知乎答題第二輯:
首先土铺，在條件允許的情況下保持規(guī)律的生活作息丢早，重中之重是保證充足的睡眠，如果不是緊急重要的事情坯辩，一定不要熬夜馁龟，沒有什么能比得上高質量的睡眠能夠讓你每一天都保證身體健康和精力充沛。
其次漆魔，培養(yǎng)一些有條理的小習慣坷檩，你可以利用自己每天都會使用的一些手機app，比如微信改抡，它可以自己給自己發(fā)消息矢炼，你可以把自己近期要做的每一件事情都在里面記錄一下，完成一件就刪掉對應的消息阿纤，你可以在發(fā)消息和刪消息的過程中感到充實和輕松句灌。
（未完待續(xù)）
