#笨笨部落共讀營#? 讀書進(jìn)度:第二章
復(fù)盤這件小事為什么對(duì)你這么重要？
復(fù)盤很小间影，小到似乎無足輕重鹰贵；復(fù)盤很大晴氨，大到可以影響人生。
向自己學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)有很多種方式：向書本學(xué)習(xí)碉输，向他人學(xué)習(xí)籽前，向自己學(xué)習(xí)。而向自己學(xué)習(xí)敷钾，就是向自己過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)學(xué)習(xí)枝哄。在發(fā)生的事情中，我們的很多信念阻荒、假設(shè)挠锥、情緒、想法侨赡、模式事實(shí)上是多遠(yuǎn)才在這些世界當(dāng)中蓖租，而我們要回到這些事情中粱侣，去看，去審視蓖宦，透過這些事件來反觀自我齐婴。
經(jīng)驗(yàn)只是經(jīng)驗(yàn)的一半
我們經(jīng)常說“吃一塹長一智”，但是如果沒有反思球昨，就算吃兩塹三塹都很難長一智尔店。當(dāng)一件事情發(fā)生后，我要去問自己對(duì)這件事情做了什么主慰，而不是關(guān)注事情的本身嚣州。要去反思背后的問題，我應(yīng)該怎么做共螺。
學(xué)習(xí)形成完整的閉環(huán)
學(xué)習(xí)由三個(gè)環(huán)節(jié)組成：信息的接受该肴，信息的內(nèi)化，信息的再生產(chǎn)藐不。通常我們只做讀書匀哄、學(xué)習(xí)、聽人教導(dǎo)雏蛮。
內(nèi)化和再生產(chǎn)需要練習(xí)也要應(yīng)用涎嚼，甚至要評(píng)估和反饋。
從無意識(shí)走向有意識(shí)
思考和反思有什么不同呢挑秉？反思可以說是思考的觀察者法梯，反思是在思考你的思考，觀察你的思考犀概，反思更多的是處在觀察的層面立哑，其觀察的對(duì)象就是思考。
有時(shí)候會(huì)莫名其妙的朝家人發(fā)火姻灶，關(guān)鍵是還不會(huì)意識(shí)到自己的行為有問題铛绰。當(dāng)我們正處于情緒的風(fēng)暴中，如果能從“都怪你”或者“全怪你的問題” 這種對(duì)他們的指責(zé)情緒中脫離产喉，注意力會(huì)回轉(zhuǎn)到自己身上捂掰，問自己我這是在干什么，那么便很快冷靜下來曾沈。
怎么樣才能獲取有效反饋
復(fù)盤是自我表露的過程这嚣，自我表露是推動(dòng)自我認(rèn)知的關(guān)鍵因素。
當(dāng)我們遇到的問題晦譬、困擾疤苹、糾結(jié)、痛苦能完整的表達(dá)出來敛腌，才有可能得到厲害的人更好的建議和幫助卧土。如果沒有機(jī)會(huì)向厲害的人請(qǐng)教惫皱，那么可以向自己請(qǐng)教。
復(fù)盤好比是自己在照鏡子尤莺，通過復(fù)盤我們可以透過生活的鏡子旅敷，看到真實(shí)的自己，從而有機(jī)會(huì)去調(diào)整和校正自己的行為颤霎。
除了獲取他人反饋媳谁，自我反饋也非常重要。
定期進(jìn)行復(fù)盤反思友酱，就是收獲自我反饋的最好方式晴音，簡單的在頭腦里想象是獲取不了多少真實(shí)信息，除非你用筆把你的生活記錄下來缔杉，這樣你就會(huì)找到很多被你遺忘的“珍珠”了锤躁。
馬云說“90%的人重復(fù)著99%的錯(cuò)誤”。每天把自己做過的事情進(jìn)行梳理或详，才能有更好的進(jìn)步和成長系羞。哪怕今天只是做了一頓飯，把做這頓飯的事情進(jìn)行復(fù)盤霸琴，看看哪些地方需要改進(jìn)的椒振。有了復(fù)盤這個(gè)環(huán)境這里面，下次才會(huì)做的更好呀梧乘。
