人就是情緒的載體,裝載著歡樂庇楞,厭惡榜配,害怕,恐懼吕晌,憤怒蛋褥,擔(dān)憂等各種各樣的情緒。不過人也能通過自己的意志力去控制情緒睛驳,去選擇情緒烙心。這需要修煉。
發(fā)脾氣肯定是不好的乏沸,憤怒一次淫茵,整個人都不好了,呼吸不暢蹬跃,胃里飽的很匙瘪,不容易感覺到餓,睡覺容易做夢蝶缀,難怪人說丹喻,要想長壽,好的情緒很重要翁都。
上個月碍论,我狠狠的發(fā)了一次火,真的叫大動肝火柄慰,嘴角生泡鳍悠,面色蠟黃税娜,嘴唇發(fā)白,整個人就仿佛霜打的茄子一樣藏研,雖說發(fā)怒也是一種保護自己的方式巧涧,不過,仔細回想一下遥倦,哎谤绳,我其實還可以選擇除了發(fā)火之外的方式的,比如平靜的說出自己的需求袒哥,當(dāng)我的需求不被認同缩筛,我可以如實說出自己的感受,當(dāng)感受被忽略堡称,我依然可以選擇是否發(fā)出“發(fā)火”這張牌瞎抛,這個牌其實輕易不發(fā)的好呀。損敵意一千却紧,自損八百桐臊,真的很不好啊。
相比較于其他螻蟻們晓殊,我這只小小的螻蟻已經(jīng)算是很幸運的断凶,努力做好一只不輕易發(fā)脾氣的螞蟻,不談其他巫俺,至少落得個身體好认烁。