? ? ? ? 這幾天網(wǎng)上一直說著一則新聞：褚時(shí)健去世队贱，享年91歲，他傳奇的一生就此落下帷幕潭袱。他從煙草大王到鋃鐺入獄柱嫌，再從保外就醫(yī)到橙王，一生坎苛敌卓，但都沒有被打垮慎式，他無懼低潮伶氢，有道高峰的精神值得我們學(xué)習(xí)趟径。他堅(jiān)信：只要自己不想趴下，別人是無法讓你趴下的癣防。
? ? ? ?看完新聞蜗巧，正好又看到一則消息，成都一位98歲的老奶奶走紅網(wǎng)絡(luò)蕾盯，因她的生活方式與年輕人無異幕屹，愛吃火鍋，愛喝可樂级遭，愛吃零食望拖，并不像平時(shí)的老年人一樣，特別注重養(yǎng)生挫鸽。老奶奶的孫女說：她長壽的秘訣就是心態(tài)好说敏。一段話道出真諦，對(duì)老奶奶來說：養(yǎng)生就是保持好的心態(tài)丢郊，該吃吃該喝喝盔沫，做自己喜歡做的事情医咨，開開心心生活，足矣架诞∧饣矗看到這里，不覺想起近段時(shí)間谴忧，自己心態(tài)不怎么好很泊，看看這些，也提醒自己沾谓，該調(diào)整心態(tài)了〕虐觯現(xiàn)代生活節(jié)奏很快，生活壓力大搏屑，雖說中國也進(jìn)入了的老齡化社會(huì)争涌，但是越來越多的年輕人因?yàn)檫@樣那樣的原因，得一些奇怪的病辣恋，有些甚至年紀(jì)輕輕就失去生命亮垫。這段時(shí)間我也因?yàn)樯眢w原因，變得有些焦慮伟骨，雖然自己明白自己要保持一個(gè)良好的心態(tài)饮潦，才能很快的好起來，但有時(shí)還是無可避免的擔(dān)心焦慮携狭。所以看到這一類文章继蜡，我覺得對(duì)我目前的狀況有很大的幫助，能讓自己靜下來逛腿，好好的調(diào)整一下心態(tài)稀并。像我現(xiàn)在正處于生病階段的，一定要保持樂觀的心態(tài)单默，好好的堅(jiān)持下去碘举，其實(shí)時(shí)間過得很快的。
? ? ? ? 此文中也提及“石油大王”洛克菲勒是超級(jí)富豪搁廓，因?yàn)殚L期處于高度緊張的工作狀態(tài)引颈，53歲時(shí)患了“脫毛癥”，差點(diǎn)死掉境蜕。在意識(shí)到問題的嚴(yán)重性后蝙场，他選擇了改變自己的生活現(xiàn)狀，生活得更加樂觀粱年。他曾這樣寫道：心態(tài)是一把雙刃劍售滤，是人人都有的精神特性。它既能讓你獲得財(cái)富逼泣、擁有幸福趴泌、健康長壽舟舒，也能讓這些東西遠(yuǎn)離于你，剝奪一切使你的生活富有意義的東西.看到這里嗜憔，我心情真的放松了不少秃励。他的病比我嚴(yán)重多了，而且年紀(jì)也比我大得多吉捶，他都能堅(jiān)持下來夺鲜。我又有什么堅(jiān)持不下來的呢。再大的困難呐舔，我也相信我能堅(jiān)持下來币励。而且我反省了一下這些年的生活，年紀(jì)不大珊拼，就得病食呻，也和自己的生活習(xí)慣，生活規(guī)律澎现，心態(tài)不好有關(guān)仅胞。仔細(xì)分析一下，有如下幾點(diǎn)需要改進(jìn)：
? ? ? 1剑辫、在八九年前干旧，很容易生氣，老是愛東想西想妹蔽，現(xiàn)在雖說心態(tài)好了很多椎眯，但遇事還是有點(diǎn)著急，急多了就東想西想胳岂，瞎操心了”嗾現(xiàn)在要學(xué)會(huì)平和，遇事要冷靜旦万，不要瞎著急闹击；
? ? ?2、生活規(guī)律有嚴(yán)重的問題成艘，尤其是作息時(shí)間上，喜歡熬夜贺归，經(jīng)常半夜不睡淆两，早上不起。現(xiàn)在正逐漸改變中拂酣；
? ? 3秋冰、生活習(xí)慣上暴飲暴食，還有點(diǎn)挑食婶熬。目前需要控制飲食剑勾。
? ? 4埃撵、自從經(jīng)常出去旅行后，運(yùn)動(dòng)量有所增加虽另，但回家后經(jīng)常一坐幾小時(shí)不動(dòng)暂刘，這個(gè)需要改進(jìn)，一天必須到達(dá)一定的運(yùn)動(dòng)量捂刺。
? ? ? ?還有許多小問題需要改進(jìn)谣拣，這是個(gè)漫長的過程。我看完此文后族展，想寫寫自己的感想森缠，其實(shí)是因?yàn)檫@個(gè)不止是我的問題，好多年輕人也和我差不多仪缸，我就是想提醒大家贵涵。趁還沒有生病，趕緊改一下自己的不良習(xí)慣恰画，生病真的是一件很痛苦的事独悴，雖然好的心態(tài)可以讓我們減少痛苦，讓自己堅(jiān)持下來锣尉。我們平常百姓刻炒，不會(huì)像褚時(shí)健那樣擁有傳奇的人生，但生病的痛苦畢竟還是會(huì)存在的自沧，希望自己和所有的人都不被病痛所折磨坟奥，都能健康開心的生活。
