越努力越幸運(yùn)，管住嘴凡傅，邁開腿哼转，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：×（2023.4.30日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｆ荨！）
c.早睡：×（不熬夜夺巩，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｃ腊摹！雨膨！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情踩身，然后堅(jiān)持去做就行挟阻，各自努力頂峰相遇脱拼。昨天晚上稱體重71.00公斤情臭，今天早上稱重71.80公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤），又反彈了跷乐，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘浅侨，走20分鐘)真的很有用，堅(jiān)持5個(gè)月啦挨决，吃飯時(shí)間外少吃零食，要保持饑餓感，堅(jiān)持5分鐘喻奥，就易忘掉饑餓，早上7點(diǎn)半起甥厦，8點(diǎn)多去跑步舶赔，晚上吃完飯溜達(dá)一小時(shí)，找到喜歡玩的東西和興趣很重要，容易堅(jiān)持下去揩悄，另外要控制好情緒，不拋棄不放棄蹬挺，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血，努力用押、加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用，體重下來了17斤血崭；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋，堅(jiān)持早睡早起捷凄，每天要控制自己，管住嘴，邁開腿院刁，自律給我自由。
不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好嗅蔬，記住沉沒成本和墨菲定律猬腰，懂得斷舍離漆诽，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生兰英。====
1.“你從80樓往下看，全是美景趋厉，但你從2樓往下看沈善，全是垃圾净赴。人若沒有高度，看到的全是問題烧栋，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮魔吐。”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西相满，最大的原因是他們不知道自己想要什么÷蹈”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到圆仔。我到底想要什么个从。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生奕污，去創(chuàng)造我們的人生缘眶，而不是跟著別人走该抒。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律癌蓖，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行结胀，吃飯時(shí)間外少吃零食院仿，堅(jiān)持一下剥汤，要控制好情緒暮芭，加油蠢沿！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用面哼，體重下來了8斤匈子；堅(jiān)持早睡早起，自律胚迫。今天也要控制自己闹获，管住嘴龟虎，邁開腿轨功，自律給我自由容达。不要怕浪費(fèi)東西古涧，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律花盐，懂得斷舍離羡滑，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生算芯。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候柒昏，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理；要出門熙揍，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間职祷。
5.每一個(gè)努力生活的今天，都是為了更好的明天届囚。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間有梆，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣意系，先過好當(dāng)下泥耀，說出去的話，一定要做到蛔添，要賺錢痰催，就要加倍努力兜辞，你是什么樣的人，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友陨囊，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)弦疮，確實(shí)困難，但正是因?yàn)橛须y度蜘醋，才能讓我們得到進(jìn)步胁塞，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人压语，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上啸罢，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度胎食。
9.人生不是用來將就的扰才，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把厕怜，別等老來回想時(shí)衩匣，只有遺憾，只有后悔粥航，沒有寬心琅捏，沒有舒心。人生長(zhǎng)短不一递雀，多拼搏柄延，多釋懷，少留戀缀程，多對(duì)自己好點(diǎn)搜吧，多心疼自己，多珍惜自己杨凑，多富養(yǎng)自己滤奈，多為自己著想，少操他人閑心撩满，人生需要幸福蜒程，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力鹦牛，對(duì)自己不要舍不得吃搞糕，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資曼追，學(xué)到的東西窍仰，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到礼殊，人活一輩子驹吮，就要多點(diǎn)精彩日子针史，少點(diǎn)平庸生活。
10.人要改變的時(shí)候碟狞，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的啄枕。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)族沃，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)频祝，小孩子才做選擇，大人只會(huì)深思熟慮脆淹，這個(gè)世界上常空，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力盖溺，而且要努力到極致漓糙。
12.每一個(gè)明天，都值得期待烘嘱。前提是昆禽，你過好了今天。
13.要知道蝇庭，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉醉鳖，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度遗契，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约悍簦悴艜?huì)問心無愧病曾，才能吸引來真正與你同頻的人牍蜂。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間泰涂，遠(yuǎn)離手機(jī)鲫竞，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)逼蒙。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了从绘，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福是牢，出生是一個(gè)人僵井，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛情是奢侈品驳棱，沒有也行批什。
16.無論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位社搅，能早一點(diǎn)完成的事情驻债，就不要拖到最后乳规，冷場(chǎng)是常有的事情，對(duì)于成年人來說合呐，沒有什么比賺錢更重要的事情暮的，把你的時(shí)間和精力，花在值得的事情上淌实。
17.斷舍離冻辩，及時(shí)止損，珍惜時(shí)間拆祈。
18.生活不會(huì)自己變好微猖，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生缘屹，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程凛剥，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易轻姿，每個(gè)人都在負(fù)重前行犁珠，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后互亮，我們也要明白這幾件事犁享，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活豹休。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床炊昆、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成威根，不管別人怎么說怎么看凤巨，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏洛搀，只有自律才能自由尔艇，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口贤旷，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離，一年、五年辉巡、十年拴驮，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)楞陷、堅(jiān)持讀書韵洋、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多景图，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單较雕，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要症歇。感受自律帶來的平靜和自信郎笆，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事谭梗，獲取更多驚喜。
20.生活中宛蚓，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣激捏。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體凄吏，在飲食上節(jié)制远舅，保持充足睡眠『鄹郑看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣图柏，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的任连。
21.遇到問題蚤吹，不要想著逃避，先解決問題随抠，早起困難的主要原因裁着，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班拱她，很多事情都是要有人陪伴二驰，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可秉沼，而拋棄自己的夢(mèng)想桶雀，提前規(guī)劃好你的明天，你會(huì)過得更輕松唬复。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力矗积，成為你的遺憾，能用錢解決的事情盅抚，千萬不要用人情漠魏。
23.逃離低俗的快樂倔矾，你的收獲會(huì)更多妄均。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信哪自，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意丰包，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子壤巷。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上邑彪，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混胧华。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候寄症，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的宙彪，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活有巧，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折释漆。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計(jì)劃篮迎。喜歡寫作就開始男图，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作甜橱，寫多了自己就知道方法逊笆。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動(dòng)太少岂傲，過度思考难裆，不如不思考。我們要更多地行動(dòng)镊掖，少一些思考差牛。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的堰乔，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情偏化，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中镐侯，一步步完善的侦讨。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的苟翻，這個(gè)世界上韵卤，理念一致的人，更容易成為朋友崇猫。
32.你不努力沈条，不管日子過到了哪年，你的生活都不會(huì)變好诅炉，今天比明天更好蜡歹，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候涕烧，一定要把心態(tài)擺正月而，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及议纯，就放棄做某件事父款，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說話之前憨攒，先深呼吸三秒鐘世杀；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題肝集；③真心地感謝對(duì)你好的人玫坛。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者包晰，想要優(yōu)秀很難湿镀。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改伐憾，有夢(mèng)可以追勉痴。
37.你是什么樣的人，就會(huì)遇到什么樣的人树肃；你有什么樣的靈魂蒸矛，便會(huì)找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)胸嘴，就要特別勤奮雏掠。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)劣像，先退后幾步乡话，就能得到智慧，有情緒是本能耳奕，而情緒穩(wěn)定绑青，是本事。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候屋群，你的效率會(huì)高很多闸婴。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的芍躏，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事邪乍，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情对竣，一定不要讓自己過于頹廢庇楞。
42.很多事情，能夠堅(jiān)持下來的人都很少柏肪，所以姐刁，一旦做了，就要想辦法堅(jiān)持下去烦味。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)。
43.珍惜自己的羽毛谬俄，不要在學(xué)習(xí)群里柏靶，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機(jī)感溃论，要做一件事屎蜓，就要好好做，千萬不要半途而廢钥勋。
45.人和人之間炬转，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法算灸，就是縮短工作時(shí)間扼劈，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，做出更多的成績(jī)菲驴，人總要有一個(gè)荐吵，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好。
46.出去玩赊瞬，就要專心玩先煎，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情巧涧，才會(huì)明白自己變了多少薯蝎。
47.找到最適合自己的路，堅(jiān)定的走下去谤绳。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折良风，就懷疑自己。
49.真正的自由闷供，是心中有著明確的目標(biāo)烟央，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)。
50.朋友之間歪脏，不需要太客氣疑俭。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情婿失；做事的時(shí)候一定要專心钞艇，不要三心二意；想要嘗試的事情豪硅，都可以試一遍哩照，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活懒浮。
52.內(nèi)向的性格飘弧，并不是自己的錯(cuò)识藤，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)。
53.要和自己喜歡的一切在一起次伶，真的需要付出很多痴昧；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題冠王；任何時(shí)候赶撰，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂，而放棄自我成長(zhǎng)柱彻；不要試圖一下子就改變自己豪娜，需要一個(gè)過程；
即使是做不到的事情哟楷，也要去努努力瘤载，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時(shí)記錄吓蘑，真的是一個(gè)好習(xí)慣惕虑。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上。
56.在讀書的時(shí)候磨镶，一定要考慮變現(xiàn)溃蔫，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多；任何時(shí)候琳猫，都應(yīng)該逼一逼自己伟叛；成年人保持快樂的秘訣，就是有自己的興趣愛好脐嫂；一定要把自己的時(shí)間统刮，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解账千，這個(gè)世界總是遺憾比較多侥蒙；看得再多，不付出實(shí)際的行動(dòng)匀奏，就是在自我感動(dòng)鞭衩，運(yùn)動(dòng)，是成本最低娃善，性價(jià)比最高的投資论衍。如若你堅(jiān)持到最后，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)聚磺，過的是截然相反的人生坯台。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人瘫寝。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體蜒蕾，才能過好這一生稠炬。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天滥搭；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候酸纲，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人捣鲸。抱持陳舊僵化的思想瑟匆，不知道隨機(jī)應(yīng)變，等于沒有思想栽惶。沒有人可以真正幫助自己愁溜，能夠幫助自己的人只有自己。不要對(duì)別人有任何期望外厂，否則你一定會(huì)失望甚至絕望冕象。
58.自律，是一個(gè)人最高級(jí)的修行汁蝶。80%的人能堅(jiān)持3天渐扮，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月掖棉，只有3%的人墓律，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活。自律幔亥，是修心耻讽。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能帕棉。真自律還是偽勤奮针肥，拿結(jié)果來說話。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間香伴、衡量好自己的身體狀態(tài)慰枕、精神狀態(tài)，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子即纲，慢慢地具帮，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢崇裁，最養(yǎng)眼的自律是健身匕坯，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書拔稳，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 葛峻。”如果你不知道如何開始巴比，不如從這幾點(diǎn)术奖，重塑你的生活礁遵。祝你，從渺小啟程采记，以偉大結(jié)局佣耐。終其一生，活出最渴望的閃光人生唧龄。
60.自律的前提兼砖，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛既棺，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幏硇７駝t，為了自律而自律丸冕，為了忙而忙耽梅，只是畫地為牢，越努力越焦慮胖烛，越拼命越喪氣眼姐。
61.不管什么事情，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念佩番；不要被短暫的快樂所迷惑众旗；任何事情，想要做好的第一訣竅答捕，就是堅(jiān)持逝钥；不管在什么時(shí)候，都要保持自己的初心拱镐。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈艘款，就一定能完成；任何事情沃琅，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)哗咆；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因?yàn)閯e人益眉，打亂自己的節(jié)奏晌柬；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)；有問題郭脂，一定要及時(shí)溝通年碘；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益展鸡，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想屿衅；不要拖延！不要拖延莹弊！不要拖延涤久！
64.不要有感性的煩惱涡尘，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候响迂，其實(shí)都是雙向的選擇考抄；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步蔗彤，真的會(huì)很慘川梅；很多事情，說開了就好幕与，沒有開口之前挑势，是最難的镇防；不要和資本家談感情啦鸣；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想来氧；要足夠努力诫给，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時(shí)候啦扬，身體健康第一位中狂。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)扑毡，尤其是關(guān)燈了之后胃榕；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)瞄摊；適時(shí)地止住自己的炫耀欲勋又；不要為了別人，而委屈自己换帜；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人楔壤、事、物惯驼；說出口的事情蹲嚣，一定要做到。
66.做一件事祟牲，千萬不要中斷隙畜；任何時(shí)候，都不要發(fā)表過激的言論说贝；寧愿一步到位议惰，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久狂丝；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)换淆，很多付出才看得到回報(bào)哗总； 一個(gè)人好不好，要接觸了才知道倍试；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別讯屈，真的很大；和志同道合的人一起县习，你能走得更遠(yuǎn)更高涮母；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷躁愿；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想叛本，人應(yīng)該多努力；任何事情彤钟，只要掌握了技巧来候，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人逸雹，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己营搅。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無二梆砸，如人飲水转质，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底帖世，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你休蟹，細(xì)水長(zhǎng)流是你，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好日矫，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了赂弓，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有搬男，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的拣展，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽缔逛，提高時(shí)間的利用率备埃。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜耍騺y自己的計(jì)劃褐奴；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候按脚，一定要立刻準(zhǔn)備去休息；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦敦冬，就耽誤了自己的計(jì)劃辅搬；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的堪遂；要足夠努力介蛉，去滿足自己的欲望；做事不要拖延溶褪。
71.一段路币旧，走了很久，依然看不到希望猿妈，那就改變方向吹菱；一件事，想了很久彭则，依然糾結(jié)于心鳍刷，那就選擇放下；一些人俯抖，交了很久输瓜，卻感覺不到真誠(chéng)，那就選擇離開蚌成。一種活法前痘，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂担忧，那就選擇改變。放下過去坯癣，讓心歸零……
72.好事正釀瓶盛，萬物復(fù)蘇，愿時(shí)光不負(fù)所有努力示罗，生活多一些明媚燦爛惩猫。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活蚜点。
73.只有做你喜歡的事情轧房，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫一千字绍绘，你也必須寫起來奶镶；有的時(shí)候逼一逼自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀陪拘；早睡的前提厂镇，一定是早起；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上左刽；不管做什么事情捺信，都要先保證自己的時(shí)間充裕。
74.失敗了之后欠痴，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因迄靠，不然下次還是會(huì)失斆胱伞；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的牍颈；別等真正失去的時(shí)候润匙，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕舅世；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后奇徒，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間雏亚；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開始了之后摩钙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難罢低；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去胖笛；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗网持，而放棄；很多事情长踊，沒有到最后一刻功舀，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人身弊，也要想想辟汰，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒有阱佛。
78.讀書帖汞、運(yùn)動(dòng)、掙錢凑术、存錢翩蘸，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少淮逊，窮則思變催首，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己壮莹。
79.改變你的慣性思維模式翅帜，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕命满，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生涝滴。
80.不計(jì)較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳歼疮；動(dòng)物的使命是繁衍生息杂抽，而不是等著被屠殺；人的使命是幸负啵快樂缩麸，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人赡矢，你永遠(yuǎn)是贏家杭朱。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意吹散。投資健康弧械，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力空民，可磨練出刃唐，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器；投資愛好界轩，給忙碌的生活增添樂趣画饥；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍浊猾，遇見更好的自己抖甘。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人与殃，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定单山，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己幅疼。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了昼接。
85.除了生死其它都是小事爽篷，不要太過在意。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物慢睡，那你最好不要和自己身邊的人比逐工，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間漂辐；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗泪喊，就放棄做某件事情；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事髓涯，但是一定要行動(dòng)起來袒啼。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間。
88.做事情，專注的時(shí)候蚓再，效率最高滑肉；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生摘仅，就是一趟列車靶庙，山上山下，走走停停娃属，不同的是擦肩的過客六荒，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重矾端。
89.不要過于責(zé)怪自己掏击，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會(huì)向別人求助须床，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力铐料；先做最重要的事情。
90.要想成事豺旬，必須得堅(jiān)信這件事能成钠惩。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆姟弊逶模痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成篓跛，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好坦刀，自然是能成的愧沟。可是我啥都沒有鲤遥，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀沐寺。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知盖奈，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化混坞。跟丫死磕，堅(jiān)持住钢坦。
91.害怕什么就去做什么究孕，害怕是一時(shí)的，如果不去做爹凹，會(huì)害怕一輩子厨诸，做了之后，其實(shí)也就那樣禾酱，隨它去微酬，害怕它就去解決它绘趋，別怕，做過之后會(huì)有很大的成就感得封，就算失敗也是經(jīng)歷埋心，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長(zhǎng)忙上，才能變得更好拷呆。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂疫粥；《每天寫千字茬斧，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)梗逮，沒有堅(jiān)持的感覺项秉，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步慷彤；理論上講娄蔼，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持底哗。
93.吃就是活著的樂趣岁诉，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此跋选，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們涕癣，跑步、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥前标，只有加上對(duì)飲食的控制坠韩，才能保持身體。邁開向前的步子炼列，跑過春天秋冬只搁，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活俭尖。跑下去须蜗，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人目溉，你只需要管好自己就好了；生活菱农，是用來快樂的缭付，而不是用來計(jì)較的；感情循未，是用來珍惜的陷猫，而不是用來考驗(yàn)的秫舌；金錢，是用來服務(wù)的绣檬，而不是用來衡量的足陨；信任，是用來沉淀的娇未，而不是用來挑戰(zhàn)的墨缘。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情零抬；不管做什么事情镊讼，都要有始有終；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧平夜，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了蝶棋，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受忽妒。
96.早起難以堅(jiān)持的原因玩裙，是你找不到需要做的事情；出門前段直，一定要看天氣預(yù)報(bào)吃溅；很多時(shí)候，自律能解決大部分問題坷牛；不管做什么事情罕偎，首先應(yīng)該考慮的是自己；在和人聊天的時(shí)候京闰，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極颜及，就不要深入聊天了；任何時(shí)候蹂楣，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊俏站，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)；改變并非一朝一夕的事情痊土，所以肄扎，不管從何時(shí)開始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人赁酝，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室犯祠，晚上會(huì)更容易入睡；學(xué)會(huì)控制酌呆，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一衡载；運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)隙袁；期待越大痰娱，失望也就越大弃榨。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻梨睁，有人告訴你不要翻過去鲸睛，但你需要翻，那就盡管大膽試一下坡贺。最終人家還是不讓翻怎么辦官辈？無非就是再回來嘛。那里有一家店拴念，據(jù)說貨物十分昂貴钧萍，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去政鼠。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦风瘦？無非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘公般，很漂亮万搔，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了，你若喜歡她官帘，大可以試著追一下瞬雹。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個(gè)嘛刽虹。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做酗捌，那么就無法堅(jiān)持早起；喜歡的地方涌哲，就盡量多去胖缤；不要在短視頻和游戲上，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力阀圾；去成為自己想成為的人哪廓，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外初烘，不吃零食涡真，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要肾筐；沒必要和以后沒有交集的人哆料，說太多知根知底的話；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人吗铐，沒有必要非得和這些人做朋友剧劝；要永遠(yuǎn)相信，一分價(jià)格一分貨抓歼；想做的事情讥此，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候谣妻；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力萄喳，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力蹋半，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候他巨！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略减江，亮便有多少謀略染突。前提是膽略，后果是謀略辈灼。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法份企，就是立大志，眼界要開巡莹，行能事司志，思想要靈，方能取得成功降宅。因?yàn)橄嘈潘钥匆娐钤叮?cái)富和目標(biāo)成正比，要相信相信的力量腰根！
105.刷視頻激才，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了。
106.讀再多的書额嘿，不去實(shí)踐瘸恼，都是沒用的。
107.不要因?yàn)閯e人岩睁，影響了自己原本的計(jì)劃钞脂。
108.任何事情，只要邁出了第一步捕儒，剩下的就不難看冰啃；不管做什么事情，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的刘莹，遠(yuǎn)比之前付出的多阎毅。
109.人與人之間的相處，還是要以舒服為主点弯；不要購(gòu)買使用率太低的東西扇调。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥抢肛，還為了身心健康狼钮，健康比什么都重要碳柱。
111.讀書這件事，有空就可以進(jìn)行熬芜；做一件事的時(shí)候莲镣，就不要想著別的事情。
112.自律和不自律涎拉，都得吃苦瑞侮。但前者吃的苦，會(huì)讓你越變?cè)胶霉呐 ６蛔月沙缘目喟牖穑瑫?huì)讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。自律季俩，不是靠逼的钮糖，是自己心甘情愿的付出。
113.很喜歡一句話：“別貪心种玛，你不可能什么都有藐鹤；也別灰心，你不可能什么都沒有赂韵∮榻冢”有些事本身沒有那么糟糕，只因我們的心態(tài)太糟糕祭示，才患得患失肄满。愿往后余生，你我都能不念過往质涛，不畏將來稠歉，看淡得失，活好每一個(gè)現(xiàn)在汇陆。
114.人一定要有危機(jī)意識(shí)怒炸，居安思危，人無遠(yuǎn)慮必有近憂毡代。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間阅羹；有自己的計(jì)劃，每天都會(huì)變得很充實(shí)教寂；人的底線捏鱼，確實(shí)是不斷被拉低的；重要的事情酪耕，一定要早點(diǎn)完成导梆。
116.不管成不成功，一定要多去嘗試，多去做看尼；任何時(shí)候递鹉，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么狡忙，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己梳虽。許多時(shí)候，不是成功了才有意義灾茁，而是努力本身就是最大的意義；不是失敗了就毫無意義谷炸，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗北专。也許我們做不到別人心目中的滿分，但我們可以努力做到自己心中的第一旬陡。人這一生拓颓，無論跟誰比輸贏，最后都是在跟自己比描孟。一個(gè)真正優(yōu)秀的人驶睦，從來不是方方面面都要超過他人，而是不斷超越自己匿醒。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)场航，你就已經(jīng)獲得了真正的成功。所以廉羔，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義溉痢，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己。與朋友們共勉憋他。
118.別無選擇的時(shí)候孩饼，最明智的做法，就是不做選擇竹挡。
119.行動(dòng)之前镀娶，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)，第二考慮成本揪罕，第三考慮收益梯码，很多人往往只看到了第三點(diǎn)。
120.好好睡覺耸序、按時(shí)吃飯忍些、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西坎怪；大多數(shù)狀態(tài)罢坝、心理、情緒問題，其實(shí)都是健康出了問題嘁酿。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子隙券，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始闹司，現(xiàn)在開始不了的娱仔，明天也很難付出行動(dòng)。
124.真正的貴人游桩，要么直接給你資源牲迫，要么直接給你引路，而不是只有一嘴的道理和空話借卧。
125.臉皮厚一點(diǎn)盹憎，遇到優(yōu)秀的人，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友铐刘，高強(qiáng)的見識(shí)與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會(huì)上最稀缺的東西陪每，該舔就舔沒啥不好意思的。
126.做自己喜歡的事镰吵，不懂得欣賞自己的人檩禾，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞；不懂得愛自己的人疤祭，得不到他人的愛盼产；討好他人的人，只能一輩子低人一等画株，就像寄人籬下的孤兒辆飘；與其不停地討好別人，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己谓传，讓別人來討好你蜈项，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子续挟，而不是你故作謙卑的樣子紧卒。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事？因?yàn)槟悴欢镁芙^诗祸，任何事情一找你跑芳，就答應(yīng)，什么東西別人一給你就當(dāng)寶直颅；久而久之博个，就會(huì)接二連三的麻煩你，看到你脾氣好功偿，就會(huì)變本加厲的為難你盆佣；看到你不會(huì)拒絕，就會(huì)得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從共耍。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人虑灰，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題痹兜，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了穆咐，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人，相對(duì)會(huì)更真實(shí)字旭；要擦亮眼睛对湃，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子遗淳。
129.除了你父母熟尉，沒有人會(huì)希望你過的好，特別是你最親近的人洲脂，表面客氣的不得了，嘴上說著恭喜剧包，心里拿著刀恐锦；最可悲的是，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難疆液，卻被最親近的人捅了一刀一铅，人生最大的對(duì)手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭。
130.知足常樂呀寶貝堕油，我們不可能什么都有潘飘，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)。我所有的一切都是我自己的選擇掉缺，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇卜录。我所做的一切都是為了愛自己，都是為了讓自己變得更好眶明。不管將來的我會(huì)是怎么樣的艰毒，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧搜囱。我說我希望自己多多思考丑瞧，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處，但是凡事都得有個(gè)度蜀肘。如果我過度的去想绊汹，可能就會(huì)陷入一種精神內(nèi)耗而不自知。希望自己張弛有度扮宠，不要逼自己去做一件事情西乖，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路浴栽，每一步都算數(shù)荒叼。”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性典鸡，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值被廓。只要你愿意堅(jiān)持下去，起初看似微小和不起眼的變化萝玷，會(huì)隨著歲月的積累嫁乘，將復(fù)合成顯著的結(jié)果∏虻铮”做什么事情都講究持之以恒蜓斧，一步一個(gè)腳印，別嫌慢睁冬，別浮躁挎春。”
131.過去是歷史豆拨，不管受到了多大的挫折直奋、打擊，這些都不重要施禾，關(guān)鍵是你對(duì)未來是否充滿希望脚线。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事例驹，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己愈诚。年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己镀层。一個(gè)人攀例，一生中會(huì)經(jīng)歷很多事情船逮，有的會(huì)刻骨銘心，有的會(huì)很快忘記肛度。而難以忘懷的傻唾，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷承耿。一個(gè)人冠骄，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理加袋，也更不能懂得人生真諦凛辣，而惟有經(jīng)歷才會(huì)讓我們真正地明白這個(gè)世界，認(rèn)識(shí)自己职烧。
132.我的人生是我的扁誓，你的人生是你的防泵。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活蝗敢。別人怎么說與你無關(guān)捷泞。害怕你的付出沒有回報(bào)，其實(shí)你每一次努力生活的樣子寿谴，都被記錄在時(shí)間的碩果里锁右，日復(fù)一日，年復(fù)一年讶泰，在時(shí)間的打撈與沉淀中咏瑟，它最終會(huì)變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事痪署，只管安安靜靜去做码泞，不聲張，不埋怨狼犯，不動(dòng)聲色余寥。把熱情留給自己，默默積蓄力量悯森，熬過一些日子劈狐，悄悄變得厲害。千萬不要對(duì)任何事感到后悔呐馆，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的。后悔沒用莲兢，要么忘記汹来，要么努力。在某個(gè)年紀(jì)之前改艇，你可以靠透支身體收班，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后谒兄，真正能讓你走遠(yuǎn)的摔桦，都是自律，積極和勤奮承疲。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)邻耕，和放縱，換來一生的卑微和底層燕鸽。你現(xiàn)在的焦慮和努力里兄世，藏著你十年后的樣子。
133.努力也許不等于成功啊研，可是那段追逐夢(mèng)想的努力御滩，會(huì)讓你找到一個(gè)更好的自己鸥拧，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己。做不了決定的時(shí)候削解，讓時(shí)間幫你決定富弦，如果還是沒辦法決定，做了再說氛驮，寧可犯錯(cuò)腕柜，不留遺憾。不要去聽別人的忽悠柳爽，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成媳握。自己肚子里沒有料，手上沒本事磷脯，認(rèn)識(shí)再多人也沒用蛾找。人脈只會(huì)給你機(jī)會(huì)，但抓住機(jī)會(huì)還是要靠真本事赵誓。改變打毛，永遠(yuǎn)不嫌晚。無論你是幾歲俩功，也無論你目前所處的境況有多糟幻枉，只要立定目標(biāo)、一步一步往前走诡蜓，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性熬甫。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了。世上的路有千萬條蔓罚，能夠讓我們選擇的只有一條椿肩，你不可能同時(shí)在兩條路上行走，選擇合適自己走的就好豺谈，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦郑象，而你走的也不會(huì)永遠(yuǎn)曲折。
134.先努力讓自己發(fā)光茬末，對(duì)的人才會(huì)迎著光而來厂榛。競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過你的對(duì)手比賽丽惭，可以提高你的水平击奶。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)，一些冷靜地思考责掏，而不該有絕望正歼、頹廢、不知所措拷橘。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地局义，見他人喜爷，見自己的過程√汛剑”人生中所有的經(jīng)歷檩帐，無論是好，還是壞另萤，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物湃密。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好四敞，還是壞泛源，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人忿危，會(huì)吃更多的苦达箍，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事铺厨。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中缎玫，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)解滓，去面對(duì)更多的未知和挑戰(zhàn)赃磨。
135.珍惜少年的時(shí)光，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡洼裤，也是一場(chǎng)馬拉松邻辉。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時(shí)刻保持緊張腮鞍，認(rèn)真的過好每一天恩沛，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會(huì)順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要缕减，選擇做性價(jià)比更高的事，才會(huì)讓你加速變好芒珠。
137.做你一直沒有做過的事桥狡，叫成長(zhǎng)；做你不愿意去做的事皱卓，叫改變裹芝；做你不敢做的事，叫突破娜汁；做你做不到的事嫂易，叫挑戰(zhàn)。要想改變自己掐禁，就要從現(xiàn)在開始怜械，從做事開始颅和，逼自己不斷成長(zhǎng)、改變缕允、突破峡扩、挑戰(zhàn)。堅(jiān)持不斷成長(zhǎng)障本，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己教届；主動(dòng)改變自己，走積極正向的人生驾霜，讓自己朝更好的方向發(fā)展案训；不斷突破自己，往更高處努力攀登粪糙，讓自己得更優(yōu)秀强霎；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣猜旬，更強(qiáng)大脆栋。人生只有一次，要好好把握洒擦，給自己一次變好的機(jī)會(huì)椿争。
138.你的起點(diǎn)或許會(huì)影響你一時(shí)，但不會(huì)決定你的人生熟嫩，生如螻蟻秦踪，當(dāng)有鴻鵠之志，命如紙薄掸茅，應(yīng)有不屈之心椅邓，你的高度要靠自己爭(zhēng)取昧狮！請(qǐng)記住景馁，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅(jiān)持才會(huì)懂得爭(zhēng)取逗鸣，人生也定不會(huì)負(fù)你合住，努力可能追不上別人，但可以盡量地縮小差距撒璧，想要站得高透葛，你必須付諸行動(dòng)，堅(jiān)持下去卿樱，總有一天僚害，你會(huì)感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方繁调，文字可以萨蚕。二靶草、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)，不固執(zhí)不偏執(zhí)门岔。讀書越少的人爱致，越容易過的痛苦。讀書越多寒随，才會(huì)越通透糠悯。三、書中未必有黃金屋妻往，但一定有更好的自己互艾。四、讀書讓你哪怕深陷泥濘讯泣，也依然可以仰望星空纫普。五、書或許不能解決眼下的難題好渠，但他會(huì)給你沖破困難的力量昨稼。六、讀書拳锚，就是讓自己變得遼闊的過程假栓。七、當(dāng)你愛上圖書霍掺，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡匾荆。八、別抱怨讀書的苦杆烁，那是你去看世界的路牙丽。
140.年輕就沒有失敗，本來就一無所有兔魂，失去也別在乎烤芦，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的。 稻盛和夫說：敬天愛人析校。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力构罗。努力鉆研，比誰都刻苦勺良。而且鍥而不舍，持續(xù)不斷骄噪，精益求精尚困。有閑工夫發(fā)牢騷，不如前進(jìn)一步链蕊，哪怕只是一寸事甜，努力向上提升谬泌； ②謙虛戒驕÷咔“謙受益”是中國(guó)的古話掌实，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂邦马； ③天天反省贱鼻。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為，是不是自私自利滋将，有沒有卑怯的舉止邻悬，自我反省，有錯(cuò)即改随闽； ④活著就要感謝父丰。活著就已經(jīng)是幸福掘宪，培育感恩之心蛾扇，滴水之恩也不忘相報(bào)； ⑤積善行魏滚、思利他镀首。“積善之家栏赴，必有余慶”蘑斧。行善利他，言行之間留意關(guān)愛別人须眷。行善積德有好報(bào)竖瘾； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平花颗，不要讓憂愁支配自己的情緒捕传，不要煩惱焦躁。為此扩劝，要全力以赴庸论、全神貫注投入工作，以免事后懊悔棒呛。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上聂示，提醒自己實(shí)行。雖然字面上平凡之極簇秒，都是理所當(dāng)然的事情鱼喉，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐，融入每天的生活之中。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)扛禽，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)锋边。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)编曼，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相豆巨，希望對(duì)你有幫助！1掐场、做有意義的工作往扔，而不是被迫謀生。2刻肄、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板瓤球，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢(shì)才會(huì)讓我們成功。3敏弃、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你卦羡，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺麦到。4绿饵、自由職業(yè)，職業(yè)是前提瓶颠，自由是結(jié)果拟赊。5、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)粹淋。6吸祟、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式。7桃移、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富屋匕，只是后者比較隱蔽罷了。8借杰、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事过吻。9、人無我有蔗衡，人有我優(yōu)纤虽。10、勇敢點(diǎn)绞惦，去做逼纸，錯(cuò)了也不怕，失敗了也沒關(guān)系济蝉。人生杰刽，經(jīng)歷最寶貴呻纹。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)专缠、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書淑仆。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里涝婉，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)蔗怠。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)墩弯，怎么走都是向上的路。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人寞射，無論什么時(shí)候渔工，你都要相信，真正治愈自己的桥温，只有自己引矩。”
有些人工作不順心侵浸，失眠到半夜旺韭，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)掏觉，猶豫再三撥通了朋友的電話区端，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄。因?yàn)樗麄兠靼装母梗约旱目嗤磩e人或許可以理解织盼，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中酱塔，不如沉住氣沥邻，默默前行。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人延旧，而是含著淚奔跑的人谋国。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行，逆境考驗(yàn)格局迁沫。高低起伏才是生活的常態(tài)芦瘾，得到是經(jīng)驗(yàn)，得不到是經(jīng)歷集畅。 -任何一段上升趨勢(shì)的開始近弟，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的。所以挺智，從某種意義上說祷愉，一個(gè)人所跌落的谷底，往往也是他成功的起點(diǎn)。
人生不可能是一馬平川二鳄，如果你正處在低谷期赴涵，請(qǐng)保持定力、繼續(xù)努力订讼，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步髓窜，都是上坡路。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)欺殿，還是想要收獲一個(gè)20寄纵、30、40脖苏。程拭。。80歲不一樣的人生棍潘。
144.飲冰十年難涼熱血恃鞋。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問亦歉。
146.盡人事聽天命山宾，控制好情緒,遇事情要冷靜一會(huì)。
147.不斷學(xué)習(xí)鳍徽，各自努力頂峰相遇资锰。
148.越努力越幸運(yùn)，自己的人生自己負(fù)責(zé)阶祭。
149.一縷陽(yáng)光把夢(mèng)想照亮绷杜。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間濒募，積極的成長(zhǎng)行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長(zhǎng)的反應(yīng)鞭盟。
151.《圍城》的社會(huì)意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對(duì)圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話瑰剃。人活著就應(yīng)該不斷得去追求齿诉，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)，保持清醒的大腦晌姚、樂觀的心態(tài)粤剧，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心挥唠，過上開心快樂的幸福生活抵恋。
153.人生所有煩惱會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨，但是學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題宝磨。人生沒有白走的路弧关，每一路都算數(shù)盅安。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力，而是讓人能夠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的方法世囊。讀書讓人擁有富足的心靈别瞭，無可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白株憾，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局畜隶；不愛你的人；看不起你的親戚号胚；虛情假意的朋友；如果自己不請(qǐng)打浸遗，那些社交其實(shí)沒有什么用猫胁，只有等價(jià)的交換，才能得到合理的幫助跛锌。楊絳先生說：世界是自己的弃秆，與他人無關(guān)。學(xué)會(huì)獨(dú)處髓帽，是人生的最大課題菠赚。讓我們靜下心來，獨(dú)處時(shí)多與自己相處郑藏，借助書籍作為階梯衡查，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨必盖，有人能起拌牲，吃不了的苦，有人能吃歌粥，如果我選擇繼續(xù)差的話塌忽，沒人會(huì)在原地等我。情緒是個(gè)豪無用處的東西失驶，擺爛也幫助不了我解決問題土居。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)，焦慮是行動(dòng)嬉探，得意時(shí)淡然擦耀；清醒時(shí)做事，迷茫時(shí)讀書涩堤，獨(dú)處時(shí)思考埂奈；失意時(shí)坦然，忙碌時(shí)專注定躏，閑暇時(shí)蓄力账磺。只有熬過無人問津的日子芹敌，才能擁有詩(shī)和遠(yuǎn)方，風(fēng)雨人生路垮抗，學(xué)會(huì)承受氏捞，學(xué)會(huì)看透，人生冒版，就是一場(chǎng)自己與自己的旅行液茎。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心辞嗡，累的熬不住的時(shí)候捆等，告訴自己，再堅(jiān)持一下续室，世界上沒有最好只有更好栋烤，只要努力。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)挺狰，任何時(shí)候都是起點(diǎn)明郭，狀態(tài)是干出來的，不是想或等出來的丰泊。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)薯定，這一定是上坡路。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己瞳购。人間一趟话侄，不念過往，積極向上学赛，不畏將來满葛。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)，對(duì)任何事情都提不起興趣罢屈，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力嘀韧。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)，就嘗試著去接受缠捌，去面對(duì)锄贷。一個(gè)人不可能改變世界，世界也不會(huì)因和而改變曼月，所能做的谊却，就是適應(yīng)世界，不鉆牛角尖哑芹，不要和別人攀比炎辨。我的生活，應(yīng)該有我自己的精彩聪姿。
156.最小后悔原則碴萧，在做關(guān)鍵性選擇或面對(duì)一些猶豫不決的選擇時(shí)乙嘀，可以問自己一個(gè)問題，這個(gè)選擇多年以后自己是否會(huì)后悔破喻，這樣在面對(duì)猶豫不決和左右為難時(shí)虎谢，就會(huì)找到答案。
157.最好的投資就是投資自己曹质，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力婴噩，德不配位必有災(zāi)，財(cái)不配位也是一樣羽德。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力几莽，那么工作和生活很可能就會(huì)被別的注意力所掌控。何謂真正的強(qiáng)者宅静，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方章蚣，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好坏为，盡可能地找到最高的高點(diǎn)。做一件事镊绪，只要足夠認(rèn)真匀伏，就肯定會(huì)有收獲，只要是真正的竭盡全力之后蝴韭，事情一般都會(huì)遇到轉(zhuǎn)機(jī)够颠，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)、強(qiáng)烈的愿望榄鉴，付出不亞于任何人的努力履磨，就能感動(dòng)上帝，獲得天助庆尘，這就是天道酬勤剃诅。
159.健康是1，有了健康才會(huì)有后面的0驶忌，沒有了健康矛辕，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值。人和人的差異付魔，總是先于思想聊品、經(jīng)歷和教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上。很多時(shí)候侮叮，試圖了解一個(gè)人的人生斤讥，只需要閱讀他的身體芥永，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)肛冶。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事滤奈，當(dāng)斷角钩；生命中無緣的人赚抡，當(dāng)舍爬坑；心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離涂臣；目之所及盾计，皆是回憶；心之所想赁遗，皆是過往署辉，放下執(zhí)念，才能回歸安寧岩四。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力哭尝；2.要謙虛，不要驕傲剖煌；3.要每天反什酿小；4.活著耕姊，就要感謝桶唐；5.積善行、思利他茉兰；6.忘卻感性的煩惱尤泽。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功」媪常”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀坯约，才是最有遠(yuǎn)見、有智慧的表現(xiàn)莫鸭。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大闹丐，也不會(huì)讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒被因，保持一份自在妇智。擁有了樂觀，就會(huì)以“世界以痛吻我氏身，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)巍棱，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒、黑暗蛋欣、狂風(fēng)航徙、荒蕪；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中陷虎，追求本真的快樂到踏、進(jìn)取的力量杠袱，一心向陽(yáng)，吃過的苦便成了向上的路窝稿。
163.只要你能接受可能失敗的后果楣富，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難，甚至大概率會(huì)成功伴榔。
164.很多時(shí)候纹蝴，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候，會(huì)覺得眼前的事就是天大的事踪少，會(huì)帶來很大的影響塘安，但其實(shí)，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外援奢，并沒有多少人會(huì)在意你們“大過天”的事兼犯，所以放輕松，你沒那么多觀眾集漾。
165.別太善良了切黔，別太大方了，別太能干了具篇，時(shí)間久了會(huì)讓別人覺得纬霞，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×嗽粤哿丝蘖讼樟欤矝]多少人會(huì)心疼你侨舆，因?yàn)樵谒麄冄劾锩虢簦@些都是你自愿的，別人才不會(huì)時(shí)刻想你的感受和種種不易挨下。脆弱的人才會(huì)四處游說自己的不幸熔恢，堅(jiān)強(qiáng)的人只會(huì)不動(dòng)聲色地變強(qiáng)大，記住臭笆，能讓人閉嘴的從來都不是道理叙淌，而是身份。
166.種一棵樹最好的時(shí)間是十年前愁铺，其次是現(xiàn)在鹰霍。
167.任何時(shí)候，都要將“時(shí)間就是金錢”這句話牢記在心里茵乱。
168.將世間的磨難看作考驗(yàn)茂洒，將其視為磨煉自身靈魂的大好機(jī)會(huì)。在對(duì)前途感到不安瓶竭、對(duì)現(xiàn)狀感到不滿之際督勺，我們不應(yīng)該抑郁消沉渠羞，而應(yīng)該以 “極度認(rèn)真” 的態(tài)度面對(duì)每一天，這一點(diǎn)非常重要智哀。越是 “極度認(rèn)真” 地投入工作或?qū)W習(xí)次询，人生就會(huì)越快好轉(zhuǎn)。未來的自己應(yīng)該可以做到——要用“將來進(jìn)行時(shí)”思考問題瓷叫。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量屯吊。
169.不要隨隨便便地度過當(dāng)下這一刻。如何拼命過好當(dāng)下這一刻赞辩，將決定人生的下一個(gè)瞬間雌芽。要想度過充實(shí)美好的人生，就不能無謂地?fù)?dān)心沒有發(fā)生的事辨嗽，也無須對(duì)將來感到不安世落，而是要拼命努力，全神貫注地活好當(dāng)下這個(gè)瞬間糟需，這才是關(guān)鍵屉佳。度過美好人生的六項(xiàng)教誨：付出不亞于任何人的努力；要謙虛洲押，不要驕傲武花；要每天反省杈帐；活著就要感謝体箕；積善行，思利他挑童；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時(shí)累铅，人難免悶悶不樂，猶豫煩惱站叼。與其一味地懊惱娃兽、煩惱，還不如思考失敗的原因尽楔，下定決定不再犯相同的錯(cuò)誤投储，朝著新的事物邁進(jìn)，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己阔馋，自己都不愛別人怎么會(huì)愛自己呢玛荞；最大的失敗是放棄，最大的敵人是自己呕寝，最大的對(duì)手是時(shí)間勋眯；
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人凡恍，一輩子志秃，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始嚼酝，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)浮还，你就行動(dòng)
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始闽巩，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天钧舌，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間涎跨，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則洼冻，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀隅很！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩撞牢，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔叔营，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)屋彪，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會(huì)陷入到偽勤奮怪圈，效率越來越差绒尊，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候畜挥，不妨看看這幾句話
