越努力越幸運(yùn)惹苗，管住嘴冻河，邁開(kāi)腿原环，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.8.30日減肥到68公斤以內(nèi)；橥选！勺像！）
c.早睡：×（不要熬夜障贸，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｒ骰隆＠航唷！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律殃姓，就是在固定的時(shí)間做固定的事情袁波，然后堅(jiān)持去做就行，昨天晚上稱體重69.6公斤（今天早上稱重68.10公斤）蜗侈，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了13斤啦篷牌，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用踏幻，堅(jiān)持2個(gè)月啦枷颊，吃飯時(shí)間外要少吃零食，堅(jiān)持一下该面，要控制好情緒夭苗，加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用吆倦，體重下來(lái)了10斤听诸；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋，堅(jiān)持早睡早起蚕泽，今天也要控制自己晌梨，管住嘴，邁開(kāi)腿须妻，自律給我自由仔蝌。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好荒吏，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律敛惊，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生绰更。====
1.“你從80樓往下看瞧挤，全是美景锡宋，但你從2樓往下看，全是垃圾特恬。人若沒(méi)有高度执俩，看到的全是問(wèn)題，人若沒(méi)有格局癌刽，看到的全是雞毛蒜皮役首。”显拜；“大部分人沒(méi)辦法得到他們想要的東西衡奥，最大的原因是他們不知道自己想要什么≡盾”只有當(dāng)我們特別渴望矮固，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到矮台。我到底想要什么乏屯。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生瘦赫，去創(chuàng)造我們的人生辰晕，而不是跟著別人走。
2.沒(méi)有定計(jì)劃效率就很低确虱，做事沒(méi)目的含友，丟掉的習(xí)慣要找回來(lái)，自律校辩，就是在固定的時(shí)間做固定的事情窘问，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食宜咒，堅(jiān)持一下惠赫，要控制好情緒，加油故黑！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用儿咱，體重下來(lái)了8斤；堅(jiān)持早睡早起场晶，自律混埠。今天也要控制自己，管住嘴诗轻，邁開(kāi)腿钳宪，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好吏颖，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律搔体，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生侦高。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候嫉柴，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理厌杜；要出門奉呛，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天夯尽，都是為了更好的明天瞧壮。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題匙握。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣咆槽，先過(guò)好當(dāng)下，說(shuō)出去的話圈纺，一定要做到秦忿，要賺錢，就要加倍努力蛾娶，你是什么樣的人灯谣，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)蛔琅，確實(shí)困難胎许，但正是因?yàn)橛须y度，才能讓我們得到進(jìn)步罗售，你要多和比你厲害的人相處辜窑。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上寨躁，要為喜歡自己的人而活著穆碎。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來(lái)將就的职恳，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的所禀，活著就要拼一把，別等老來(lái)回想時(shí)话肖，只有遺憾北秽，只有后悔，沒(méi)有寬心最筒，沒(méi)有舒心贺氓。人生長(zhǎng)短不一，多拼搏，多釋懷辙培，少留戀蔑水，多對(duì)自己好點(diǎn)，多心疼自己扬蕊，多珍惜自己搀别，多富養(yǎng)自己，多為自己著想尾抑，少操他人閑心歇父，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅再愈，而你需要努力榜苫，對(duì)自己不要舍不得吃，舍不得花翎冲，對(duì)自己要多舍得投資垂睬，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能抗悍，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到驹饺，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子缴渊，少點(diǎn)平庸生活赏壹。
10.人要改變的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的疟暖。
11.好記性不如爛筆頭卡儒，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)俐巴，小孩子才做選擇骨望，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上欣舵，真的有人過(guò)著你羨慕的生活擎鸠，你要努力，而且要努力到極致缘圈。
12.每一個(gè)明天劣光，都值得期待。前提是糟把，你過(guò)好了今天绢涡。
13.要知道掌动，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉蠢莺，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度蕴侣，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧数苫，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人聪舒。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間虐急，遠(yuǎn)離手機(jī)箱残，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)止吁。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了被辑，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福赏殃，出生是一個(gè)人敷待，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛(ài)情是奢侈品仁热，沒(méi)有也行。
16.無(wú)論什么時(shí)候勾哩，都不要忘記把自己放在第一位抗蠢，能早一點(diǎn)完成的事情，就不要拖到最后思劳，冷場(chǎng)是常有的事情迅矛，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比賺錢更重要的事情潜叛，把你的時(shí)間和精力秽褒，花在值得的事情上。
17.斷舍離威兜，及時(shí)止損销斟，珍惜時(shí)間。
18.生活不會(huì)自己變好椒舵，你想要的一切蚂踊，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程笔宿，在歲月的沉淀中犁钟，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個(gè)人都在負(fù)重前行泼橘，每個(gè)人都是辛苦的涝动，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事炬灭，只有這樣醋粟，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門昔穴，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成镰官，不管別人怎么說(shuō)怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖吗货，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開(kāi)離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口泳唠，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離，一年宙搬、五年笨腥、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)勇垛、堅(jiān)持讀書脖母、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單闲孤，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情谆级，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來(lái)的平靜和自信讼积，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事肥照，獲取更多驚喜。
20.生活中勤众，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣舆绎。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體们颜，在飲食上節(jié)制吕朵，保持充足睡眠】唬看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣努溃，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的波岛。
21.遇到問(wèn)題茅坛，不要想著逃避，先解決問(wèn)題则拷，早起困難的主要原因贡蓖，還是因?yàn)樵缙鹬螅X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班煌茬，很多事情都是要有人陪伴斥铺，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可坛善，而拋棄自己的夢(mèng)想晾蜘，提前規(guī)劃好你的明天邻眷，你會(huì)過(guò)得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力剔交，成為你的遺憾肆饶，能用錢解決的事情，千萬(wàn)不要用人情岖常。
23.逃離低俗的快樂(lè)驯镊，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做竭鞍，你要相信板惑，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法偎快，就是找對(duì)圈子冯乘。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力晒夹，你要多和那些比你努力的人混裆馒。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的惋戏，目的是什么领追。
27.總有人過(guò)著你想要的生活，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折响逢。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃棕孙。喜歡寫作就開(kāi)始舔亭，寫的過(guò)程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作蟀俊，寫多了自己就知道方法钦铺。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動(dòng)太少肢预，過(guò)度思考矛洞，不如不思考。我們要更多地行動(dòng)烫映，少一些思考沼本。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見(jiàn)的锭沟，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情抽兆，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中族淮，一步步完善的辫红。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的凭涂，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上贴妻，理念一致的人切油，更容易成為朋友。
32.你不努力名惩，不管日子過(guò)到了哪年澎胡，你的生活都不會(huì)變好，今天比明天更好绢片，這就是努力的意義滤馍。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正底循，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心巢株，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及，就放棄做某件事熙涤，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)阁苞，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說(shuō)話之前祠挫，先深呼吸三秒鐘那槽；②不要試圖去改變別人，也許是你的問(wèn)題等舔；③真心地感謝對(duì)你好的人骚灸。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，如果沒(méi)有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者慌植，想要優(yōu)秀很難甚牲。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改蝶柿，有夢(mèng)可以追丈钙。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人交汤；你有什么樣的靈魂雏赦，便會(huì)找到什么樣的靈魂。
38.沒(méi)有特別幸運(yùn)芙扎，就要特別勤奮星岗。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)纵顾，先退后幾步伍茄，就能得到智慧，有情緒是本能施逾，而情緒穩(wěn)定敷矫，是本事例获。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會(huì)高很多曹仗。
41.如果可以榨汤，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事怎茫，不一定是為了得到別人的認(rèn)可收壕，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過(guò)于頹廢轨蛤。
42.很多事情蜜宪，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人都很少，所以祥山，一旦做了圃验，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情缝呕，不要輕易答應(yīng)澳窑。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里供常，發(fā)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容摊聋。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事栈暇，就要好好做麻裁，千萬(wàn)不要半途而廢。
45.人和人之間源祈，應(yīng)該是相互提要求的悲立，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間新博，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，做出更多的成績(jī)脚草，人總要有一個(gè)赫悄，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛(ài)好。
46.出去玩馏慨，就要專心玩埂淮，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情写隶，才會(huì)明白自己變了多少倔撞。
47.找到最適合自己的路，堅(jiān)定的走下去慕趴。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折痪蝇，就懷疑自己鄙陡。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)躏啰，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)趁矾。
50.朋友之間，不需要太客氣给僵。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候毫捣，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情；做事的時(shí)候一定要專心帝际，不要三心二意蔓同；想要嘗試的事情，都可以試一遍蹲诀，努力賺錢斑粱，才還能過(guò)上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格侧甫，并不是自己的錯(cuò)珊佣，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)。
53.要和自己喜歡的一切在一起披粟，真的需要付出很多咒锻；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_(kāi)始的熱情，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問(wèn)題守屉；任何時(shí)候惑艇，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)，而放棄自我成長(zhǎng)拇泛；不要試圖一下子就改變自己滨巴，需要一個(gè)過(guò)程；
即使是做不到的事情俺叭，也要去努努力恭取，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄熄守，真的是一個(gè)好習(xí)慣蜈垮。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上。
56.在讀書的時(shí)候裕照，一定要考慮變現(xiàn)攒发，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多；任何時(shí)候晋南，都應(yīng)該逼一逼自己惠猿；成年人保持快樂(lè)的秘訣，就是有自己的興趣愛(ài)好负间；一定要把自己的時(shí)間偶妖，花在更重要的事情上姜凄；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多餐屎；看得再多檀葛，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)腹缩，運(yùn)動(dòng)屿聋，是成本最低，性價(jià)比最高的投資藏鹊。如若你堅(jiān)持到最后润讥，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過(guò)的是截然相反的人生盘寡。所以讓我們養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)楚殿，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體竿痰，才能過(guò)好這一生脆粥。
57.后悔是沒(méi)有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天影涉；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候变隔，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想蟹倾，不知道隨機(jī)應(yīng)變匣缘，等于沒(méi)有思想。沒(méi)有人可以真正幫助自己鲜棠，能夠幫助自己的人只有自己肌厨。不要對(duì)別人有任何期望，否則你一定會(huì)失望甚至絕望豁陆。
58.自律柑爸，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。80%的人能堅(jiān)持3天盒音，50%的人能堅(jiān)持1周竖配，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人里逆，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過(guò)自己想要的生活。自律用爪，是修心原押。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能偎血。真自律還是偽勤奮诸衔，拿結(jié)果來(lái)說(shuō)話盯漂。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間、衡量好自己的身體狀態(tài)笨农、精神狀態(tài)就缆，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地谒亦，循序漸進(jìn)開(kāi)始你的自律人生吧竭宰。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身份招，最健康的自律是早睡切揭，最改變氣質(zhì)的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 锁摔±”如果你不知道如何開(kāi)始，不如從這幾點(diǎn)谐腰，重塑你的生活孕豹。祝你，從渺小啟程十气，以偉大結(jié)局励背。終其一生，活出最渴望的閃光人生桦踊。
60.自律的前提椅野，是你要愛(ài)上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛(ài)籍胯，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幘股痢７駝t，為了自律而自律杖狼，為了忙而忙炼蛤，只是畫地為牢，越努力越焦慮蝶涩，越拼命越喪氣理朋。
61.不管什么事情，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過(guò)程;一定要有時(shí)間觀念绿聘；不要被短暫的快樂(lè)所迷惑嗽上；任何事情，想要做好的第一訣竅熄攘，就是堅(jiān)持兽愤；不管在什么時(shí)候，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈浅萧，就一定能完成逐沙；任何事情，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)洼畅；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒吩案；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏帝簇；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)徘郭；有問(wèn)題，一定要及時(shí)溝通己儒；加油崎岂！
63.千萬(wàn)不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想闪湾；不要拖延冲甘！不要拖延！不要拖延途样！
64.不要有感性的煩惱江醇，比如擔(dān)心還沒(méi)有發(fā)生的事情；任何時(shí)候何暇，其實(shí)都是雙向的選擇陶夜；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無(wú)法挽回的地步裆站，真的會(huì)很慘条辟；很多事情，說(shuō)開(kāi)了就好宏胯，沒(méi)有開(kāi)口之前羽嫡，是最難的；不要和資本家談感情肩袍；不管什么事情杭棵，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力氛赐，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己魂爪；不管什么時(shí)候，身體健康第一位艰管。
65.要保護(hù)好自己的眼睛滓侍，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后牲芋；做自己想做的事情粗井，然后多向別人學(xué)習(xí)尔破；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人浇衬，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開(kāi)心的人餐济、事耘擂、物；說(shuō)出口的事情絮姆，一定要做到醉冤。
66.做一件事，千萬(wàn)不要中斷篙悯；任何時(shí)候蚁阳，都不要發(fā)表過(guò)激的言論；寧愿一步到位鸽照，也不要買便宜的東西螺捐，畢竟要用很久很久；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)矮燎，很多付出才看得到回報(bào)定血； 一個(gè)人好不好，要接觸了才知道诞外；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別澜沟，真的很大；和志同道合的人一起峡谊，你能走得更遠(yuǎn)更高茫虽；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷既们；不要對(duì)未來(lái)抱有不切實(shí)際的妄想濒析，人應(yīng)該多努力；任何事情贤壁，只要掌握了技巧悼枢，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人脾拆，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己馒索。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二名船，如人飲水绰上，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底渠驼，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你蜈块，細(xì)水長(zhǎng)流是你，也只能是你;沒(méi)有你我也會(huì)很好，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒(méi)必要繼續(xù)了百揭，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡爽哎，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻?ài)妥協(xié)沒(méi)什么不好意思的器一，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜课锌。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽，提高時(shí)間的利用率祈秕。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過(guò)中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜嗣煜停騺y自己的計(jì)劃；察覺(jué)到自己的身體不舒服的時(shí)候请毛，一定要立刻準(zhǔn)備去休息志鞍；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃方仿；千萬(wàn)要小心小人固棚；任何事情中斷了之后想要重頭再來(lái)，都是比較困難的兼丰；要足夠努力玻孟，去滿足自己的欲望；做事不要拖延鳍征。
71.一段路黍翎，走了很久，依然看不到希望艳丛，那就改變方向匣掸；一件事，想了很久氮双，依然糾結(jié)于心碰酝，那就選擇放下；一些人戴差，交了很久送爸，卻感覺(jué)不到真誠(chéng)，那就選擇離開(kāi)暖释。一種活法袭厂，堅(jiān)持了很久，依然感覺(jué)不到快樂(lè)球匕，那就選擇改變纹磺。放下過(guò)去，讓心歸零……
72.好事正釀亮曹，萬(wàn)物復(fù)蘇橄杨，愿時(shí)光不負(fù)所有努力秘症，生活多一些明媚燦爛。愿我們式矫，都能以更樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好生活乡摹。
73.只有讓你喜歡的事情，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持采转；哪怕一天只能寫一千字趟卸，你也必須寫起來(lái)；有的時(shí)候逼一逼自己氏义，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提图云，一定是早起惯悠；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上；不管做什么事情竣况，都要先保證自己的時(shí)間充裕克婶。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因丹泉，不然下次還是會(huì)失斍橛；任何人付出的努力摹恨，都是會(huì)有回報(bào)的筋岛；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜晒哄；要學(xué)會(huì)拒絕睁宰；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后寝凌，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間柒傻；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開(kāi)始了之后较木，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難红符；只有感受到了做一件事的快樂(lè)，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去伐债；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗预侯，而放棄；很多事情泳赋，沒(méi)有到最后一刻雌桑，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人祖今，也要想想校坑，她身上令你討厭的點(diǎn)拣技，你身上有沒(méi)有。
78.讀書耍目、運(yùn)動(dòng)膏斤、掙錢、存錢邪驮，努力并堅(jiān)持莫辨，一樣都不能少，窮則思變毅访，愿2022年沉淀不一樣的自己沮榜，改變突破自己。
79.改變你的慣性思維模式喻粹，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問(wèn)題蟆融。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們的生活有多么的糟糕，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生守呜。
80.不計(jì)較型酥，善待所有遇見(jiàn)的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳查乒；動(dòng)物的使命是繁衍生息弥喉，而不是等著被屠殺；人的使命是幸嘎昶快樂(lè)由境，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人憔晒，你永遠(yuǎn)是贏家藻肄。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意拒担。投資健康嘹屯，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力从撼，可磨練出州弟，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來(lái)的利器；投資愛(ài)好低零，給忙碌的生活增添樂(lè)趣婆翔；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍掏婶，遇見(jiàn)更好的自己啃奴。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂(lè)于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人雄妥，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定最蕾，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕乙浪荩徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒(méi)事瘟则，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了黎炉。
85.除了生死其它都是小事，不要太過(guò)在意醋拧。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物慷嗜，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比丹壕；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間庆械；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情菌赖；對(duì)未來(lái)抱有美好的幻想是好事干奢，但是一定要行動(dòng)起來(lái)。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間盏袄。
88.做事情，專注的時(shí)候薄啥，效率最高辕羽；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生垄惧，就是一趟列車刁愿，山上山下，走走停停到逊，不同的是擦肩的過(guò)客铣口，久伴的身邊執(zhí)愛(ài)，你要知道孰輕孰重觉壶。
89.不要過(guò)于責(zé)怪自己脑题，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會(huì)向別人求助铜靶，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力叔遂；先做最重要的事情。
90.要想成事争剿，必須得堅(jiān)信這件事能成已艰。我們經(jīng)常說(shuō)的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆?jiàn)”蚕苇；就是因?yàn)樗幌嘈胚@事能成哩掺，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好涩笤，自然是能成的嚼吞『屑可是我啥都沒(méi)有，我感覺(jué)自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀誊薄÷亩鳎”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化呢蔫。跟丫死磕切心，堅(jiān)持住。
91.害怕什么就去做什么片吊，害怕一時(shí)的绽昏，如果不去做，會(huì)害怕一輩子俏脊，做了之后全谤，其實(shí)也就那樣，隨它去爷贫，害怕它就去解決它认然，別怕，做過(guò)之后會(huì)有很大的成就感漫萄，就算失敗也是經(jīng)歷卷员，成功了就是精彩是尖，做害怕的事情才能成長(zhǎng)胚吁，才能變得更好桑腮。
92.日跑一小時(shí)尿招，跑完就快樂(lè)凶硅；《每天寫千字倦沧，寫完就開(kāi)心》扫尺。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)蔗草，沒(méi)有堅(jiān)持的感覺(jué)启昧，恭喜你叙凡，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步；理論上講密末，那些我們重復(fù)做的事情狭姨，我們一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂(lè)趣苏遥，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣饼拍，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們田炭，跑步师抄、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制教硫，才能保持身體叨吮。邁開(kāi)向前的步子辆布，跑過(guò)春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后茶鉴，本身就戰(zhàn)勝了生活锋玲。跑下去，就是贏家涵叮！
94.不要去試圖改變別人惭蹂，你只需要管好自己就好了；生活割粮，是用來(lái)快樂(lè)的盾碗，而不是用來(lái)計(jì)較的；感情舀瓢，是用來(lái)珍惜的廷雅，而不是用來(lái)考驗(yàn)的；金錢京髓，是用來(lái)服務(wù)的航缀，而不是用來(lái)衡量的；信任堰怨，是用來(lái)沉淀的谬盐，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的。
95.要做那些诚些，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情皇型，都要有始有終诬烹；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了弃鸦，平凡的陪伴最可貴绞吁，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅(jiān)持的原因唬格，是你找不到需要做的事情家破；出門前，一定要看天氣預(yù)報(bào)购岗；很多時(shí)候汰聋，自律能解決大部分問(wèn)題；不管做什么事情喊积，首先應(yīng)該考慮的是自己烹困；在和人聊天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極乾吻，就不要深入聊天了髓梅；任何時(shí)候拟蜻，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)枯饿；改變并非一朝一夕的事情酝锅，所以，不管從何時(shí)開(kāi)始奢方，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人搔扁，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會(huì)更容易入睡袱巨；學(xué)會(huì)控制阁谆，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一；運(yùn)動(dòng)愉老，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)场绿；期待越大，失望也就越大嫉入。
98.有句箴言說(shuō)：“前半生不要怕焰盗，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過(guò)去咒林，但你需要翻熬拒，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦垫竞？無(wú)非就是再回來(lái)嘛澎粟。那里有一家店，據(jù)說(shuō)貨物十分昂貴欢瞪，但你就是想進(jìn)去看看活烙，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦遣鼓？無(wú)非就是就逛逛嘛啸盏。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮骑祟，據(jù)說(shuō)十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了回懦，你若喜歡她，大可以試著追一下次企。最終真的追不到怎么辦怯晕？無(wú)非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做缸棵，那么就無(wú)法堅(jiān)持早起贫贝；喜歡的地方，就盡量多去；不要在短視頻和游戲上稚晚，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力崇堵；去成為自己想成為的人，而不是別人期待中的你客燕。
100.在早午晚飯外鸳劳，不吃零食，這樣真的能控制體重也搓。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要赏廓；沒(méi)必要和以后沒(méi)有交集的人，說(shuō)太多知根知底的話傍妒；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人幔摸，沒(méi)有必要非得和這些人做朋友；要永遠(yuǎn)相信颤练，一分價(jià)格一分貨既忆；想做的事情，一定要想辦法做到嗦玖。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候患雇；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候宇挫；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力苛吱，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候！
103.努力奮斗器瘪。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說(shuō):主公有多大膽略翠储，亮便有多少謀略。前提是膽略橡疼，后果是謀略援所。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說(shuō)法，就是立大志衰齐，眼界要開(kāi)，行能事继阻，思想要靈耻涛，方能取得成功。因?yàn)橄嘈潘钥匆?jiàn)瘟檩，財(cái)富和目標(biāo)成正比抹缕，要相信相信的力量！
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處墨辛，腳下即是前方
3.聰明人卓研，一輩子，三不問(wèn)！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始奏赘，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)寥闪，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始磨淌，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天疲憋，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間梁只，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則缚柳，一針見(jiàn)血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀搪锣！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩秋忙，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開(kāi)始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔构舟，思而不學(xué)則殆
