语泽，而我心中不平和就說不上來的不舒服，甚至呢，在順流痕的人啊罗标，是他突然破產(chǎn)了，那一刻我好高興啊，就是也不是好高興，就是心里說不上來莫名的雀躍。我再次覺察他看見我的嫉妒過我的幸災(zāi)樂禍，請問你這是不是一個特別棒的覺察者甲？這是個特別棒的覺察，如果我沒有發(fā)現(xiàn)我的覺察，我就沒有機(jī)會擴(kuò)大我的格局和胸懷。當(dāng)我?guī)е@樣的疑問氧骤，哎朦佩，我如果我想把這份事業(yè)做得更好，財富給我一些啟示吧议泵，然后就去推向沙盤了碉京。哇凡蜻，當(dāng)我?guī)е@樣的啟示去到我的現(xiàn)實生活中的時候蒋歌，我會非常非常的欣賞每一個做的比我好的人称诗，你可以想象到當(dāng)我欣賞他們的時候，我會做什么，你來想象一下踩寇，當(dāng)我嫉妒那些做的好的人荣茫，我看到他們會做什么，我會做什么阵谚，我會挑毛病囤躁。當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心的欣賞那些強(qiáng)大的人吨拗，你覺得我會做什么勘高？我會找他們的成功因子蓬戚，我會向往也成為他們那樣。是不是這樣子篙程，對不對雕蔽？我甚至沒錯，我甚至?xí)榱怂麄兊某晒Χ鴳c祝娜搂，覺得哇百宇，真的太好了考廉，我發(fā)自內(nèi)心的為他們慶祝，然后你想想看携御，當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心的為一個人慶祝的時候昌粤，他能不能感受到你的欣賞，他能不能感受到你的支持啄刹，他能不能感受到你發(fā)自內(nèi)心的真誠和鼓勵涮坐，然后他會成你的朋友，然后你就有機(jī)會從他身上學(xué)到更多誓军。同時呢袱讹，同時呢，我就不會因為他的不好而幸災(zāi)樂禍谭企，我會因為看見了他的不足而有機(jī)會更進(jìn)一步的支持他廓译，或者跟他強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，有沒有我债查？那你想想看非区，在著這樣的格局之后，我的世界是不是就會發(fā)生改變盹廷？所以這是財富由沙盤帶給我的征绸，它讓我的格局一次次拔高，它讓我潛意識中的一些小家子氣呀哇俄占，一些各種各樣的不好的習(xí)性開始一點(diǎn)一點(diǎn)的覺察管怠，就是一切改變的開始，是不是當(dāng)初我在看自己覺察帶來改變缸榄，一起過渤弛，還是一院覺察帶來改變？所以從你覺察開始甚带，你就會發(fā)現(xiàn)她肯，就會開始變得不一樣了佳头。就會變得不一樣了。呵晴氨，你看李瑞就覺察到我不去嫉妒別人康嘉，自己好像都沒有上進(jìn)心一樣。誒籽前，你不嫉妒嗎亭珍？本來是好事，但是頭腦中是為有一個在否定自己的小聲音枝哄，就可以用到第一個方法鼓鼓勵自己肄梨，我可以說太好了，我沒有嫉妒挠锥，那我就可以去慶祝和欣賞每一個人的成功峭范，你可以像海綿一樣向他們?nèi)ノ展膭钜幌伦约骸Ｍ瑫r呢瘪贱，李瑞啊，你帶著這個覺察再去玩一下坦度沙盤辆毡，看看它會帶給你什么樣的啟示菜秦，你再帶著這個覺察去玩，為什么是因為你沒有嫉妒舶掖，但是為什么你又會覺得自己沒有上進(jìn)心呢球昨？這之間一定他不是一個。因和果的關(guān)系眨攘，請你記得這里面一定是有一個中間變量的和中間的因素的主慰，它能夠推動著你最后覺得自己沒有上進(jìn)心的這個結(jié)果，所以一定要去找到那個中間量到底是什么鲫售。所以凸演沙盤就是這樣共螺，當(dāng)青少年沙盤出來之后，一定要去玩一下情竹，很多人覺得青少年沙盤就是給小孩子玩的藐不。財富有沙盤，如果你這么想的話秦效，就大錯特錯了雏蛮，那你就太小看九哥，你知道嗎阱州？就都說英雄身邊無偉人挑秉，就是一個人，他是多少人心中的英雄苔货，但是他身邊的父母啊犀概，太太啊立哑，丈夫啊，都會覺得他是個普通人阱冶，還是會臭襪子亂扔啊刁憋，還是會生氣發(fā)脾氣，還是會有時候會小心眼木蹬，還是有時候會有各種各樣的習(xí)性至耻，照樣睡覺打呼嚕。但是作為財富發(fā)明人九哥的太太镊叁。經(jīng)常在我家人面前尘颓，昨天我還去接到我的公公婆婆來到給他們在貴陽買的房子，給他們安頓好接過來晦譬，然后到在到了之后疤苹，嗯，當(dāng)時公公就問敛腌，哇卧土，你們這次財富流教練有多少個學(xué)員？講完之后我就跟公公說像樊，我說爸尤莺，你知道嗎？講了前九你兒子是個天才生棍，他真的是個天才颤霎，他發(fā)明的這個財富流沙還包括了很多人，所以你才會看到一期富軍都上千人涂滴，大家就是想把他這里面的智慧很好去吸收友酱，沒錯，我就是用天才來形容九哥的柔纵，我天天跟他朝夕相處缔杉，我越覺得他是一個真正的天才，我越覺得我好幸運(yùn)搁料，我這邊配個天才在一起壮吩，真的。所以青少年沙盤等到等到問世之后加缘，你一定要去玩鸭叙，我在玩青少年沙盤的時候，我就特別好的療愈我的童年拣宏，所以青少年沙盤你拿到之后一定要玩沈贝。我當(dāng)時就有一個很特別的體驗，就是小朋友們在沙盤里面過生日勋乾。哎宋下，我就發(fā)現(xiàn)就是嗡善，然后當(dāng)我過生日的時候，都沒有人關(guān)注我学歧，我就挺低落的罩引，我就走了。結(jié)果我就繼續(xù)往前走枝笨，我也沒吭聲袁铐，很快，又一個小朋友要過生日的時候横浑。他就說他就主動說啊剔桨，大家不用給我過生日了，我就那個什么給自己補(bǔ)充補(bǔ)充就行了徙融，然后呢洒缀，小朋友他就他就主動說出他過生日，但你們不用給我過欺冀，當(dāng)時我就趕緊借口去上廁所了树绩。我就開始覺察到我的內(nèi)心變得不平衡。我就去上廁所隐轩，然后葱峡。我在廁所里，你知道嗎龙助？我就聽著外面，哈哈哈哈蛛芥，祝你生日快樂提鸟，們唱歌，當(dāng)我出來的時候呢仅淑，他們說愛麗欣称勋，你知道嗎？剛才我們過了一個特別開心的生日涯竟，哎赡鲜，我每個人都心力滿滿，特別開心庐船。他說哎银酬，那個剛才我過生日不是又有第三個小朋友過生日，我說剛才我過生日筐钟，你們還沒給我唱歌呢揩瞪，現(xiàn)在給我唱吧。我都去上廁所了篓冲，我也沒有跑掉李破，你知道嗎宠哄？然后就給他唱歌，分了一刻我就說嗤攻，那我就開開心心給他唱吧毛嫉，唱完了以后對小朋友說，林夕妇菱，謝謝你來給我過生日承粤，我要送給你兩點(diǎn)精力，因為我感覺你滋養(yǎng)了我恶耽，我也想去滋養(yǎng)你密任，讓你很喜悅，讓你充滿經(jīng)力哇偷俭。我說我說我都沒給你準(zhǔn)備禮物浪讳，他說你來給我過生日了呀，你給我唱歌涌萤，這是最好的禮物哇淹遵。那場沙盤推演給我特別大的震撼，我才發(fā)現(xiàn)负溪，也許我童年中啊透揣，不被喜歡或者沒有人記得我，都是我在現(xiàn)實中創(chuàng)造的結(jié)果川抡。透過這沙盤天辐真，我才意識到這一切都是我潛意識創(chuàng)造的結(jié)果。我從小就覺得人們會忘記我崖堤，會忘記我的生日侍咱，會忘記我，會忘記我密幔，會忘記我楔脯，我從小就有這樣一個潛意識。所以在沙盤片能輪到我復(fù)盤的時候啊胯甩，我說我過生日你們都沒有人給我過昧廷，然后都我就覺得就跟我小時候一樣，他說啊偎箫，你啥時候過生日了木柬，關(guān)鍵是這個里面的崔燕，還有我親愛的九哥呢淹办，啊弄诲，我就不知道，所以其實啊，其實我很知道齐遵，當(dāng)時我過生日的時候呢寂玲，嚴(yán)微小小朋友他正在算他，他現(xiàn)在算哦梗摇，他的學(xué)習(xí)成績怎么樣了拓哟，他能賺多少的勤工儉學(xué)，他在酒隊算賬呢伶授，然后九九紅小朋友断序，九九小朋友和九哥小朋友他們坐在一起商量怎么搞學(xué)習(xí)呢。剛才三樣?xùn)|西糜烹，所以呢违诗。是我沒有告訴大家。而且我趁著大家都沒有關(guān)注到我疮蹦，趕緊就往下跑了诸迟，就是這樣哇，我把這個復(fù)盤出來的時候愕乎，我才發(fā)現(xiàn)阵苇，不虧我小時候也這樣了，這一切啊感论，都是我創(chuàng)造的結(jié)果绅项。我才回想到，其實我小時候過生日比肄，你看看那一年又一年爸爸媽媽給我拍的照片快耿，就算爸爸媽媽沒在我身邊的那一年，那兩年我在姥姥家芳绩，我過生日掀亥，姥姥都是讓我把最好的朋友請到家里，我切蛋糕示括，吹蠟燭，九哥說痢畜，親愛的垛膝，你真幸福，我小時候連生日蛋糕都沒見過丁稀，更別說吃吹蠟燭了吼拥。然我過生日嘛，就炸一個洋芋线衫，可可吃凿可，就炸土豆吃。哇，對呀枯跑，我才發(fā)現(xiàn)我小時候真的很幸福惨驶，我有蛋糕，有蠟燭敛助，有小朋友過生日粗卜，還有照片拍下來，我從小到大有那么多照片纳击，我那么幸福续扔，為什么我總覺得我是那個被遺忘的呢？其這就是沙盤帶給我的覺察焕数，而且后來我又很開心的真正的給小朋友過生日纱昧，然后又得到了小朋友愛的回流，我也真的擁有了更多的精力堡赔，感覺很美好识脆。我才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我愿意參與進(jìn)去的時候加匈，當(dāng)我愿意和大家去連接和互動的時候存璃，我就會受到很多很多的關(guān)懷，很多很多的愛雕拼。就這么簡單纵东，就這么簡單，所以這就是沙盤帶給我的啥寇，這就沙盤帶給我的偎球，真的是在療愈我的童年，包括嗯辑甜，咱說沙盤內(nèi)測階段衰絮，就是九哥身邊的人都來測，所以還拉著我媽媽測了一次磷醋，當(dāng)時內(nèi)測的時候猫牡，我媽媽30多年的閨蜜也在我家，就帶著他們一起測了一次邓线，哇淌友，我就感覺到我的一些低落呀，跟我媽媽之間的互動啊骇陈，那那些在我的微課當(dāng)中逆流震庭。逆流到N典的三部曲吧，在那個微課里面你雌，我專門講了那次的覺察器联，所以所以都去推演沙盤吧，九哥八零的沙盤真的是太不可思議了，真的是太不可思議了拨拓，關(guān)鍵是九哥不會止于這兩部作品肴颊，還會有更多，我覺得透過才會會沙盤就可以千元，以及未來更多的九哥會幫你的沙盤會讓我們不斷的探索潛意識苫昌，擁有無限的可能，所以你越探索潛意識幸海，你的覺察力就會越了解自己祟身，你的覺察力呢就會越強(qiáng)，那種感覺好物独。這是今天分享給大家的第二個方法袜硫。還記得前兩個方法嗎？還記得前兩個方法嗎挡篓？還記不記得婉陷？還記不記得兩個方法，第一個是當(dāng)你覺察來否定自己的腿的時候官研，趕緊給自己自我鼓勵秽澳，第二個呢，不是去推飪沙盤吧戏羽，不管你潛意識的秘密都蘊(yùn)藏在其中担神，這樣的話，你覺察力越強(qiáng)始花，你是否不行妄讯，性逆流能力就會越強(qiáng)。好酷宵，那接下來呢亥贸，第三個秘密我要跟你揭曉了，就是有時候會不會你會情緒很激動浇垦？會不會有時候你會情緒很激動炕置？會嗎？有時候你會情緒很激動男韧，會不會有情緒很激動朴摊？你知道每一次情緒很激動的背后，如果你覺察到在否定自己煌抒，那立馬鼓勵自己仍劈，你可能會平靜下來厕倍，不允許自己寡壮，但有時候他還在激動，該怎么辦？其實所有的情緒激動况既，所有所有的負(fù)面情緒这溅，都是巨大的恩典蘊(yùn)藏在其中，都有巨大的恩典蘊(yùn)藏在其中棒仍，那有一個方法悲靴，有一個方法叫做流淌，你有沒有發(fā)現(xiàn)以前你經(jīng)常很生氣莫其，或者很想哭癞尚，然后你就壓抑住了，他有沒有乱陡，有沒有發(fā)現(xiàn)其實你不高興浇揩，其實你很想生氣，其實你很想哭一鼻子憨颠，其實你感覺心很疼胳徽，但是你就把它壓抑住了，有這種感受的伙伴爽彤，請買個五五冒個泡养盗，讓我看看你打個555說的就是你，哎适篙，就把它壓抑住了往核，所以你會發(fā)現(xiàn)，你看這么多的555匙瘪，親愛的伙伴們铆铆，我們過去真的很容易很習(xí)慣性的去壓抑自己的感受有沒有。很壓抑自己的負(fù)面情緒丹喻，尤其是你懂得越多呢薄货，就越會有一個聲音說，你看你都學(xué)那么多了碍论，你還情緒不穩(wěn)定谅猾，你看你學(xué)那多了，你還在這里發(fā)火鳍悠，你看你哎呦不停的在那學(xué)習(xí)呢税娜，還莫名的心情低落，哦藏研，還在這里心痛敬矩，你演給誰看，我還沒潛意識說說話聲音我時候真的很刻薄蠢挡，然后就就讓我們更生氣弧岳，或者說只好把自己的不開心啊凳忙，各種的負(fù)面情緒都給他壓回去，那你知道嗎禽炬？能量守恒定律啊涧卵。所有的能量不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失腹尖，而這一切的憤怒也好戒职，心痛也好哲戚，莫名的低落也好，這些負(fù)面的能量，它也是一種能量蒙兰，它不會憑空消失的想邦，親愛的受葛，所以這些能量它就會壓抑在你的內(nèi)在报腔。為什么？為什么是人們认烁，人們的生命叫做疾病肿男，因為只有30%的概率的這種生病的情況叫做疾，是被外界所感染的却嗡，而70%都叫做病舶沛，是來自于你的心的，所以啊窗价，這些情緒老壓抑如庭，老壓抑，老壓抑撼港，所以這情緒老壓抑坪它，老壓抑，老壓抑的時候帝牡，他就會傷你的身體啊往毡，而且還會形成一種慣性，遇到同樣的情景靶溜，你就會做出同樣的反應(yīng)开瞭，有沒有？對罩息，芳芳就說嗤详，每次我爸說到我上一次創(chuàng)業(yè)失敗，我都會憤怒瓷炮，那我芳芳你知道你的情緒是憤怒很好葱色，那剛剛分享這個過程呢，就是我們?nèi)ビX察到你在什么時候會感覺特別特別的情緒激動娘香，而且你會發(fā)現(xiàn)在情緒激動的時候苍狰，我們會有很多很多的聲音他在說恐锣。公共場合呢，你還在這里生氣哇舞痰，就是讓自己更難受，其實就更想生氣了诀姚。同時呢响牛，我們有些時候就會會感覺家人有些指責(zé)，有一些話語赫段，就像一個刺激點(diǎn)一樣呀打，他一說你就會很生氣。那九播有沒有跟大家在財富流教練的課程中講過糯笙，那個財富流沙盤背后為什么沙盤這么神奇贬丛，背后是有一套邏輯體系的，上量課中同步教你規(guī)則给涕，不教你這種很簡單的代盤規(guī)則豺憔，他只教你一件事，就是財富流沙盤背后的整個智慧和他的底層邏輯够庙。其中有一個九哥講的讓我印象特別深刻恭应，他就說啊，每個人心里可能都有不同的膿包耘眨，他是你的窗口昼榛，是你的傷疤，就像我按你這剔难，我這沒有膿包胆屿，沒有粉刺，也沒有傷疤偶宫，我怎么按拍拍你都不會疼的非迹，但如果你這有個膿包的話，我輕輕一碰纯趋，你都會好疼好疼好疼的感覺彻秆。所以也許父親說你創(chuàng)業(yè)失敗，你就會很憤怒结闸，那個創(chuàng)業(yè)失敗就是你曾經(jīng)的一個膿包唇兑，你需要流淌他，他是一個一直一直壓抑在你內(nèi)心中的能量桦锄，一直卡在你的內(nèi)在扎附，還沒有去流淌下來。所以親愛的结耀，你要給自己一個機(jī)會留夜，讓他去流淌匙铡，怎么流淌呢？我當(dāng)你很憤怒的時候碍粥，你你只要知道我的情緒來了鳖眼，我告訴你一個真相，就所有的負(fù)面情緒嚼摩，它其實都是像海钦讳，海面的海水一樣，它會來枕面，它也會走的愿卒，它就像潮水一樣，它會漲潮潮秘，它也會落下去琼开，就像一波又一波的海浪，它會打上岸枕荞，它又會回去柜候。所以你的負(fù)面情緒也是這樣子的，當(dāng)你憤怒的時候躏精，當(dāng)你心痛的時候改橘，當(dāng)你悲傷的時候，當(dāng)你感覺很羞恥的時候玉控，無論是什么樣負(fù)面情緒的感覺飞主，當(dāng)你覺察到他，我們都不要把它繼續(xù)壓抑在我們的內(nèi)心深處高诺，然后保持平靜碌识，恢復(fù)平靜，讓它流淌掉吧虱而，找一個地方筏餐，自己一個人坐在哪里靠著，讓你的背我靠著有依托牡拇，然后呢魁瞪，手放在你的腿上，也可以盤腿坐惠呼，也可以直接就坐在平坐在座位上导俘。手呢，手心朝上剔蹋，放在你的大腿上旅薄，就是這樣去感受你的那份憤怒，就去感受它泣崩，不要再逃避它了少梁，就感受你的憤怒洛口，就允許他。當(dāng)我第一次這么做的時候凯沪，我就太憤怒了第焰，憤怒到我渾身顫抖，憤怒到我都快受不了了妨马，那種感覺真的好難受啊挺举，就是水，水身笤，潮水已經(jīng)漲到最高了，而這個時候呢葵陵，我卻不能動彈液荸，我只能站在原地不能動彈，我要眼睜睜的看著水沒過的脖子都斷腿了脱篙，我快不能呼吸了娇钱，真的是要受不了了。但是繼續(xù)繼續(xù)允許他绊困，繼續(xù)允許他就感受那份憤怒文搂，讓他去憤怒，你會發(fā)現(xiàn)最終你特別特別生氣秤朗，特別特別生氣煤蹭，最終呢。這潮水就會落下去取视，但是你會發(fā)現(xiàn)你的這個憤怒背后所有所有所有的不舒服硝皂，它就漸漸的都消失了，漸漸的消失了作谭，大家好稽物，哎呀，窗口外有個寶寶拍的太幸福了折欠，好贝或，所以哈，去體驗一下锐秦，下一次給自己這樣的一份允許咪奖，而且呢，邊流淌的時候邊帶著覺察酱床，你會覺察到這個憤怒它不是只來自于自己此刻這件事情赡艰，他會這份潛意識的覺察，它會讓你一直流淌斤葱，一直溯源慷垮，一直溯源揖闸，一直溯源，當(dāng)然感覺很想哭料身，那就哭汤纸，就是哭在做什么，在泄洪啊芹血，你的那個憤怒到頂端的時候贮泞，一哭，那個洪水就會泄下去了幔烛。然后憤怒慢慢的在消散啃擦，隨著哭枕的身體，壓抑的能量會慢慢的消散饿悬，而且你的潛意識會帶你走很遠(yuǎn)令蛉，他會從你這一次父親說的這句話，你創(chuàng)業(yè)失敗狡恬，你看看你還在折騰什么珠叔，這么大年齡一事無成啊，說話太難聽了弟劲，你太受不了了祷安。然后允許他把就讓自己憤怒吧，憤怒到頂點(diǎn)去兔乞，覺察到你頭腦中原來也有一個聲音一直在說汇鞭，芳芳，你行不行啊庸追，不行就別折騰了虱咧。你頭腦中也有一個聲音在說，誰說我不行锚国，我只要行動腕巡，我腳走在正確路徑上，我是可以的血筑。但是有一個聲音绘沉，他又在說，邦邦豺总，你不是第一次失敗的车伞，你就感受到那種憤怒原來來自于上一次。在失敗前也許有一些前兆喻喳，而你忽視了那些前兆另玖，忽視了那些建議，你的潛意識一直在批評著自己，其實當(dāng)你知道你真正的沒有考慮清楚那一切的時候谦去，你真的憤怒的時候慷丽，原來憤怒在那一刻已經(jīng)隱藏下來，一直壓抑到今天鳄哭。繼續(xù)去讓自己憤怒要糊，想哭，繼續(xù)去哭出來妆丘，你會發(fā)現(xiàn)原來那份憤怒也許藏在你的十年前锄俄，當(dāng)你第一次去勇敢的走出來，想要去挑戰(zhàn)的時候勺拣，你的家人或者身邊的朋友奶赠，或者當(dāng)時的男朋友，他不相信你之后你確實也失敗了药有，你在失敗中還沒有舔自己的傷口毅戈，還沒有讓自己復(fù)原。他們都冷嘲熱諷的說塑猖，我就知道你不行竹祷，你看吧谈跛，你明明不行羊苟，沒這瓷器，沒得瓷感憾，沒這金剛鉆蜡励，攬什么瓷器活呢？好憤怒啊阻桅，讓他憤怒吧凉倚，讓他繼續(xù)流淌，讓那個眼淚繼續(xù)流下去嫂沉，你會發(fā)現(xiàn)稽寒，原來這個憤怒也許隱藏在更早的時候。你知道你可以趟章，可是你的媽媽非要說你不可以杏糙，她不相信你，即便你證明給她看了她蚓土。還是不理不睬宏侍，你好心痛，你好憤怒蜀漆，你為什么不看見我谅河？讓他去憤怒吧，讓眼淚去流淌吧。最終绷耍，你會看見那個真正的你自己吐限。你會看見我就是芳芳，我就是這個完整的锨天。不足的本字句組的毯盈。幸福的。我很喜悅的病袄，真實的我自己搂赋。我就是這個真正的芳芳。我會看見我因為我的不成熟益缠，我踩過坑脑奠，但我也看見，因為我都不放棄幅慌，我一次次的成長宋欺，我看見，因為我的準(zhǔn)備不足胰伍。思跑不足而導(dǎo)致的失敗齿诞，我一眼看見，我一次次充滿力量在失敗中自己站起來骂租，無論別人說什么祷杈，我從不放棄，而且不斷的調(diào)整我行動的姿勢和方向來走到那個真正有效的復(fù)玩喜悅的路徑和軌道中渗饮，我看見了一個真實完整但汞，富兒喜悅，本自具足互站，擁有力量的我自己私蕾。面對這樣的我自己，我只想好好的抱抱他胡桃，抱抱他踩叭，抱抱他。我想跟他說翠胰，親愛的容贝，謝謝你從來沒有放棄過我自己，謝謝你能帶我走到今天亡容，謝謝你嗤疯。哇，親愛的闺兢，感覺怎么樣茂缚？所以親愛的們戏罢，剛剛呢，我做了一個示范脚囊，就是去允許他吧龟糕，找一個沒有人的時候，你沒有嗎悔耘？自己你知道嗎讲岁？這一刻你看見了真實的你自己，你會衬以，你有弱小的一面缓艳，有脆弱的一面，有假裝長大的一面看峻，但是芳芳阶淘，你也有堅毅的一面，有不屈不撓的一面互妓，有一直在努力溪窒，一直在行動，熱愛成長的一面冯勉。你也有拿到結(jié)果的一面澈蚌，這都是你，這是真實的你自己灼狰，祝賀你宛瞄，嗯，所以親愛的伙伴們伏嗜，我們就伴隨著官方的故事去體驗了一下這玩意坛悉，情緒流淌到最后伐厌，你看見的是什么承绸？就是療愈，你最終會擁抱在愛挣轨，你擁抱在一個真實的你自己里面军熏，你開始去允許和放下你自己所有的相關(guān)的記憶和情緒，因為這一切在哪里呢卷扮？因為這一切啊荡澎，這一切啊，他都在你的潛意識當(dāng)中一直一直的循環(huán)晤锹，所以當(dāng)你此時此刻流淌的時候摩幔，你就把你潛意識中相關(guān)的記憶都流淌掉了，然后你就會對現(xiàn)在鞭铆，對于包括對于你過去為什么會有這樣的情景觸發(fā)的反應(yīng)有了很多的允許或衡，因為你知道這一切是怎么回事了。就可以真正的去允許，這是今天教給大家的第三個方法封断，哇斯辰，有收獲嗎？接下來呢坡疼，第四個方法非常簡單彬呻，第四個方法，但是它卻擁有同樣強(qiáng)大的柄瑰，同樣強(qiáng)大的力量闸氮，就是當(dāng)你覺得自己莫名很負(fù)面的時候，只需要做清理就好了教沾，而清理呢湖苞，只有12個字，只有四句話详囤，就有四句話12個字财骨，就當(dāng)你莫名很負(fù)面的時候，你也不知道怎么辦藏姐，你就覺得莫名很負(fù)面隆箩，或者你的家人莫名很負(fù)面，那這個時候你就只需要做清理羔杨。只需要做清理捌臊，因為人類是有著共同的潛意識的，所以好多時候你清理自己也同樣可以清理他人兜材。那這個清理呢理澎，是有一句咒語的，這個咒語非常非常的神奇曙寡，請好好的記住糠爬，它來自修蘭博士上揭曉的一個咒語，這咒語12個字叫做謝你啊举庶，叫做對不起执隧，請原諒，謝謝你户侥，我愛你镀琉，對不起，請原諒蕊唐，謝謝你屋摔，我愛你。那這個心里的12個字的咒語呢替梨，你要在心里默念钓试，不要把它講出來署尤，而且告訴你一個好消息，就是這個咒語來清理的時候亚侠，你不需要讓自己一定要在多么虔誠曹体，多么在冥想的狀態(tài)里才能做。你可以很生氣硝烂，然后坐在心里默念箕别，對不起，請原諒滞谢，謝謝串稀，我愛你。你可以邊走路邊看著風(fēng)景氣呼呼的喘氣狮杨，然后默念母截，對不起，請原諒橄教，謝謝你清寇，我愛你。對不起护蝶，請原諒华烟，謝謝你，我愛你就在心里一直默念持灰，一直默念盔夜，一直默念，對不起堤魁，請原諒喂链，謝謝你，我愛你妥泉，那這個清理有什么具體的方法呢椭微？我告訴你這個12字的咒語啊，就可以幫你清理涛漂，但是你需要喚起你的潛意識才能實現(xiàn)最好的清理效果赏表，你要用潛意識浮現(xiàn)出來检诗，再去把這個潛意識清理掉匈仗，就會變得很不一樣，就會變得很不一樣逢慌。你知道嗎悠轩？我們團(tuán)隊里有一個小伙伴，跟他合作攻泼，我真的太爽了火架，太開心了鉴象，這個小伙伴呢，還有一個名字叫做白冬霞何鸡，跟他合作我真的很爽纺弊，但是啊，永遠(yuǎn)都想象不到骡男，曾經(jīng)他讓我好生氣啊淆游，他，他現(xiàn)在是我的神隊友隔盛，但他曾經(jīng)也是我的豬隊友犹菱，這到什么程度呢？種子營今天中午要要放要這個更新新的一些課程吮炕。他給忘了腊脱，還去坐飛機(jī)了，我們所有人都聯(lián)系不到他的人龙亲，你說是不是很生氣哦陕凹，我太生氣了，我怎么跟我們的事業(yè)伙伴交代啊鳄炉，我太生氣了捆姜，所以我就開始發(fā)現(xiàn)不行啊，我生氣我就在迷宮里啊迎膜，我親愛的小霞泥技，他有他很多的優(yōu)點(diǎn)秒旋，但是一旦我進(jìn)入迷宮趴乡，我就沒有辦法支持到他的成長，作為老板有時候也是要生氣一下冕茅，讓他知道這是很嚴(yán)重榕订，要改店茶，但是我發(fā)現(xiàn)我老生她的氣呢，我老是批評他劫恒，他就錯誤判越來越多贩幻，本來是個能力還蠻不錯的姑娘，結(jié)果我越批評他两嘴，我越生她的氣呢丛楚，連很簡單的錯誤他都犯了，這種錯誤可能是職場親人憔辫、大學(xué)生都不會犯的錯趣些。所以怎么辦怎么辦？這種就是莫名的生氣贰您，為什么我把它歸結(jié)于莫名的生氣呢坏平？是因為這個生氣來源于外界拢操，他不是我能掌握的，不是我開心了小霞他就會立即改變了舶替，這一切的主動權(quán)都在他的手里令境，不在我的手里，對不對顾瞪？所以我該怎么辦呢展父？就是當(dāng)我莫名的不開心，哎玲昧，然后我又沒有時間立即推演沙盤栖茉，同時呢，我也沒有覺察到否定自己的聲音啊孵延，然后只是莫名的低落吕漂，我也不想哭啊，我也不想流淌呀尘应，就是感覺沒有很豐富的情緒的激烈的狀態(tài)讓我去流淌惶凝，那我該怎么辦？我就清理就好了犬钢，其實這里是有一個神奇問句的苍鲜，這個問句會讓你的潛意識浮現(xiàn)，然后把它清理掉玷犹，所以它可以對自己用混滔，也可以對別人用，所以歹颓。請記得這個問句坯屿，請問是我潛意識中的什么記憶會導(dǎo)致我對小霞總是生氣？請問是潛意中的什么記憶會導(dǎo)致小霞最近狀態(tài)不好巍扛，而且我總是生氣领跛？請問是我潛意識中的什么憶導(dǎo)致小霞狀態(tài)最近總是不好，而且我總是生他的氣撤奸？然后在心中我就想到小霞吠昭，這個秘密我都沒告訴他，然后我在心里想到小霞胧瓜，我在心里跟他說矢棚，對不起，請原諒贷痪，謝謝幻妓，我愛你，我就一直默念劫拢，一直默念到我平和肉津，然后呢，我我一看到小霞舱沧，我也會在心里默念妹沙，對不起，請原諒熟吏，謝謝你距糖，我愛你，一直默念到平和牵寺，然后我發(fā)現(xiàn)我就不再生小霞的氣了悍引，我不再生她的氣了，我面對他我也不見迷宮了帽氓，我可以很平和趣斤，我可以去有效的支持到他，怎么樣讓團(tuán)隊之間來支持到他黎休。然后到最后呢浓领。這個潛意識他就不斷的不斷的被清理掉，小霞呢势腮，他就開始穩(wěn)扎穩(wěn)打去提升了联贩，來自于我施加在他身上的壓力就消失不見了，哇捎拯，結(jié)果呢泪幌，半年多的成長之后，東霞就變成了我的審美友署照，奇幻日記的問世呢座菠，這奇幻日記課程真正能夠及時的上線都是有這個神隊友，他在問我藤树，嗯浴滴，林星老師，那你什么時候可以把奇幻日記大綱寫出來呢岁钓？哎升略，李星老師，那什么時候你要做奇幻日記項目組一代的經(jīng)典PK呢屡限？哎品嚣，林星老師，那什么時候可以把它呃完成上架呢钧大？什么時候在天使團(tuán)首發(fā)呢翰撑？啊，那這樣的話啊央，什么時候要告訴天使呢眶诈？要有這樣的一個首發(fā)活動呢涨醋？哇，你說這是不是我的神隊友笆徘恕浴骂？學(xué)過天賦的小伙伴們都知道，當(dāng)一個人是創(chuàng)作者的時候宪潮，對我來說溯警，一個新的課程要問是新的內(nèi)容要帶給大家，我就站在了創(chuàng)作者的這個能量狀態(tài)里面狡相。所以梯轻。當(dāng)我在創(chuàng)作著這個天賦屬性的狀態(tài)里的時候，我就會很缺節(jié)奏尽棕，就很缺實戰(zhàn)者的那個節(jié)奏感喳挑。而東夏給予我這一切的支持是絕絕對對的神隊友，因為他給了我節(jié)奏萄金，讓我不要沉迷于創(chuàng)作而遙遙無期蟀悦，而是把我的節(jié)奏讓我不斷的產(chǎn)出，最終不大見面對氧敢，所以現(xiàn)在我好愛小霞呀日戈，所有憤怒都消失不見了。因為我知道工作中有疏漏是正常的孙乖，我們不要因為害怕犯錯而不去做事浙炼，不要去而做，不要因為害怕犯錯而不去做事唯袄，我們的真正目標(biāo)是做成事弯屈，對吧？所以我作為團(tuán)隊的這個leader恋拷，我們應(yīng)該支持伙伴的成長资厉，而不是因為我的生氣施加在他身上壓力讓他更難以突破自己，而我又無法控制我的生氣蔬顾，我怎么辦宴偿？東夏確實也很內(nèi)疚很內(nèi)疚的，他也知道沒有做好诀豁，我知道這樣的迷宮對我們誰都沒有好處窄刘，沒有辦法真正支持了我的伙伴，而我又不知道怎么走出來舷胜，因為事情沒做好娩践，他的決定權(quán)不在我手里，所以怎么辦？清理清理清理清理完之后翻伺，我非常的平和材泄，當(dāng)時我還專門請易經(jīng)大師幫我們東西做了一下他命格的分析，哇穆趴，答案中可能有一些不容易接受的部分脸爱，但是因為我完全平和遇汞，潛意識完全清理掉未妹，我就約東西，我說這個答案可能有一點(diǎn)點(diǎn)難以接受的部分空入，有好的地方又難以接受部分络它，但是我想了想。我歪赢，我直接要告訴你化戳，你要不要聽難，他說我要李星老師埋凯，我說那我我也覺得要点楼，因為這樣會對你好，當(dāng)你真正的了解自己白对，你就可以給于當(dāng)下掠廓，去面對真實的自己，向前行動甩恼，你會更有力量蟀瞧，成長就會更快。事實上也是如此条摸，東霞知道了自己的天賦特質(zhì)是什么悦污，他知道自己的八大深游路徑中的天賦特質(zhì)是什么，不知道他原有的習(xí)性是什么樣的钉蒲，然后他就可以切端，因為所有地?fù)?jù)是不可能只有一面的，所有物題他都有兩變顷啼，所以他去把他的那個特質(zhì)呢踏枣，發(fā)揮他的優(yōu)勢的部分，包括團(tuán)隊里讓他發(fā)揮他優(yōu)勢的部分线梗，把他特質(zhì)中的這個反面給他彌補(bǔ)掉椰于，甚至不讓他站在這個崗位中去發(fā)揮。你知道以前東霞經(jīng)常被事業(yè)伙伴投訴他的能力強(qiáng)仪搔，所以他經(jīng)常還支持的是我們大展拳腳的經(jīng)銷商事業(yè)伙伴瘾婿，知道嗎？但經(jīng)常被投訴他也很痛苦，但我們就發(fā)現(xiàn)剛開始真的知道他的天賦偏陪，順流入境之后讓他去做事影抢呆，知道嗎？東霞對外談判就特別優(yōu)秀笛谦，就特別優(yōu)秀抱虐，然后我們就不讓他去做服務(wù)客服的工作，我讓他去發(fā)揮他的領(lǐng)導(dǎo)力饥脑，做的真的很好恳邀，是不是？這就是清理的意義灶轰。所以如果你莫名的低落谣沸，你就只要問自己這個神奇的問題，請問是我潛意識中的什么記憶導(dǎo)致我現(xiàn)在莫名的低落笋颤？如果你發(fā)現(xiàn)你家人正在發(fā)火乳附，很生氣，你也不知道你該怎么樣支持他伴澄，因為她什么都聽不進(jìn)去赋除，你就可以先清理。請問是我潛意識中的什么記憶導(dǎo)致我的媽媽她現(xiàn)在非常的生氣非凌，難以接受這個事實举农。對不起，請原諒清焕，謝謝你并蝗，我愛你，對不起秸妥，原諒滚停，謝謝你，我愛你粥惧，對不起键畴，請原諒，謝謝你突雪，我愛你這在心里開始一直默念起惕，一直默念，讓你感覺平和咏删，就不斷的這樣做清理惹想，超級超級的簡單，有沒有有沒有超級的簡單好的就問這個問題哦督函，一定一定要問這個問題嘀粱，這個咒語才會變得更加有效激挪，因為這個這個12個字很多很多伙伴都聽說過這種清理方法非常有用，但是呢锋叨，你一定要把這個咒語的問題問出來垄分，因為這個對不起，請原諒娃磺，謝謝你薄湿，我愛你，他親你的就是你的潛意識偷卧，把你潛意識中的負(fù)面記憶都給清掉了之后豺瘤，你的能量就會變得更純粹。尤其是當(dāng)你生氣涯冠，你又平靜不下來的時候炉奴，你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在不想留淌厭逼庞，很生氣很生氣蛇更，你現(xiàn)在不想覺察，那怎么辦赛糟？因為我又不想作業(yè)啥牌派任，我很生氣，我現(xiàn)在我什么都不想干璧南，我快氣死了掌逛，怎么辦？那就請你吧司倚，是豆混，請問是我潛意識中什么記憶導(dǎo)致我現(xiàn)在特別憤重，請你动知，哎皿伺，一平和了之后，你就可以去覺察了盒粮，一平和之后鸵鸥，你也可以去流淌，一平和之后丹皱，你也可以帶著問題去推飲上妒穴。好了，就是這么簡單摊崭，就是這么簡單讼油，那我要今天分享最后一個內(nèi)容給你。我要分享最后一個內(nèi)容給你呢簸，就是我的情緒很強(qiáng)烈的時候呢矮台，我還會做一件事情淆攻，就是寫覺察日記，就是寫覺察日記嘿架，如果你已經(jīng)聽過了我的那個微課瓶珊，同意流到三個行動，讓你同意流保分點(diǎn)耸彪，這個微課里面呢伞芹，當(dāng)時就就有一個配套的覺察日記是吧？還是當(dāng)時是可以呃蝉娜，如果你能趕上直播唱较，就集會當(dāng)中能送給你，如果沒有趕上直播召川，好像是付付費(fèi)就能夠買到這個覺察日記南缓，我馬上就跟大家分享我的一個日記，你就會特別特別的有感覺荧呐，好汉形，但你想聽到一個完整的部分，我就很推薦你倍阐，很推薦你去聽那個微課概疆，我就不用重復(fù)的來講了，好這個覺察覺察日記是什么呢峰搪？覺察日記也是一個讓自己的潛意識浮現(xiàn)的方法岔冀，也是讓自己潛意識去浮現(xiàn)的方法，你知道概耻，就是產(chǎn)后我生了八斤的寶寶啊使套，整個激素發(fā)生巨大的變化，瞬間身體的激素量降到極低鞠柄，所以我就我就瞬間進(jìn)入侦高。產(chǎn)后抑郁的狀態(tài)里哇。我才看到原來抑郁癥也是真的是身體的一種疾病春锋，但是同時我也知道他真的不可怕矫膨，因為他是莫大的恩典，如果不是有產(chǎn)后抑郁的這種抑郁癥的出現(xiàn)的話期奔，我就沒有機(jī)會有那么多的不開心侧馅，因為我已經(jīng)是一個天天都很開心的人，然后沒有機(jī)會不開心的話呐萌，那些潛意識的部分就沒有辦法浮現(xiàn)和清理馁痴。所以當(dāng)我開始有了產(chǎn)后抑郁的這些情況之后，真的是好好可怕呀肺孤，特別的難過罗晕，而且每次難過都很想死济欢，然后有時候還很狂躁哇，我都覺得這都不是我小渊，我都不認(rèn)識我自己了法褥，我都不認(rèn)識我自己了。但是覺察日記就會讓我在這樣的一個已經(jīng)很已經(jīng)酬屉，就是挺可怕的一種狀態(tài)里半等，一次次的覺察，一次次走出呐萨，最后竟然在產(chǎn)后半年的時間就徹底的好了杀饵，好了，這個我覺得真的是特別特別感恩的一件事情谬擦，因為當(dāng)我知道我有產(chǎn)后抑郁切距，我就對自己多了一份允許，如果我不知道的話惨远，我就會不能允許我生氣谜悟，我就會覺得，哇锨络，李欣赌躺，你的靈性成長這么久的，覺察力這么強(qiáng)羡儿，你生什么氣啊，至于嗎是钥？那么激動掠归，潛意識的聲音他都會批評我自己，但當(dāng)我知道悄泥，哦虏冻，原來是生完孩子身體的激素發(fā)生巨大的變化，而且我生的寶貝又那么大弹囚，所以我可能就會出現(xiàn)這樣的情況厨相，我就能夠允許我自己了。同時我還會說鸥鹉，哇蛮穿，原來每個媽媽都這么偉大呀，同時我還會說毁渗，哇践磅，上天又給了我一份恩賜，他讓我體驗一下抑郁癥的伙伴們每個生命在抑郁癥的狀態(tài)是什么樣的感覺灸异。我只有真正體驗了府适，我才能做到不要站著說話不腰疼羔飞，我才能真正同理他們，理解他們檐春，甚至我還可以把它變成課程逻淌，去幫助更多人。我當(dāng)時心里面就是這樣想的疟暖，所以就會讓我情緒激動完恍风，甚至是狂躁完之后很快的平靜下來，那一開始的時候你還要坐月子或者干嘛的誓篱，這個這個真的是家人的理解和支持朋贬，后來我就覺得我不對啊，我為什么每每隔一周或者是兩周我就會狂躁一次窜骄，真的是太可怕了锦募，那簡直就不是，我為什么會那樣呢邻遏？我就上網(wǎng)注冊了一下才發(fā)現(xiàn)糠亩，哦，這樣啊准验，然后我就去搜抑郁癥的書籍來聽赎线，一聽也來不及立即秒，我就聽糊饱，哦垂寥，原來產(chǎn)后抑郁也叫抑郁癥啊，然后我就開始有了更多的了解另锋，我才叫我才明白滞项，哦，原來抑郁癥不是夭坪，就是如果輕度的話文判，不是天天都不開心的，而是它會有發(fā)作的時候室梅，一發(fā)作的時候就會那樣戏仓，有的時候他會伴隨著狂躁啊，我才明白是我開始懂我自己亡鼠，但是我沒有辦法改變我自己赏殃，我只能給自己多了一些允許，又多了允許拆宛，這個就是覺察嗓奢，叫做自我鼓勵以及分享。我這個方法多了允許浑厚，我有了自我鼓勵股耽，我有時候就不會發(fā)作了根盒，我只是有點(diǎn)不開心，跟家人溝通完之后物蝙，我就得到了療愈炎滞，但是我差不多還會有一個月會有一次會狂躁，我控制不住自己诬乞，那這個時候我已經(jīng)產(chǎn)后册赛，從三個月開始，三個月到六個月震嫉，大概就又有過三次左右森瘪，那個很嚴(yán)重的時候，哇票堵，很嚴(yán)重的時候扼睬，太可怕了，都不認(rèn)識一些影響悴势，我就覺得我好想死啊窗宇，這種很強(qiáng)大的意念力在一一直拽住我自己。所以我給你分享一個我的覺察日記特纤，那篇覺察日記奠定了我走出抑郁癥的重要的歷程碑军俊，想想聽的伙伴請打一個111。我跟大家分享一下發(fā)生了什么事情呢捧存？當(dāng)時在跟九哥啊一起寫KR粪躬，這是我產(chǎn)后四個月零四天的已經(jīng)，他就說矗蕊，哎短蜕，我們應(yīng)該把我們的戰(zhàn)略目標(biāo)啊，把公司化這個詞換一個有感覺而且一看就能懂的詞嘛傻咖，他希望表達(dá)的是公司化是什么意思，我看不懂岖研，我沒有感覺卿操，當(dāng)我跟他解釋的時候，他表情很嚴(yán)肅孙援，那我就跟他反饋說害淤，其實你可以正向表達(dá)，就是跟我說拓售，誒窥摄，怎么把公司化換的更有感覺，而且一看就能懂的詞吧础淤，因為我現(xiàn)在呢有點(diǎn)看不懂崭放，但是我訴求了這個表達(dá)之后哨苛，他就說我就是這樣表達(dá)的，他原本說的話說币砂，哎建峭，我們把公司化換一個有感覺的，一看就能懂的詞决摧。啊啊不亿蒸，他這么說，他說公司化什么意思啊掌桩，我看不懂边锁，我沒改，我沒感覺波岛，我就說你能不能講講說茅坛，誒，我們直接把公司化換成一個一看就能懂的詞盆色，因為我現(xiàn)在有點(diǎn)不太懂灰蛙，那我就會覺得很舒服啊，結(jié)果我講完之后隔躲，他直接說我就是這么想表達(dá)的摩梧。我就再一次給他講解，再一次給他舉例宣旱。然后仅父。然后呢，他就說聽不聽我剛才說的話呀浑吟。嗯笙纤，然后他第二次回應(yīng)，還是說我就是正向長來的组力。我就開始有點(diǎn)生氣了省容，我說你有沒有聽到我剛才在說的話，然后他就回應(yīng)說你在說我辯解的時候就是在堵上我的嘴巴燎字，我就給他講解半天扼脐，他說可是我們要講的話說的說蝶押，我們把風(fēng)俗話這個詞換一個更有感覺，一看就個詞，不就意思就是現(xiàn)在不好嗎党觅？說更能看懂不就是現(xiàn)在看不懂净当，你確定我這樣跟你講話你可以接受嗎取劫？我說我可以啊蒲每，他，他就表情嚴(yán)肅的說，那行惋戏，你能接受就行领追。我就很不滿意他的態(tài)度啊，我就說日川。他就說什么啊蔓腐，你上嘛，我龄句，我其實很包容你了回论，已經(jīng)我瞬間我就特別生氣傀蓉，我說有本事你讓我再休息兩個月啊职抡，我剛生完娃才四個月葬燎。他說可以啊，我說那我們制定這么多計劃缚甩，你確定自己能搞完嗎谱净？不可以啊，我找外部團(tuán)隊一起做擅威。然后他就解釋說壕探，因為你問我這個問題我才說的郊丛，你想休息你就休息嘛厉熟，我找人也可以完成嘛，哎揍瑟，請問你到此時此刻白翻，就算你沒有產(chǎn)后抑郁也要瘋的，請大幾個555绢片，就算你沒有產(chǎn)后抑，你也要瘋起哪個，嗚嗚，然后茸歧。我真的是要爆炸了鳖藕。所以在那一刻我就不跟他聊了，我直接跑到露臺上趕緊呼吸片挂，因為我知道我有產(chǎn)后抑郁，所以呢音念，我允許我自己整葡，我知道露臺上我就呼吸。然后我就說讥脐，林欣很棒旬渠，你真的很棒俱萍，你沒有生氣枪蘑，你沒有發(fā)作，你真的很棒。我就呼吸岳颇，然后九哥就過來照捡，他就站在我身后，他想擁抱我话侧。我就覺得你不要再觸發(fā)我了栗精，我就呼吸，有的伙伴說自己要說我已經(jīng)炸毛瞻鹏，炸毛了是不是好悲立，然后。我就開始回來寫覺察日記了乙漓，我就回來寫覺察日記了级历，我我的感受是什么呢？我就問自己叭披，我的感受是什么寥殖？極度傷心難過，尤其是他說讓我休息兩個月最讓我傷心涩蜘，為什么大家根本不能感受到我陷入難過的痛苦呢嚼贡？為什么我這樣努力了，換來的都是他說我可以隨時休息同诫，因為我是董事長粤策，好多事情壓在我這里，為什么我這樣的努力換來的是責(zé)怪误窖，是認(rèn)為我不重要叮盘，干與不干都可以？為什么他跟對方搞不下去的時候霹俺，我參與了兩個月柔吼，整個框架協(xié)議終于出來了，為什么沒有慶祝丙唧，沒有感謝愈魏？我的痛苦和努力換來的竟然是可有可無，他看不見我對他的辛苦想际，看不見我的挺身而出培漏，也看不見我對他的需要。我感覺我真的很想從這個鹿臺上跳下去胡本，摔暈過去牌柄，然后找一個沒有人的地方藏起來，我真的好想用刀子割破我的手管動脈侧甫，然后好像就睡過去友鼻，這樣的想法是如此的清晰和強(qiáng)烈傻昙，雖然我告訴過九哥，我真的每次難過的都想死彩扔，但是想著孩子才能繼續(xù)，但是他總是事后道歉僻爽，信誓旦旦虫碉，可是每一次任何我痛苦，他怎么可以安心的去忙他的工作啊胸梆，我真的好痛敦捧，我好想逃離這個世界，我也希望有人可以拯救我碰镜，但是頭腦中那個歌詞在唱兢卵，沒有人會來救你的，為什么錢總口口聲聲說感謝我绪颖，生了寶寶也答應(yīng)我秽荤，不會因為我身體不好不珍惜我，為什么所有的痛苦還是要由我來承擔(dān)呢柠横？我繼續(xù)問自己窃款，我的信念、價值觀是什么牍氛？我的腦晨继。海多的答案告訴我，我覺得真正的愛和好的關(guān)系一定是能夠?qū)Ψ铰犚妼Ψ剿f搬俊，看見對方所致紊扬。我進(jìn)一步問自己，我的期待是什么呢唉擂？我的期待是他能夠正向回應(yīng)我餐屎，能夠讓我和他一起工作的時候開心一點(diǎn)，因為我自己工作的時候我都很開心啊楔敌。我內(nèi)心的渴望是被聽見啤挎，被看見，我希望是被心和被珍惜的卵凑。在這件事情中庆聘，我的身份是什么呢？我真正想要的是什么呢勺卢？作為一個妻子伙判，我真正想要是被愛，我成長到什么黑忱？那這里面就是要問自己宴抚，我有沒有發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)勒魔，學(xué)到了什么？我可以感謝的是什么菇曲？所以我會問自己讓我成長了什么的冠绢。我明白了，我把所有的功能有效回應(yīng)常潮，我看不見弟胀，我再次不知道，我所說的行為都等同于愛喊式，所以我因為爸爸不愛我而傷心孵户，因為老公不疼我而傷心。我感受到的這些行為岔留，我感受到的就是不被愛夏哭，不被愛的感覺，仿佛自身荒漠献联，仿佛自身冰天雪地竖配，寒冬臘月。所以我感覺我想死酱固，因為我是不被愛的械念。不，這不是事實啊运悲，有那么多人都愛我龄减，而且我愛我自己，我為自己開心班眯，為自己慶祝希停，雖然很心痛，但是我知道了署隘，原來我的心痛是因為感覺不被愛宠能。而這種記憶不是源于我的現(xiàn)在，而是源于我的笑時代磁餐。當(dāng)我說謊的時候违崇，爸爸媽媽很久很久都不理我，我的孤獨(dú)只有我自己的孤獨(dú)诊霹。在我需要媽媽的時候羞延，充滿不耐煩的語氣，在我犯錯后脾还，爸爸里冷冰冰嚴(yán)肅的表情伴箩。在我小時候，爸爸為了讓我聽話鄙漏，他說嗤谚，你看見了嗎棺蛛？你的姥姥爺爺都不喜歡你。我很痛苦巩步。我每天都在哭泣旁赊，我每天晚上都在哭泣，我會邊唱歌邊流淚渗钉，我會邊撕曲邊往邊上拋邊哭流淚彤恶，我會邊看金粉世家一剪梅這種電視劇，邊看邊哭鳄橘，我有流不盡的眼淚，我渴望被愛芒炼，可是一次次我感受到被背叛瘫怜，我一次次受傷，心痛愈合本刽，又在受傷鲸湃。我不斷失望，我不斷期待子寓，我不斷失望暗挑。我想抱抱那個蜷縮在角落里的小女孩，那個感覺自己不被愛的小女孩斜友，我想告訴她炸裆，你是被愛，你是值得的鲜屏，我也很愛你烹看，你不需要任何人來愛你，你本身就是被愛的洛史，不需要等待惯殊，不需要祈求，不需要也殖，不需要任何其他土思。人世間很美好，人間值得忆嗜。親愛的我己儒，少女時代的我自己，我想你和我一起牽手走向陽光霎褐，感受幸福址愿，感受喜悅。然后呢冻璃，覺傳記到這里就結(jié)束了响谓，但是我的腦海中出現(xiàn)了一幅畫面损合，我就開始畫畫，其實我不會畫畫娘纷，我畫畫就畫到學(xué)畫畫就學(xué)到了六歲就結(jié)束了嫁审，因為我覺得我再也沒有辦法畫出更好的畫，所以我小時候就在五歲到六歲學(xué)了一年畫畫赖晶，會畫畫律适，可是我竟然，而且遏插，尤其是我小時候捂贿，我只會畫一個娃娃頭，我不會畫脖子胳膊胳嘲，身體厂僧，更不會畫他的姿勢，但是我竟然給自己畫一幅畫了牛，你看到了這個畫颜屠，世上都有誰嗎？看到了那一天的我在寫警察日記的時候是夏天鹰祸，我穿著粉色的裙子甫窟。裙子上有黑色的卡通圖案，我牽著那個少女時代蛙婴，穿著藍(lán)色校服粗井，摟自己的手，跨越陰霾敬锐，走向陽光背传，用我的笑容去喚醒了那個在悲傷憂郁中去等待的我自己。我讓他知道台夺，親愛的径玖，我愛你，我正在穿越時空來愛你颤介，陪伴你梳星，也療愈你這幅畫，我就把把它擺在了我的辦公桌前滚朵。有了這一次之后冤灾，我還有過兩次產(chǎn)后抑郁的情緒激動，差不多一月一次辕近，但是我平和了很多韵吨，或者說后來的情緒激動就是我人生的覺醒啊，哇移宅，那就是那些也都來自于我一次又一次的寫覺察日記归粉，然后我真的開始覺醒椿疗，我感受到我人生過往，如果說我的生命是像碎片糠悼，像拼圖一樣一次又一次覺醒届榄，覺察讓我整個人都完整的拼和了，是完整了倔喂，親愛的們铝条，所以我發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后葉變成了我人生最可的點(diǎn)，我迸發(fā)出了前所未有的力量席噩，我迸出了前所未有的內(nèi)在的力量和愛班缰。不變的完整。所以悼枢，親愛的們鲁捏，無論你正在經(jīng)歷著什么，哪怕正在經(jīng)歷著和零星營養(yǎng)一樣的抑郁癥的痛苦萧芙，你同樣都可以透過今天分享給你的五個方法，讓自己持續(xù)穩(wěn)定你的能量假丧，在高頻率的狀態(tài)里双揪。今天的內(nèi)容呢？今天的內(nèi)容呢包帚？就講到這里啦渔期，今天的內(nèi)容就講到這里了，如果你感受到依依不舍渴邦，那接下來就請你做兩件事吧疯趟，第一個呢？第一個呢谋梭，在我們?nèi)豪锩嬗脙删湓挿窒硪幌履憬裉炻犞辈サ母惺苄啪蠹夜舱褚幌隆５诙€呢瓮床，就是回到你的奇幻日記的開頭盹舞，在這四宮格里，你可以擁有的選項里面隘庄，你可以擁有的做出滋養(yǎng)你身體踢步，思想能量和重中之重的行動的選項里面，加上今天跟你分享的這幾條丑掺，加在你的能量里获印，加上清理加上，覺察加上街州。覺察日記加上敷衍兼丰，沙盤加上自我鼓勵玻孟，把這五個行動給他加進(jìn)去，所以地粪，所以任何時候還有一個是流淌取募，所以任何時候你這一天只要有一點(diǎn)點(diǎn)不開心，第一個覺察他就可以打勾了蟆技，覺察到之后就選擇用這五個行中任何一個來繼續(xù)的滋養(yǎng)你自己玩敏，讓你的能量可以保持在高頻的狀態(tài)里。所以這就是奇幻日記旅程质礼，它經(jīng)常零星影響今天的我和一年前的我完全快若兩人旺聚，徹底的蛻變了，神奇魔力眶蕉，因為我深深的知道砰粹，寫幻日記的過程里，每一天都在做著人生重要不緊急讓自己指數(shù)及成長的巨大意義和價值造挽。我也知道這個過程中為自己最大保駕護(hù)航的就是能量的穩(wěn)定碱璃，能量的穩(wěn)定今天我把所有的秘密一切告訴你，好的饭入，那親愛的伙伴們嵌器，今天的內(nèi)容呢，我們到此就要告一段落了谐丢，最后我要跟你說爽航，奇幻日記的這場旅程，你覺得值嗎乾忱？你覺得值嗎讥珍？覺得很值的伙伴，請請把一個111在這里窄瘟，然后同時我想問問你衷佃，你想不想影響更多人和你一起寫奇幻日記？你想影響更多人可以一起來寫奇幻日記嗎寞肖？也希望你的家人纲酗，你的團(tuán)隊都在奇幻之旅上擁有很高的能量，讓人生不斷發(fā)生美好的可能新蟆，然后擁有越來越強(qiáng)的行動力觅赊，持續(xù)擁有高能量的狀態(tài)嗎？好的琼稻，那最后呢吮螺，就要邀請大家去吧奇幻日記分享給更多的伙伴，把你在這過程中你的收獲，你奇幻日記的寫作的情景鸠补，可以更多的在你的朋友圈萝风，在你的臉書，在微博去分享出去紫岩，讓更多的人看到规惰，說原來生命中還有一套奇幻之旅可以選擇，可以讓我的每天擁有更多的時間泉蝌，更多的精力和更多的歇万。你好，還有一個兩分鐘的內(nèi)容我要跟你們講勋陪，我想跟大家說的是贪磺，當(dāng)我們擁有穩(wěn)定自己能量狀態(tài)的時候，所有的逆流都會變成恩點(diǎn)诅愚，你們剛剛看到了九哥是怎么氣我的是吧寒锚？說九哥怎么會變成這樣，我想告訴大家违孝，其實就是這個逆流之后刹前，后來我跟九哥又一次吵了一次架之后，就變成巨大的爭點(diǎn)雌桑，就是那一次我才發(fā)現(xiàn)我老公是一個天才腮郊，就是我才發(fā)現(xiàn)我們倆講話不在一個腦回路上，我說蘋果筹燕，他說梨子不在，就回應(yīng)他梨子試圖拉回蘋果衅鹿，結(jié)果他就說柿子了撒踪，然后他說柿子，我就跟他說柿子大渤，試圖把他拉回梨子和蘋果制妄，他們已經(jīng)去說水杯了，那他說水杯的時候我都想跟他還想回蘋果泵三，但他呢耕捞，就去講燈了，你知道嗎烫幕？我才發(fā)現(xiàn)為什么九哥可以如此的不平凡俺抽，因為他是天才的腦回路，所以呢较曼，因為我已經(jīng)有了非常好的覺察力和不斷的療愈自己磷斧。那一次呢，我只是有點(diǎn)生氣，有一點(diǎn)點(diǎn)弛饭，但我沒有在發(fā)瘋啊冕末，那個時候大概是產(chǎn)后五個月還是六個月，沒有超過六個月侣颂，然后我開始意識到档桃，我就開始跟他去溝通，我們倆開始有了非常好一個彼此理解憔晒，他開始明白我生氣的那個點(diǎn)在哪里藻肄，我開始明白他讓我生氣的那個點(diǎn)是為什么，是因為他的腦回路和我不一樣丛晌，正常的人仅炊，普通人，就像我澎蛛，哼抚垄，我說蘋果，那大家就回應(yīng)我谋逻，蘋果呆馁，你說蘋果，我也跟你說蘋果毁兆，那九哥他聽見了蘋果那因為他這種天才的腦回路浙滤，他由蘋果已經(jīng)想到了一子了，哇气堕，然后他用離子已經(jīng)想到了可以怎么樣斷開果園了纺腊，你知道嗎？所以所有的逆流都是N典茎芭，逆流越大揖膜，恩典越大，你學(xué)會了這這五個靈性影響梅桩，在發(fā)明出奇幻日記之后壹粟，這一年中走下來的五個我經(jīng)濟(jì)能量。的高頻率的方法宿百，你可以像我一樣把所有的逆流都變成N點(diǎn)趁仙，可以迎接人生非常非常美好的這種豐富性的，可以迎接人生非常美好的豐富性垦页，這就是最后林心想想跟你補(bǔ)充的內(nèi)容的期待雀费，期待今天看大家的收獲分享，我們今天直播就到這里啦明天明天記得是傍晚19:19痊焊，我們在第七站里慶祝和下一站登陸奇幻島的那一站里見坐儿，明天晚上19:19律胀，到時候我們會邀請大家一起來參與這個活動，所以請關(guān)注今天晚上的時候空姐會發(fā)給大家的通知貌矿，好炭菌，今天我們直播就到這里了，拜拜親愛的伙伴們逛漫，我看到大家喜歡這首歌黑低，一分30秒送給大家，天賦寶貝數(shù)多長一樣酌毡，你愁像灑自己存在克握，每座大山有自己風(fēng)采，每條巷自有自己精彩枷踏，每一座城市有自己心跳菩暗，每個房子有自己展開，每條巷都有自己地圖旭蠕，每個人自己的姿態(tài)停团，謝你哦，天空了穿自一個人都是寶貝掏熬，我想聽想聽想聽佑稠。想聽想聽他的。嗯嗯旗芬。嗯嗯舌胶。嗯。