拖延癥這個如同瘟疫般的傳染病正在全球范圍內(nèi)持續(xù)的擴散让禀，它無時不刻困擾著的我們呵俏，它打亂了生活的節(jié)奏滔灶，拖垮了健康的身體，稀釋了堅強的意志麻车，最重要的是拉開了人們之間的距離斗这。
古人說的好——積勞成疾。積累足夠的勞累就會成為一種疾病赁咙，拖延癥也一樣免钻，長期的拖延和怠慢，最終就會變成拖延癥凤覆。
試想一下拆魏，如果總能想到一件事就完成一件事慈俯，我們需要同時應(yīng)對的事情就少了贴膘，也就不用多費時間精力去“管理”這些事情略号。一旦需要同時應(yīng)對的事情多起來璃哟，管理復(fù)雜度就會直線上升，記憶負擔(dān)阳似、情緒負擔(dān)铐伴、人際負擔(dān)也會顯著加重。這些心理成本雖然是隱性成本畜吊，卻實實在在地影響著我們的生活質(zhì)量户矢。
于是我們需要執(zhí)行力去中和這些拖延的習(xí)慣。而在我們?nèi)说奶煨岳锞陀汹吚芎Φ纳锉灸馨颇辏覀冇衷撊绾文嬷约旱奶煨耘囵B(yǎng)自己的執(zhí)行力挂洛，從而更好的抵御拖延癥呢？
養(yǎng)成良好的習(xí)慣
習(xí)慣是什么托酸？很多人都忽視了這個看起來不太起眼的詞励堡，它其實充斥在你的生命里每一個瞬間吻育，而就是這些“每一個瞬間”，它來自于遙遠的過去摊趾，筑成著此刻的你，并且影響著尚未到來的將來漩绵。而習(xí)慣于執(zhí)行力之間又有什么聯(lián)系肛炮？
比如你有睡前看書的習(xí)慣，那么每次入睡前的閱讀就不會覺得是一種強迫碍扔，而是一種如果不閱讀反而覺得不舒適的狀態(tài)秕重。習(xí)慣的力量是提高執(zhí)行力的第一法則。
你想健身二拐，那么請養(yǎng)成健身的習(xí)慣
你想求知凳兵，那么請養(yǎng)成看書的習(xí)慣。
你想戒煙饭望，那么多請養(yǎng)成不抽煙的習(xí)慣聚蝶。
習(xí)慣成自然。好的習(xí)慣會讓你事半功倍，所以那些看起來需要“很努力”的事桩卵，持續(xù)的適應(yīng)之后也會覺得不過如此，而不知不覺中它已成為你的一部分胜嗓。
熱情辞州、樂觀寥粹、刻苦
這三個詞是一個執(zhí)行力較強的人必備的品質(zhì)埃元。
熱情是我們對一件事內(nèi)在的驅(qū)動力岛杀，它是內(nèi)心深處的聲音崭孤。如果你不熱愛運動辨宠，你必然不會有著健碩的身材。你不愛社交嗤形，必然不會有五湖四海的朋友派殷。你不愛鉆研，必然對一些問題一知半解拓轻。它是我們解決一切問題的核心经伙，也是我們主動性的來源，所以枣氧，保持熱情吧垮刹。
樂觀是我們對待外界事物的一種心理狀態(tài)。態(tài)度決定一切酪劫，于是樂觀的心態(tài)也會迎來樂觀的世界寺董。一次考試失敗，一次被老板責(zé)備滩字，一次輸?shù)舻谋荣悾裟鼙３至己玫男膽B(tài)漓藕，那么這些失敗將會成為你下一次成功的財富内列。
刻苦是一切成事的基本準則。并且經(jīng)過統(tǒng)計刻苦的人獲得運氣的概率也大于一般人嫩与。所謂皇天不負有心人交排。
控制好情緒
人類進化成擁有腦前額葉的高等生物埃篓，就是用來區(qū)分與其他動物的區(qū)別的。我們不能總是讓情緒左右自己的行動同窘，七情六欲部脚、貪嗔癡慢疑都是人的劣根性。于是控制好自己的欲望和情緒丧没，那么行動就會緊隨其后锡移，正確的行動導(dǎo)致正確的結(jié)果，控制好情緒夺饲，也是提高執(zhí)行力的方法之一套蒂。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，以致于我們選擇無能，于是也就執(zhí)行無能婴洼。這會讓拖延癥繼續(xù)吞噬我們的心智和理想。提高自己的執(zhí)行力且警，過哪一種人生礁遣，由我們自己選擇。
