很想記錄李辛老師在《經(jīng)典中醫(yī)理論》中的一句話：真正能調(diào)動你的吐根，是你的生活请梢，你的生活習慣赠尾、心理習慣。你怎么看待自己毅弧，怎么調(diào)整自己气嫁，是你時時刻刻的選擇。
其實人為什么焦慮够坐，是因為深深的不安全感寸宵，同時這種焦慮感也會帶來對生命原本狀態(tài)的脫離，也就是失常元咙；
在應(yīng)該休息的時間還在玩樂梯影，開闔失去規(guī)律和應(yīng)該有的規(guī)則，所以現(xiàn)代人的身體比較虛空庶香；
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到：養(yǎng)生就是正常生活甲棍，所以我們需要的是盡量的調(diào)常，讓生活按照正常的規(guī)律來進行赶掖；
反省一：念頭太多感猛，虛無幻想造成的焦慮太多
前幾天因為老公不來農(nóng)村接七扰，自己就yy出各種被害者的幻想，傷心唱遭，影響情緒，對孩子也缺乏耐心呈驶，但是回來以后還是發(fā)現(xiàn)一切都是自己的問題拷泽，各種不存在的幻想，在大腦里去影響自己的正常判斷袖瞻，所謂正知正見司致，在那幾天稍有缺乏；
反省二：欲戴其冠必承其重
做每個角色聋迎，都有必須承擔的責任和壓力脂矫，同時會受到同等的尊重，所以如果要得到霉晕，必先付出庭再；
反省三：更多的喜歡自己，自然他人也會喜歡你
不喜歡自己牺堰，內(nèi)在的虛空拄轻，對外在的喜歡就會有要求，既然這個年代是強調(diào)自我的年代伟葫，那么就應(yīng)該讓自己活出自我恨搓，喜歡這個自我，才是自己真正的生活筏养；
