很有幸加入易效能時間管理100天天使班這個正能量的圈子，從7月7日發(fā)布我的100天三個小目標開始吧凉，到今天己有30天姻采，回頭看看自己一路走來的軌跡雅采，諸多感慨！大概以自己一人之力慨亲，及自己以往習性來看，雖是短短30天宝鼓，也是堅持不下來的刑棵。所以打心底里感恩易效能團隊，感恩陪伴的同學們愚铡，感恩葉老師蛉签！
先談一談一個月來的成果：1、減重10斤小目標沥寥，通過推腹碍舍，走路，控制晚餐等方式邑雅，輕而易舉減了5.5斤片橡，當然其間過程有反復；2淮野、健康身體小目標捧书，30天早上練習金剛功未間斷吹泡，感覺身體比之前有活力；3经瓷、每日感恩與反思爆哑，其實一直通過手寫晨間日記的方式來記錄對前一天的反思對今天的計劃以及對所遇見的有緣人的感恩。第3個小目標最讓我受益舆吮，沒錯揭朝，就是反思和感恩。每日反思會找到自身存在的問題色冀，不論逆境順境潭袱，反思都讓我離自己最近，真正的成長從反思開始呐伞。有感恩之心敌卓，讓我的內(nèi)心充滿柔軟，身邊的每一個人伶氢，乃至萬事萬物趟径，都成了我學習的榜樣！嘿癣防，我可以說蜗巧，我真正啟動人生升級程序嗎？曾經(jīng)的我蕾盯，消極抑郁幕屹，怨無尤人，是佛法解救了我级遭，自此望拖，我變得積極向上！然而學佛一段時間后挫鸽，始終不得其門而入说敏，心態(tài)轉(zhuǎn)變了，習性卻改不了丢郊，知易行難盔沫。很幸運遇到了葉老師，遇到了易效能枫匾，因為我渴望不要做習性架诞，情緒，欲望的奴隸干茉，我渴望真正的自由谴忧，我決心從養(yǎng)成一個個好習慣開始，做一個知行合一的修行人，最終俏蛮，我還是在修心撑蚌，修行的路上。佛陀慈悲搏屑，請憐憫我這愚昧之人争涌，加持我在這條修行路上永不退轉(zhuǎn)。阿彌陀佛辣恋！
