最近有一個想法诀紊，叫能量理論
做一件事會消耗能量，也會得到能量隅俘。比如吃一頓麻辣燙邻奠，消耗能量少，得到能量多为居，如果你喜歡吃的話碌宴。還有栗子：比如糾結(jié)該不該做一件事，最后沒有做出合心的決定蒙畴。這時消耗能量多贰镣，得到能量少。自然會不開心膳凝。
平常我們做事情可能是根據(jù)緊急重要矩陣來做的碑隆，比如明天交作業(yè)了，現(xiàn)在趕緊寫?蹬音，這個考試很重要上煤，這幾天得好好準備。但是我在想：如果考試很重要著淆，但很難劫狠，一直焦慮，這件事情應(yīng)該放在前面做嗎
引進心理能量永部。原理是如果心理能量高独泞，也就是心里很開心，那么你可能更樂意去做一些能力之外的事情苔埋。相反也同理懦砂。
明白了心理能量的概念后，可以開始實踐啦
假如有兩份作業(yè)：作業(yè)1寫完能得5元獎勵组橄，需要1小時荞膘。作業(yè)2寫完能得20元，但需要3小時晨炕。我現(xiàn)在會選擇做作業(yè)1衫画，因為時間少，能較快的用較少的能量投入獲得更多能量瓮栗，更快獲得反饋削罩。當然，能量充足能可以做作業(yè)2费奸。
新手入門可以先鍛煉怎么控制能量弥激，到后面就可以改變能量。
好了愿阐，到這了微服，第一次寫心理學(xué)知識，謝謝你觀看
