說到“拖延”昼浦，可謂最火的話題之一馍资，很多人都存在這樣的問題，市面上有關(guān)于這個(gè)問題的“特效藥”也層出不窮关噪，比如鸟蟹，“番茄工作法”，《拖延心理學(xué)》使兔、《拖延不是你的錯(cuò)》建钥、《終結(jié)拖延癥》等等。
當(dāng)然讓我印象最深的就是這本《終結(jié)拖延癥》虐沥，這本書最早是在樊登讀書會(huì)里聽過熊经，后來自己看了原著，還寫了書評欲险，因?yàn)槔锩婧芏嗟姆椒ǖ拇_不錯(cuò)镐依，如果真能踐行的話一定可以“對癥下藥”。
1天试、“拖延”問題的關(guān)鍵到底在哪
說到這槐壳，你發(fā)沒發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，方法多得是秋秤，但是真正能成功“戰(zhàn)拖”的人僅僅是極少數(shù)人宏粤，最近讀了吳伯凡老師的一篇文章，對于這個(gè)話題又有了一個(gè)新的認(rèn)知灼卢。
先來回顧一下《終結(jié)拖延癥》這本書绍哎，里面有一個(gè)觀點(diǎn)讓我記憶猶新，就是“我沒有拖延癥鞋真，所以我要解決拖延的問題”崇堰，因?yàn)榻o自己貼上“拖延癥”這樣的標(biāo)簽會(huì)讓自己“順其自然”，解決拖延問題也就更遙遙無期了，說白了這是一種“旁觀者清”的姿態(tài)海诲。
拜托繁莹，好好想一想，對那些“順其自然”的人來說特幔，“拖延”不過是習(xí)以為常的常態(tài)咨演，他們不會(huì)為“拖延”問題糾結(jié)，更不會(huì)想著解決這個(gè)問題蚯斯，用吳伯凡老師的話說薄风，真正有拖延問題的人是那些“既不死心，也不死心塌地”的人拍嵌。
這類人遭赂，既不想那些順其自然的人那樣“放棄治療”，也不像那些成功“戰(zhàn)拖”的人那樣“死磕到底”横辆，這些人還占絕大多數(shù)撇他，市場大，“藥方”自然就多了狈蚤，這類人往往對“藥方”來者不拒困肩，遇到了就買、買炫惩、買僻弹，結(jié)果卻是繼續(xù)感嘆，自己又“拖延”了他嚷，就這樣周而復(fù)始蹋绽，就像騎馬舞那樣，裝作會(huì)騎馬筋蓖，其實(shí)不過是擺個(gè)樣子而已卸耘。
很多相關(guān)的書和所謂的方法，都是“旁觀者清”的姿態(tài)粘咖，并不是說那些書里的方法無用蚣抗，問題是很多人“跑偏了”，他以旁觀者清的姿態(tài)來看待自己的問題瓮下，就像醫(yī)生看病那樣翰铡，醫(yī)生當(dāng)然很清楚你是什么問題，針對性的開藥方讽坏，關(guān)鍵在于治病的人在“治病”的過程中一定要經(jīng)歷痛苦的锭魔，而這才是解決問題的關(guān)鍵。
對旁觀者來說路呜，“頭腦風(fēng)暴”肯定so easy迷捧，因?yàn)檫@事跟你沒關(guān)系嘛织咧，而且提出的方案也非常“合理”漠秋，就好比一位女性朋友她老公出軌了笙蒙，勸她以家庭為重的人，一定比勸她離婚的人要多得多庆锦，原因很簡單捅位，這的確是個(gè)很合理的解決方案，最主要的是這事跟你沒關(guān)系肥荔，你也犯不上得罪她老公吧绿渣。而真正痛苦的恰恰是她內(nèi)心的掙扎和面對今后生活的壓力朝群。
同樣的道理燕耿，“戰(zhàn)拖”最關(guān)鍵的就是你內(nèi)心的掙扎，抗?fàn)幍降椎臎Q心姜胖，你不敢得罪你的“拖延”問題誉帅，站在與你無關(guān)的角度來看待你的問題，想再多的招有什么用右莱？
2蚜锨、到底該如何面對“拖延”問題
說到底，只要你不想放棄治療慢蜓，拖延對你來說就是“病”亚再，不然沒病你會(huì)吃藥嗎，你做一個(gè)“旁觀者”想的招對你有用嗎晨抡？除此之外氛悬，還必須抗?fàn)幍降祝驗(yàn)榭陀^的來說“拖延”和戒煙耘柱、減肥一樣如捅，屬于“慢性病”，雖然是客觀存在的调煎，但是不治又死不了镜遣，這也是很多人半途而廢的一個(gè)重要原因。
很簡單士袄，想“戰(zhàn)拖”必須把它當(dāng)成“絕癥”來看待悲关，不治就得死，必須死磕到底娄柳，否則寓辱，你就干脆“棄療”吧。
當(dāng)然了西土，如果你非要既不想棄療又不想死磕到底讶舰，那么《終結(jié)拖延》另外一個(gè)很重要的觀點(diǎn)適合你——“坦然的接納自己”，是你自己選擇這么糾結(jié)的，你能怪誰跳昼？
