【同明維他命自習(xí)室】
運(yùn)動-冥想-閱讀
日期：12.22? 黃振紅（晨間維他命第95天）
無比感恩同明幸福學(xué)院讓我來帶領(lǐng)晨間維他命王财。漸入佳境的晨間維他命帶領(lǐng)。（早早來到會議室秸弛，播放著《有你就幸该簦》清理著冥想?yún)^(qū)域，周三清晨美好的時光由我?guī)ьI(lǐng)大家進(jìn)行調(diào)整動機(jī)递览，運(yùn)動叼屠，冥想，誦讀經(jīng)典绞铃，回向目標(biāo)（高效）將智慧和健康傳播給更多的人镜雨，暖暖的能量進(jìn)入體內(nèi)，特別舒服儿捧！一切美好的愿望都回向給更多人使他們健康快樂愿世界疫情早日結(jié)束
運(yùn)動記錄：今天依然播放由張媛老師錄制的運(yùn)動視頻荚坞，過程中體會著喚醒身體的感覺——微微發(fā)熱，滿滿的能量菲盾，囑咐大家喝水和量力而行的運(yùn)動颓影。播種下關(guān)心他人，健康的好種子懒鉴，將健康傳遞給更多的人诡挂。
??♀?冥想呼吸冥想，調(diào)整舒適的坐姿临谱，冥想訓(xùn)練我的專注度璃俗。今天做“未來愿景”的冥想，全程專注而篤定悉默，思維意識比較清晰跟著下來城豁，未來我也是位慈善家，感覺自己越來越有力量抄课，有自信唱星。篤定的相信我們先幸福去影響身邊的人，珍惜當(dāng)下的美好時光跟磨，調(diào)整動機(jī)魏颓。感恩張媛老師引領(lǐng)，努力學(xué)習(xí)踐行吱晒！微笑喜悅。
閱讀：繼續(xù)誦讀《示弟立志說》所謂書讀百遍沦童，其義自見仑濒√净埃《示弟立志書》讀后感：這里字字句句強(qiáng)調(diào)“立志”的重要性，今天解讀了八顆心墩瞳，怠心驼壶，忽心，躁心喉酌，妒心热凹，忿心，貪心泪电，傲心般妙，吝心！拔出這八顆“毒瘤”之心相速，更加強(qiáng)調(diào)立志的重要性碟渺，如果不立志，如猶如“種子”沒有土突诬，然后枉費(fèi)心思去費(fèi)力事倍功半苫拍。希望我們以后的生活會越來越好，帶領(lǐng)更多人過上五福人生旺隙，一起助力同明幸福學(xué)院實(shí)現(xiàn)點(diǎn)亮三億媽媽建設(shè)幸福家庭的愿景……愿世界疫情早日結(jié)束
????自我肯定：嘉許自己能在5.30起床绒极，調(diào)整動機(jī)誦讀經(jīng)典，為了更好的呈現(xiàn)蔬捷。與高能量的積極向上的伙伴們一起開啟美好的清晨垄提。大家拍照互道“早安”將笑容和能量帶給大家，最可貴的是“守時”6.30準(zhǔn)時結(jié)束會議抠刺。
????心懷感恩塔淤，感恩一切來到身邊的事和人。一天能量滿滿速妖，有能量高蜂。美好的一天開始了！超級酷罕容！
????今日意圖：感恩备恤，平和，慷慨時間锦秒，慷慨財富露泊，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚(yáng)微笑旅择，喜悅惭笑，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福，送去美好的祝福沉噩！
???? 疏理自己捺宗，調(diào)整動機(jī)，專注時間管理的學(xué)習(xí)川蒙，自己持續(xù)學(xué)習(xí)信守承諾.
????認(rèn)真?zhèn)湔n蚜厉，訂番茄鐘，寫六時書畜眨。上班昼牛，給老公寫感恩日記，給媽媽打電話康聂，關(guān)心身體贰健，發(fā)紅包。專情陪伴孩子早抠，用行動影響學(xué)生霎烙。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程！
走進(jìn)學(xué)習(xí)圈蕊连，和學(xué)生誦讀經(jīng)典悬垃，中考群里繼續(xù)分享中考練習(xí)題。茍日新日日新甘苍！每天進(jìn)步一點(diǎn)尝蠕！
大聲呼喊“美好的一天開始啦”
