今天5:30繼續(xù)跟梅校長學(xué)習(xí)。先復(fù)盤昨天學(xué)習(xí)內(nèi)容疙剑，昨天跟梅校長學(xué)習(xí)了氯迂。覺察人生，從冥想開始言缤〗朗矗活著就要感恩。感恩成家里面的生活開始管挟。感恩儀術(shù)可以從一家人的早轿曙、中、晚餐中與家人表達(dá)感恩僻孝，主動與愛人导帝、孩子說出。愛的語言穿铆，感恩的語言您单。學(xué)會冥想，知道了冥想的意義荞雏，知道為什么那么多偉大的人物都喜歡冥想虐秦，因為冥想可以讓人內(nèi)心獲得平靜和豐盛，冥想可以覺察到我們的情緒凤优，我們的內(nèi)心悦陋。學(xué)會覺察當(dāng)下每分每秒。冥想分幾種類型别洪，昨天學(xué)的冥想就是無念冥想叨恨。沒有時間冥想就沒有生活，人生每個經(jīng)歷都是禮物挖垛。復(fù)盤完了昨天的學(xué)習(xí)內(nèi)容以后痒钝，我們開始學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖秉颗。
思維導(dǎo)圖是什么？：是個思考的工具送矩、概括知識架構(gòu)的圖畫蚕甥，是一種幫助大腦思考可視化的地圖或者工具。
思維導(dǎo)圖分類有電子版和手繪版思維導(dǎo)圖栋荸，今天我們學(xué)了手繪板的思維導(dǎo)圖菇怀。
做任何事情我們要知道有：4W1H
What why who how when
要有溯源和定義的能力，學(xué)習(xí)任何新的知識要學(xué)會溯源晌块，要知道是誰創(chuàng)造的爱沟？要跟創(chuàng)造的人學(xué)習(xí)，才能夠?qū)W習(xí)真本領(lǐng)匆背。
通過學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖呼伸，可以提高我們學(xué)習(xí)工作效率，提高記記憶力钝尸，讓我們的大腦變成超級大腦括享。
平時我們做的學(xué)習(xí)筆記都是線性筆記。沒有把知識點來變成自己的知識體系珍促，零散的記憶铃辖，沒有通過自己的理解思考轉(zhuǎn)化為自己的知識，所以平時的線性筆記效果非常不好猪叙。思維導(dǎo)圖是發(fā)散性的思考娇斩，而線性筆記是收斂性的思考。思維導(dǎo)圖也是一種格式方法論沐悦，把每個知識點裝在一個格子里面成洗。在需要用的時候就可以出口成章、口吐蓮花藏否、開口收錢瓶殃。
校長通過讀《被討厭的勇氣》這本書來來教我們?nèi)绾蝿澦季S導(dǎo)圖，第一次畫副签，畫得非常的不好遥椿，但是自己非常有信心、耐心淆储， 一定要學(xué)好用好思維導(dǎo)圖這個工具冠场。
感謝梅校長，感恩我們所有宇宙公民的賦能本砰。
