妥善的安放你的情緒是目,遠(yuǎn)離抑郁與焦慮的困擾谤饭。

說到抑郁癥我真是大有體會(huì)。我母親從生我開始到現(xiàn)在一直與抑郁癥為伴。由于我天性開朗且被保護(hù)得很好揉抵,成長的二十多年里完全無法理解人們?yōu)槭裁茨茏屪约合萑氲竭@種無法控制的悲哀的亡容,沮喪的情緒里。但進(jìn)入職場后功舀,我自己也曾有過一次很抑郁的情緒萍倡。雖然在很短的時(shí)間里我就調(diào)節(jié)過來但我非常能理解長期陷入這種情緒無法調(diào)節(jié)的人。過著是一種怎樣無望的生活辟汰。

抑郁列敲,我認(rèn)為用任何言語都無法描繪,那種眼皮都不愿意抬帖汞,心跳都感覺靜止的死寂戴而。盡管走在陽光普照的大路上你仍覺得周邊一點(diǎn)顏色都沒有。喘不上氣翩蘸,無法動(dòng)彈所意。看到人群會(huì)恐慌催首。無法調(diào)節(jié)扶踊。真正抑郁的人長期陷在這種情緒里想當(dāng)然的會(huì)想到自殺±扇危或者任何聲音都會(huì)引起他/她情緒的失控導(dǎo)致行為的暴力秧耗。

我進(jìn)入職場后,親眼見證了我的兩位開朗的好友被診斷為抑郁癥舶治。她們都是從臟器有反應(yīng)開始檢查的分井。也就是說,在你情緒開始不好的時(shí)候你還沒有意識(shí)霉猛,但馬上你身體的器官就會(huì)意識(shí)到然后表達(dá)出反饋尺锚。在醫(yī)院檢查一溜夠也沒查出什么毛病就被醫(yī)生推到精神科。沒錯(cuò)惜浅,這里確診了瘫辩。抑郁加焦慮。就現(xiàn)在赡矢,不要妄想逃避杭朱,喝副中藥就好了又或者自己調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)就可以恢復(fù)!Naive吹散!這時(shí)候你真的只能靠藥物調(diào)節(jié)了!并且一定要遵醫(yī)囑好好吃藥知道為什么么八酒!我一定要把這話寫出來因?yàn)榫陀心遣宦犜挷缓煤贸运幍陌炎约阂簧細(xì)Я巳缓筚囜t(yī)生沒給你治好的流氓空民!你吃藥達(dá)到血藥濃度才有效!你擅自停藥復(fù)藥三回你這輩子就只能與抗抑郁的藥物為伍了!

好了那么為什么現(xiàn)在這么多抑郁癥界轩?有人說壓力大画饥,生活節(jié)奏快,競爭激烈浊猾。這都是原因之一抖甘。其實(shí)我想表達(dá)的是,現(xiàn)在情緒問題才被關(guān)注葫慎,以前并不是不多只是無法診斷而已衔彻。

然而在滿足基本生活條件后,人生的意義不就是在精神的追求上么偷办?你做工作兩年換一換也是為了來一些新鮮的事物刺激一下你學(xué)習(xí)和上進(jìn)的心艰额。你一心追求夢想放棄所有也不過是為了心底的那點(diǎn)執(zhí)念。

所以椒涯,妥善安放你的情緒柄沮。別讓它成為你的絆腳石。生病了就看病吃藥遵醫(yī)囑废岂。人生總歸是會(huì)越來越美好的祖搓,只有你相信你才可能做到。


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