三天的分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了，給我最大的收獲是知道了一種檢查自己不足的方式蚤霞，發(fā)現(xiàn)原來人可以分為兩個(gè)不同的自己：感性的和理性的酗失。
以下是自己的理解：
感性的小我
老師說“小我”是由自己的不良情緒供養(yǎng)出來的，自己產(chǎn)生的和別人給予的不良情緒都是“小我”的養(yǎng)料昧绣，但同時(shí)“小我”也承擔(dān)了自我保護(hù)规肴，當(dāng)收到外界沖擊，“小我”本能反應(yīng)產(chǎn)生憤怒夜畴、悲傷等等情緒拖刃，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)加以修正還可，如果“小我”慢慢滋長(zhǎng)則會(huì)影響積極主動(dòng)情緒的產(chǎn)生贪绘。
理性的資源我
分身出來的資源我就是來抑制“小我”生長(zhǎng)的兑牡，當(dāng)不良情緒產(chǎn)生，分身出“資源我”來找尋不良情緒的觸發(fā)器税灌，并加以修正均函，提醒自己進(jìn)入積極主動(dòng)的狀態(tài)，則是理性的資源我所做的工作垄琐。
如何選擇成就怎樣的人生
之前自己不夠積極主動(dòng)边酒，有時(shí)太過被動(dòng)，任由不良情緒滋生狸窘，參加分身術(shù)訓(xùn)練后墩朦，每次自己發(fā)生不良情緒，感覺到自己的情緒波動(dòng)時(shí)翻擒，就會(huì)思考氓涣，這種情緒的來源是什么牛哺，自己的既時(shí)反應(yīng)是否正確，“小我”是否太過強(qiáng)大劳吠。
記得老師以前說過：你們都是一樣花錢來上學(xué)引润，有些人考上了重點(diǎn)，有些人卻名落孫山痒玩。其實(shí)人生也是一樣淳附，就算走過的路一樣，如果走蠢古，走的速度也決定了不同的人生重點(diǎn)奴曙，所以改變生活態(tài)度，提升積極主動(dòng)的信念草讶，修正自己的人生洽糟。
160810《預(yù)習(xí)作業(yè)：分身檢索，成為更好的自己》
160814《第一天作業(yè)：分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)：day1》
160815《第二天作業(yè)：分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)day2》
160816《第三天作業(yè)：分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)-信念的力量day3》
