1組-李潤如20171027心得打卡
【31-40講宪拥，行動扁位、習(xí)慣、計劃者铜、學(xué)習(xí)腔丧、案例模塊】
—今日學(xué)習(xí)內(nèi)容—
先完成再完美！|葉武濱說時間管理【31】
你知道自己的時間都去哪里了嗎作烟？|葉武濱說時間管理【32】
“今日待辦清單”是一個謊言愉粤！|葉武濱說時間管理【33】
怎樣才能學(xué)好一門課程？|葉武濱說時間管理【34】
科學(xué)地“重復(fù)”才能事半功倍拿撩！|葉武濱說時間管理【35】
天才來自刻意的練習(xí)科汗！|葉武濱說時間管理【36】
一個故事講述時間管理眾多理念在生活中的搭配使用|葉武濱說時間管理【37】
從體育差等生到馬拉松選手|葉武濱說時間管理【38】
成功會像滾雪球一樣來臨！|葉武濱說時間管理【39】
如何避免做事只有三分鐘熱度绷雏？|葉武濱說時間管理【40】
—今日回顧—
1头滔、你能用一句話概括每一講么？
2涎显、你對這些理論的認(rèn)知度坤检？
3、你目前都有哪些方法在用期吓？
回顧一：你能用一句話概括每一講么早歇？
【31】先完成再完美；爛開始讨勤，早開始箭跳，好開展，好結(jié)果潭千；大量重復(fù)持續(xù)的練習(xí)谱姓，能夠創(chuàng)造出完美的結(jié)果。
【32】沒有記錄就沒有發(fā)生刨晴，通過記錄時間屉来，來分析我們的時間都用到哪兒去了。
【33】使用事務(wù)少而精的日歷狈癞，以及事物多而靈活的清單系統(tǒng)來管理自己的日常生活茄靠，減少拖延。
【34】 對一個知識的學(xué)習(xí)需要持續(xù)地反復(fù)地去實(shí)踐蝶桶，主動地幫助別人學(xué)習(xí)慨绳，教授他人，能讓我們的知識得到不斷地反復(fù)，從而在一個月之后還能留存90% ,最好的學(xué)習(xí)是教會別人脐雪！
【35】知識學(xué)一遍沒有用郭蕉，要重復(fù)的，積極的去學(xué)習(xí)才有用喂江，而且要按照艾賓浩斯記憶曲線嚴(yán)格的進(jìn)行學(xué)習(xí)，我們才能學(xué)得更牢固旁振！
【36】刻意練習(xí)是讓我們永遠(yuǎn)在不熟練的地方获询，在經(jīng)常犯錯的地方練習(xí)，而且要大量重復(fù)拐袜，如果想要不斷地提升吉嚣，需要有教練的反饋或者有人輔導(dǎo)。
【37】在生活和工作中運(yùn)用時間管理的各種技巧蹬铺，再加上最先進(jìn)的工具和科技尝哆， 叫上一群人，再給自己的行動注入儀式感甜攀，這樣就能讓我們＂小有成就＂秋泄。
【38】如何將運(yùn)動放入到我們每天的生活中呢？慢慢來规阀，慢以致遠(yuǎn)恒序，痛苦不能讓我們堅持的很久，但是只要我們能享受在其中谁撼，體會到這件事的快樂歧胁，那么我們就能長久地做下去。
【39】站在起點(diǎn)厉碟，終點(diǎn)太遙遠(yuǎn)喊巍，不過如果我們有一顆服務(wù)他人的心，我們有長期的目標(biāo)箍鼓，我們愿意持續(xù)地努力崭参，成功就會像滾雪球一樣來臨！
【40】動機(jī)分為三層款咖，第一層叫生物沖動阵翎，第二層叫外在動機(jī)，第三層叫內(nèi)在驅(qū)動之剧， 內(nèi)在的驅(qū)動對人行為的影響更大郭卫，外在動機(jī)對人的驅(qū)動力是下降的，生物沖動更是一時的背稼！任何人只有在找到做某件事情的動機(jī)后贰军，才能持續(xù)地做下去
回顧二：你對這些理論的認(rèn)知度？
1．學(xué)習(xí)的金字塔分成上部和下部，中間過渡的是演示词疼。在被動的學(xué)習(xí)當(dāng)中俯树，知識在你身上的留存是底的；在主動學(xué)習(xí)當(dāng)中贰盗，知識在你身上的留存是高的许饿。把學(xué)到的知識教授給他人，在一個月之后能剩下90% 舵盈。
2．艾賓浩斯記憶曲線的八大周期陋率。如果能夠嚴(yán)格的按照艾賓浩斯八個周期來進(jìn)行學(xué)習(xí),我們就可以牢牢記住任何知識。
回顧三：你目前都有哪些方法在用秽晚？
a Time Logger? 日歷? Calendars 5? 慢跑
—每日踐行—
? ? 請寫一個關(guān)于你認(rèn)為踐行的最好的易效能方法：
? ? 今天開始認(rèn)真使用番茄鐘吃青蛙瓦糟，有微信提示音響也不再拿手機(jī)翻看了，有被打擾也會委婉的推開赴蝇，專注做一件事菩浙，發(fā)現(xiàn)效率提高許多。
? ? 通過今天的學(xué)習(xí)句伶，你又重溫到的收獲是什么劲蜻？
? ? 1．爛開始，好開展考余，好結(jié)果斋竞。也包含著做事情要早開始，這樣會有更充分的時間去完善秃殉。
? ? 2．知識需要專注地坝初、持續(xù)地、重復(fù)地钾军、積極地去學(xué)習(xí)才有用鳄袍。聽了一遍就會有很深的感動，看了一遍會有很深的印象吏恭，用了一遍會有很深的體會……
—我想說—
? ? 慢慢來拗小，愛非堅持，找到我們內(nèi)在的驅(qū)動力樱哼，去做快樂有意義的事哀九，不斷地去完善自我，服務(wù)到更多的人搅幅，讓生命如夏花一般燦爛阅束。
