? ? ? 今天來(lái)寫上一個(gè)月反躬自問(wèn)的復(fù)盤文袒餐，已經(jīng)深夜了，不想再去翻看那些點(diǎn)滴記錄谤狡，有些發(fā)生已在心底留痕灸眼，不給自己太大壓力，就這樣自然流淌吧墓懂。
? ? ? ? 匯總了一下感受詞焰宣，看到自己寫得最多的分別是：憤怒、緊張捕仔、害怕匕积、無(wú)助、煩躁和難過(guò)榜跌。憤怒闪唆，似乎是來(lái)自自己小心時(shí)候被父母養(yǎng)育的模式，有很多的不被理解和看到斜做，被很多的規(guī)規(guī)矩矩和＂應(yīng)該＂所綁架苞氮，一面認(rèn)同了父母，成年后依然拿那些規(guī)矩來(lái)要求自己瓤逼，有一個(gè)嚴(yán)苛的內(nèi)在父親形象笼吟，時(shí)常跑出來(lái)對(duì)自己各種指手劃腳库物，＂你應(yīng)該照顧好家人＂、＂你應(yīng)該學(xué)會(huì)看他人的臉色＂贷帮、＂你應(yīng)該爭(zhēng)強(qiáng)好勝戚揭、積極進(jìn)取＂撵枢，我很愛我的父親民晒，他為了我們一家七口人鞠躬盡瘁迈勋，我沒有任何理由不敬重他亥啦，沒有任何理由不忠誠(chéng)于他。我對(duì)他的話言聽計(jì)從魂仍，他總是會(huì)在我需要的時(shí)候來(lái)保護(hù)我沃但，我會(huì)誤認(rèn)人他人也應(yīng)該在我需要的時(shí)候無(wú)條件的來(lái)保護(hù)我磁滚，比如說(shuō)我的老公，當(dāng)他做不到的時(shí)候宵晚，我的憤怒垂攘、無(wú)助和絕望就伴隨而來(lái)了，世界在我面前一片猙獰淤刃，我感覺自己是個(gè)倒霉鬼晒他，是個(gè)被世界遺棄的孩子。我認(rèn)同了我的父親逸贾，我也同時(shí)拿他的標(biāo)準(zhǔn)去衡量其他人陨仅，要求他應(yīng)該這樣，不可以那樣耕陷。比如說(shuō)我的女兒掂名，她與我是如此不同据沈，我說(shuō)東哟沫，她說(shuō)西，我曾以為是上帝戲弄我锌介，讓我不要太幸福嗜诀，讓我最愛的人跟我如此不一樣，讓我難過(guò)孔祸。寫到這里隆敢，還真是有點(diǎn)難過(guò)。
? ? ? ? 通過(guò)做檢視和反轉(zhuǎn)崔慧，我看到了所有的情緒背后拂蝎，是我的想法創(chuàng)造了這些，是我的固有信念在作祟惶室，我看到了我對(duì)規(guī)則嚴(yán)苛背后的一份固執(zhí)温自，開始嘗試去松動(dòng)一點(diǎn)玄货，讓自己靈活一點(diǎn)，放過(guò)自己悼泌，也放過(guò)他人松捉，讓心自由。這些天還看到一個(gè)點(diǎn)馆里，是自己對(duì)＂優(yōu)秀＂的執(zhí)念隘世，把優(yōu)秀放到了一個(gè)神壇上，仰視鸠踪、膜拜丙者，同時(shí)對(duì)自己各種逼迫、強(qiáng)求营密，逼迫不成蔓钟，就會(huì)反過(guò)來(lái)戳自己、攻擊自己沒有用處卵贱、不夠好滥沫，傷了自己一次又一次，生活也失去了幸福感键俱，生命成了一場(chǎng)對(duì)優(yōu)秀的角逐兰绣，可是，我要優(yōu)秀做什么编振？?jī)?yōu)秀了又能怎么樣呢缀辩？會(huì)成為一個(gè)怎樣的人呢？會(huì)被大家所仰視踪央？就像我仰視優(yōu)秀一樣嗎臀玄？我不知道自己是一個(gè)怎樣的人，似乎只有變優(yōu)秀了畅蹂，才能被他人關(guān)注到健无，才能感覺到自己的重要，我不確定自己是否重要液斜，因?yàn)閮簳r(shí)我做不好事時(shí)累贤，爸爸常說(shuō)我是一個(gè)沒有用的人，一點(diǎn)用處都沒有少漆，我感到很羞辱臼膏，我害怕這種感覺，我要用優(yōu)秀來(lái)證明我有用示损，我的存在是有價(jià)值的渗磅。寫到這里，眼淚又快出來(lái)了。
? ? ? ? 感恩這一個(gè)月的書寫始鱼，再?gòu)?fù)盤時(shí)论巍，我依然感受到那些傷痛，但不再害怕风响，我相信經(jīng)由千百次的看見嘉汰，我終將療愈自己。
