【精時力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：10倍賺回培訓(xùn)費·學(xué)習(xí)力營
今日主題：1-4 （學(xué)前）帶著目標(biāo)學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)日期：2021年3月11日
1、[收獲]我學(xué)+我思+正反栗子+我行：
〔我學(xué)〕
目標(biāo)學(xué)習(xí):
在每一次培訓(xùn)學(xué)習(xí)當(dāng)中豆瘫，在培訓(xùn)之前給自己設(shè)定一個有結(jié)果性的目標(biāo)酪惭，再把結(jié)果性的目標(biāo)的分化成階段性的目標(biāo)刻获，讓自己的學(xué)習(xí)效果就會更有效。
WHY:
學(xué)習(xí)目標(biāo)是為了讓我們 避免因自己內(nèi)部或者是外部的環(huán)境而沒有達(dá)成預(yù)期的效果，完成學(xué)了沒用的現(xiàn)狀惠豺。
WHAT:
求其上者得其中辽故，求其中者得其下徒仓，求其下則無所得。設(shè)置比自己能達(dá)成的目標(biāo)略高一點的目標(biāo)誊垢，有助于實現(xiàn)這個目標(biāo)的達(dá)成率掉弛。
HOW:
1、為什么要學(xué)習(xí)培訓(xùn)喂走？是要提升什么殃饿，改變什么，還是要掌握什么缴啡，了解什么壁晒，運用什么或者達(dá)到什么樣的排名?
2、如果實現(xiàn)了业栅，那么會是一個怎么樣的場景秒咐？借助的工具是夢想筆記本，夢想碘裕，照片携取，紀(jì)念物或者是格言。
3帮孔、符合smart原則雷滋。
S:夠具體不撑，比如說學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)就不具體，而是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)考100分晤斩。
M:可測量焕檬，在目標(biāo)的實施過程中可以給時時給自己精準(zhǔn)反饋。
A:興奮澳泵，目標(biāo)足夠高实愚，但不至于恐懼， 激發(fā)自己的興奮度兔辅。
R:現(xiàn)實腊敲，可實時進(jìn)行操作。
T:時效维苔。具有開始和結(jié)束日期碰辅。
〔我思〕:設(shè)立了清晰的目標(biāo)，讓自己知道學(xué)了什么比學(xué)到什么更重要介时。把自己的學(xué)習(xí)的最終效果分解成學(xué)習(xí)目標(biāo)没宾，這樣的話呢，一旦行動起來潮尝，目標(biāo)一旦達(dá)成榕吼，就可以產(chǎn)生一個好效果，又牽引了自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力勉失。
〔正反栗子〕
正栗子: 在學(xué)習(xí)初中數(shù)學(xué)的時候解一道題羹蚣， 分析了已知條件及相關(guān)知識點及概念，解答出正確答案乱凿，激勵自己又想去解下一個題顽素。
反栗子: 在學(xué)習(xí)英語的過程中，害怕寫長長的英語單詞而且不錯徒蟆。沒有一個很清晰的目標(biāo)胁出，到底是會讀還是會寫，最后導(dǎo)致自己不想學(xué)習(xí)段审。
〔我行〕
每天早上4點起床設(shè)鬧鈴全蝶，閱讀一頁數(shù)學(xué)思維書籍，整理語音筆記寺枉。
2抑淫、[問答]自問自答：
為什么設(shè)定的目標(biāo)最后而沒有執(zhí)行目標(biāo)？
答:目標(biāo)設(shè)置太大姥闪，自己太過盲目沒有考慮自己的實際能力始苇。目標(biāo)設(shè)定的足夠小，伸手可及筐喳。那么就容易促成下一步行動催式。
3函喉、[其他]任何想說的話：
在目標(biāo)的設(shè)定這一塊，沒有養(yǎng)成去想象如果目標(biāo)實現(xiàn)的一個場景荣月。也是導(dǎo)致自己目標(biāo)沒有達(dá)成的一個原因管呵，今后在這塊要加強(qiáng)。
