? ? ? 艾的應(yīng)用在我國已有了3000多年的歷史约急，自古以來零远，民間就有用艾草、雄黃厌蔽、菖蒲為辟邪之物牵辣。尤以艾絨為條，熏香居室祛暑除燥奴饮，驅(qū)蚊避穢纬向。艾成為家庭必備的環(huán)衛(wèi)保健之物。歌謠里有“家有三年艾戴卜，醫(yī)生不用來”逾条，傳唱至今。
? ? ? 我們今天就來講講什么是三九灸投剥？俗話說“夏養(yǎng)三伏师脂，冬補三九”，三九灸和三伏灸兩者相互配合，相得益彰危彩。從而使人體的陰陽平衡攒磨，調(diào)整五臟六腑泳桦，從而增強人體的抵抗力和免疫力汤徽。三九灸是依據(jù)中醫(yī)“治未病”的理論，順應(yīng)四時氣候的特點灸撰，內(nèi)病外治的一種療法谒府。自古以來就有“三九補一冬，來年無病痛”的說法浮毯。
? ? ? 三九是一年中陰氣最勝之時完疫，同時也是陽氣始生之時。但陽氣此時還很微弱债蓝，如果不及時護住陽氣就可能讓外邪趁虛而入導(dǎo)致疾病產(chǎn)生壳鹤。我們都應(yīng)該重視三九天的養(yǎng)生，此時是調(diào)理身體預(yù)防疾病的重要時期饰迹。想要安穩(wěn)的渡過嚴(yán)寒芳誓，并且減少疾病的折磨，補足我們身體的陽氣非常關(guān)鍵啊鸭。這是因為按照陰陽四時消長規(guī)律锹淌，人體的陽氣春夏季多旺，秋冬季多內(nèi)斂赠制，冬病易傷陽赂摆。受自然界的影響更加的虛弱，在此季節(jié)陰陽明顯失衡钟些，固疾病會加重誘發(fā)烟号。
? ? ? 三九是一年中最冷的日子，此時氣血不暢政恍、皮膚干燥褥符、毛孔閉塞、氣血運行緩慢抚垃。此時也是大自然陰陽交替的節(jié)段喷楣，也是人體最虛弱的時候，陽氣虛弱就會導(dǎo)致人體患疾病鹤树。該如何補呢铣焊？分天之陽和地之陽，天之陽指的是太陽罕伯，多曬太陽以助發(fā)人體陽氣曲伊。地之陽指的是艾灸，做好三九灸是最為簡便、效廉的補陽之法坟募，兩者相結(jié)合效果更好岛蚤。可以在上午的9點至11點做艾灸懈糯，中午曬曬太陽涤妒，能提升補陽之效。
? ? 三伏灸和三九灸是艾灸最不能錯過的兩個階段赚哗。三九灸是對三伏灸的補充和鞏固她紫，前者是冬病冬防后者是冬病夏治。中醫(yī)認為陽氣不足則百病生屿储，補充體內(nèi)的陽氣至關(guān)重要贿讹。三九灸中的艾草辛溫、助陽之物够掠，提升陽氣的能力很強民褂，再加上灸火的能量補陽效果會加倍。所以三九天用灸療法貼敷穴位或者艾條疯潭、艾炷進行施灸赊堪，可以起到溫陽益氣、補腎散寒袁勺、健脾益肺雹食，通經(jīng)活絡(luò)、平衡陰陽期丰、調(diào)整氣血群叶，增強人體臟腑功能，促進人體陽氣充沛钝荡，提高人體免疫力和抵抗疾病的能力街立。具有防病、治病的效果埠通。
? ? 無論是大人還是小孩赎离，都可以通過三九灸進行調(diào)治，通過穴位循經(jīng)絡(luò)直達病所去除病邪端辱。
? ? 三九的時間：
? ? 引九灸：2019年12月22日之前
? ? 一九灸：2019.12.22至2019.12.30
? ? 二九灸：2019.12.31至2020.1.8
? ? 三九灸：2020.1.9至2020.1.17
? ? 加強灸：2020.1.18至2020.1.27
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