治療師可以采取的技巧有四個(gè)方面：第一個(gè)就是那是誰(shuí)的無(wú)意識(shí)帮寻？問(wèn)一下病人乍狐。第二就是把他煩我改變成：“我讓他煩我”，第三是當(dāng)病人說(shuō)不能的時(shí)候规婆，治療師讓他把說(shuō)法改為“我不愿意”第四個(gè)就是讓病人來(lái)思考自己對(duì)改變的拒絕澜躺，“你好像是不是拒絕改變，而不是不能改變抒蚜？”
識(shí)別病人是如何自己創(chuàng)造出這些情境：第一掘鄙，將病人的主訴和后來(lái)治療的態(tài)度和行為相對(duì)照，也就是說(shuō)他自己好像講的嗡髓，我不能這樣操漠，我不能那樣。實(shí)際上他在治療的過(guò)程中饿这，也是一種拒絕的態(tài)度的浊伙，就可以看到出他自己，是他自己創(chuàng)造了那一種痛苦的情境长捧。第二嚣鄙，面對(duì)很多事情都無(wú)法改變，就是很多病人會(huì)說(shuō)啊串结，我啊哑子，很多事情是沒(méi)辦法改變的呀，比如說(shuō)人必須要謀生啊肌割，我自己是父母卧蜓，我就必須要對(duì)孩子盡到一個(gè)道德上的一個(gè)義務(wù)等等。最有力的方法是分析病人當(dāng)前（此時(shí)此地）在治療中的行為把敞，顯示其在治療的小型情景中如何再創(chuàng)了生活中所遇到的相同情鏡弥奸。
