通過閱讀本書，獲得了以下幾點(diǎn)啟發(fā)/收獲：
一顶瞳、形象管理
在與人交往中要注重儀容儀表玖姑，一定要為自己的形象投資（這不是享受，而是投資形象）有幾套不同場(chǎng)合穿著的衣服慨菱。別一套衣服打天下（就像楊瀾所說：沒有人有義務(wù)透過你邋遢的外表去了解你內(nèi)在的優(yōu)秀焰络。）這點(diǎn)自己需要注意，比之前有進(jìn)步但還不夠符喝，需要為自己的形象投資做預(yù)算闪彼。
2、自身價(jià)值
自己要有某些方面的價(jià)值协饲，別人從你這能得到什么畏腕，你能為他人提供什么價(jià)值。要有某些方面過硬的本領(lǐng)茉稠。
自己的價(jià)值有：
1郊尝、自我管理的能力（自律的能力）
2、時(shí)間战惊、效率管理能力流昏、
3、閱讀學(xué)習(xí)的能力
4吞获、有一點(diǎn)寫的能力
5况凉、面對(duì)困境反彈的能力
6、管理體重/身材的能力
三各拷、讓自己變得更值錢的方法
“要與富人為伍”刁绒，指的就是要提高自身價(jià)值，社交圈決定你的身價(jià)烤黍，人脈的本質(zhì)是資源知市，是可以幫助我們解決問題的資源傻盟，包括：人、機(jī)會(huì)嫂丙、財(cái)富娘赴、信息，用高情商積累人脈是為了讓人脈為你所用跟啤。讓你從中獲取資源诽表，提升人生效率，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)隅肥。站在富人堆里的正確方式是主動(dòng)為他們提供幫助竿奏，如何做的更加漂亮？
1腥放、首先泛啸，斜杠一下，跨界能力
2秃症、不斷精進(jìn)平痰，不斷地提升自己，當(dāng)自己已經(jīng)升級(jí)版時(shí)伍纫，圍繞著自己的圈層自然也會(huì)跟著升級(jí)。
3昂芜、最后莹规，穿針引線
擺脫“路人甲”困境的方法：
1、給對(duì)方足夠的安全感
2泌神、熱情但要有分寸
3良漱、主場(chǎng)轉(zhuǎn)換，把主動(dòng)權(quán)交給對(duì)方
4欢际、麻煩一下別人母市，讓感情在相互幫助中升溫
5、建立聯(lián)盟损趋，利用歸屬感將對(duì)方變成“自己人”
利用好現(xiàn)有人脈患久。
四，要學(xué)會(huì)與圈外人交朋友（但永遠(yuǎn)不要想著跟所有人交朋友）
作為奮斗者浑槽，判斷對(duì)方是否擁有跟我一樣的價(jià)值觀（以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可供參考）
1蒋失、凡事必稱公平的人
這個(gè)世界上沒有絕對(duì)平等的現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)桐玻，能夠坦然接受篙挽，并愿意用行動(dòng)提升自我的人才有機(jī)會(huì)改變命運(yùn)，但相對(duì)應(yīng)的那些動(dòng)不動(dòng)就說這不公平那不公平凡事都要求一個(gè)絕對(duì)公平的條件下才能開始奮斗的做法镊靴，是心智不成熟的表現(xiàn)铣卡，這樣的人不必在她身上浪費(fèi)時(shí)間链韭，她不是那個(gè)對(duì)的人。
2煮落、為反對(duì)而反對(duì)的杠精
3敞峭、茍且尚且不能，卻一心向往詩和遠(yuǎn)方
4州邢、放大努力儡陨，卻從來不談結(jié)果
（這種人有兩種：1、沒有認(rèn)清賴以生存的基礎(chǔ)是什么量淌，2骗村、知道自己做不出別人的結(jié)果，不過是想用所謂的付出來掩蓋自己的無能呀枢。
5胚股、自以為佛系的喪族
交朋友要守住邊界感，關(guān)系處到剛剛好
把握好邊界感的方法/
1裙秋、由己推人琅拌，設(shè)置禁區(qū)
根據(jù)對(duì)方的喜好設(shè)置一個(gè)禁區(qū)，對(duì)于禁區(qū)不要去觸碰摘刑。對(duì)于剛認(rèn)識(shí)的朋友就先從我們自身出發(fā)进宝，由己推人，自己有哪些方面不喜歡被人介入
2枷恕、及時(shí)提醒党晋，把自己的不明快說出來
3、如非必要徐块，絕不結(jié)盟
五未玻、有效平衡解決社交和精進(jìn)（自我提升）
1、社交這件事不要去死磕
結(jié)交人脈時(shí)成本意識(shí)是必不可少的胡控，成本包括時(shí)間扳剿、精力、財(cái)務(wù)、機(jī)會(huì)等
衡量成本的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)：
1、你掌握的可應(yīng)用資源是否能幫你達(dá)成目標(biāo)
2损俭、估算你的投入和產(chǎn)出比误证，這個(gè)環(huán)節(jié)的支出會(huì)不會(huì)影響到你在其他環(huán)節(jié)的執(zhí)行
要點(diǎn)：當(dāng)我們已經(jīng)被迫要討論社交成本時(shí)，
社交也要計(jì)較投入和產(chǎn)出
關(guān)鍵時(shí)刻找到對(duì)的人的方法：
快是一種能力，也是一種資本
人脈分層法則就是按照平時(shí)交往的親密度，把人脈圈分成幾個(gè)圈層，這些圈層按照關(guān)系的疏密程度一層層往外擴(kuò)散夸盟，就像是一個(gè)同心圓，而這個(gè)人脈資源的主人就是這個(gè)同心圓的圓心
人脈分層法則（親密度）
人脈分層檔案（親密度像捶、職業(yè)和領(lǐng)域）
在人脈分層法則按照關(guān)系親密度進(jìn)行分層的基礎(chǔ)上再應(yīng)用職業(yè)劃分進(jìn)行縱向分隔上陕，讓你在最短的時(shí)間內(nèi)找到合適的人來幫你桩砰。
學(xué)會(huì)了六個(gè)社交難題：
一、拒絕
1释簿、讓意愿歸意愿亚隅、能力歸能力
2、三明治拒絕法
把整個(gè)拒絕過程分為三部分庶溶，最上面和下面的是你非常愿意提供幫助煮纵，中間那一層是拒絕的真正理由。
3偏螺、給一個(gè)替代方案
4行疏、給對(duì)方一個(gè)無法接受的答案
二、安慰
安慰的時(shí)候我們其實(shí)是在談?wù)撉楦械男固紫瘢炔恍枰袛鄬?duì)錯(cuò)酿联，也不需要人生導(dǎo)師，需要的是認(rèn)同和陪伴夺巩。
安慰別人時(shí)注意以下幾點(diǎn)：
1贞让、關(guān)注情緒、虛化背景
2柳譬、管住自己的表達(dá)欲
3喳张、別說“千萬別哭”，而是要說“哭吧哭吧”
4美澳、我能體會(huì)到你的憂傷销部，就像我親身經(jīng)歷一樣
三、幫忙（幫助別人的方法和策略）
1人柿、非請(qǐng)勿動(dòng)、動(dòng)則必請(qǐng)
2忙厌、事求圓滿凫岖，話不能太滿
3、多參謀逢净，不越權(quán)
4哥放、幫忙也要講究?jī)r(jià)值的算法
5、幫勤不幫懶
6爹土、接受回報(bào)是必須的
（不計(jì)回報(bào)甥雕、不計(jì)成本的幫忙其實(shí)是在碾軋對(duì)方的尊嚴(yán)，你可能會(huì)好心辦壞事胀茵，巧妙的接受對(duì)方的回饋你的幫忙才能贏得人脈社露。
四、恭維
我們每個(gè)人有被認(rèn)可和贊美的需求琼娘，這種需求的力量是毋庸置疑的峭弟。
這里需要注意恭維與獻(xiàn)媚阿諛奉承的區(qū)別：
1附鸽、阿諛奉承是為了一己私利而不顧事實(shí)，刻意瞒瘸，夸張地溜須拍馬坷备，贊美和恭維則是在對(duì)方優(yōu)點(diǎn)基礎(chǔ)上坦蕩地認(rèn)可，是好話情臭，既是胸懷寬廣的象征省撑，也是能成大事的表現(xiàn)，所以贊美和恭維我們不僅要會(huì)說俯在，而且要坦坦蕩蕩地說竟秫，要坦坦蕩蕩的學(xué)習(xí)贊美和恭維的藝術(shù)。
修煉贊美和恭維的藝術(shù)：
1朝巫、逢人減歲鸿摇，遇物添錢
2、要言之有物劈猿，不可空穴來風(fēng)
3拙吉、投其所好，說出一種可能性
4揪荣、適當(dāng)自嘲筷黔，但不可自辱
五、批評(píng)：
錯(cuò)誤的批評(píng)方式：
1仗颈、批評(píng)還是發(fā)泄佛舱，分不清
2、說人還是說事 分不清
3挨决、過去和當(dāng)下 分不清
有效批評(píng)的方法：
1请祖、有效的批評(píng)需要目標(biāo)
2、用沉默的力量代替語言暴力
3脖祈、把握輕重話的分寸
六肆捕、道歉
道歉的技巧
1、道歉要看時(shí)機(jī)
2盖高、開口引言慎陵、釋放情緒
（批評(píng)也好，道歉也好喻奥，都是非常危險(xiǎn)的溝通形式席纽，因?yàn)樗鼈兌际窃谇榫w極度不穩(wěn)定的情況下進(jìn)行的，批評(píng)需要的是制怒的能力撞蚕，道歉需要的是引導(dǎo)對(duì)方釋放情緒的能力
3润梯、引導(dǎo)對(duì)方做一次復(fù)盤（錯(cuò)在哪里）
4、用善后展示自己的誠意
5、用過往達(dá)成諒解
七仆救、如何讓閑聊更有價(jià)值
閑聊需要注意的事項(xiàng)：
1抒和、不能涉及隱私，因?yàn)槟銈冞€不熟
2彤蔽、不能讓對(duì)方難堪摧莽，如果不能給對(duì)方足夠尊重的話，對(duì)方也不會(huì)把你當(dāng)回事顿痪，哪怕你并不是有心的
3镊辕、不能讓對(duì)方太費(fèi)事，溝通是一個(gè)傳球的過程蚁袭，你既要保證傳出去的球?qū)Ψ侥芙幼≌餍福瑫r(shí)對(duì)方拋來的球自己也要能接住
如果能夠成功避開這三點(diǎn)，想要進(jìn)一步勾住對(duì)方注意力揩悄，還需要以下幾點(diǎn)：1卖哎、在對(duì)方優(yōu)點(diǎn)或者感興趣點(diǎn)上發(fā)問2、用開放式的發(fā)問代替封閉式的發(fā)問3删性、問題中加入贊許的元素
聊的開心亏娜，就必須你來我往：
陪練式的聊天模式特征是：獨(dú)立基礎(chǔ)上的配合，你來我往的交換蹬挺，既不能碾軋對(duì)方维贺，也要保證自己不被碾壓，要做一個(gè)有意思的陪練巴帮，既不做木樁溯泣、沙袋，也不做論定輸贏的對(duì)手榕茧，想要最好“陪練”式聊天垃沦，至少應(yīng)該具備三種能力：讓對(duì)方開口的能力，巧妙接過話題的能力用押，及時(shí)轉(zhuǎn)換話題的技巧
想要保證閑聊不翻車肢簿，必須具備兩幅地圖：
1、偏愛地圖只恨，指“這個(gè)人喜歡這個(gè)事物译仗，只要從這個(gè)話題切入就應(yīng)該沒問題抬虽，
2官觅、禁止地圖（避免對(duì)方的禁忌）
聊的來還不夠，一起奮斗才有效
把閑聊升級(jí)為溝通的方法：
1阐污、找準(zhǔn)時(shí)機(jī)
2休涤、錨定一個(gè)目標(biāo)
3、確定一個(gè)目標(biāo)
4、模擬演練功氨，隨時(shí)喊停
溝通錯(cuò)題本序苏，復(fù)盤讓溝通持續(xù)精進(jìn)
復(fù)盤的要點(diǎn)：
1、沒有例外捷凄，沒有局外人
2忱详、及時(shí)、直觀
3跺涤、找出解決的方法
4匈睁、精準(zhǔn)把控
（時(shí)時(shí)對(duì)照，精準(zhǔn)把控桶错，把你的精進(jìn)和迭代做到精準(zhǔn)化航唆，可視化）
