肉體是精神的載體娜汁，它的狀態(tài)能直接影響到精神狀態(tài)嫂易，而我們現(xiàn)代人的城市生活過于忽略了肉體。
我們的身體會根據(jù)自己的心的狀態(tài)掐禁，給出相應(yīng)的回應(yīng)怜械。
比如：你覺得自己沒能力照顧好自己颅和，你的身體馬上就會很疲憊，讓你什么都不想做缕允，沒法照顧自己峡扩。
比如：你覺得你做不到，得不到障本，你的身體馬上就會感覺頭暈教届、惡心，讓你真的什么都做不了彼绷。
如果巍佑，你總是感覺自己身體不舒服，什么都不想做寄悯，可能不是你的身體有問題萤衰，是你的心有問題……
你的心受傷了，內(nèi)心無力猜旬，難受脆栋，所以害怕去面對問題，一看到問題來了就恐懼洒擦，想逃避椿争。
身體不舒服，就是為了配合你逃避問題熟嫩。
怎么破呢秦踪？直面內(nèi)心的問題，不要去折騰身體掸茅，在心上下功夫椅邓。
看見內(nèi)心的恐懼，無力昧狮，焦慮景馁，絕望，憤怒逗鸣，痛苦合住，通過學(xué)習(xí)刻意練習(xí)，補缺失撒璧、療創(chuàng)傷透葛、卸包袱把四個內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強大的內(nèi)心世界卿樱。
這個時候內(nèi)充滿了力量僚害，什么都不怕了，你的身體也會用身強體壯殿如，精力充沛來配合你贡珊，回應(yīng)你。
