最近讀《內(nèi)在工程》很受啟發(fā)，今天來跟你聊聊對(duì)瑜伽的一些新的感悟
最終還是回到瑜伽
2018年的時(shí)候箭阶，因?yàn)閷W(xué)舞蹈想讓身體變得更柔軟一些珠漂，我報(bào)名了瑜伽教培培訓(xùn)，即便是教培我對(duì)瑜伽的理解也僅限于就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)尾膊。
當(dāng)時(shí)就是沖著塑型媳危，鍛煉柔韌度練習(xí)的，教培老師也是比較暴力的那種冈敛，三個(gè)月硬生生的做到了橫叉豎叉加倒立……現(xiàn)在想想還能感覺到當(dāng)時(shí)的疼……
痛苦帶來的體驗(yàn)自然不能做到堅(jiān)持待笑，一年后我就基本停止了練習(xí)，沒想到兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)在經(jīng)歷了不斷地向內(nèi)探索的過程中再次遇見瑜伽??♀?抓谴，不過暮蹂，此瑜伽非彼瑜伽寞缝。
就像作者在書中講的：“如果你仍舊相信，只要找到新的女朋友或者男朋友仰泻，漲了工資荆陆，買了新房子或是新車就能讓一切好起來，那就還沒到瑜伽的時(shí)候集侯。當(dāng)你嘗試過所有這些東西以及一切的一切被啼，并且清楚的知道這一切都還不夠行，那你就準(zhǔn)備好了棠枉。
那么浓体，現(xiàn)在瑜伽”惭龋”
瑜伽到底是什么
瑜伽不是姿勢(shì)命浴，不是呼吸和冥想技法，不是一個(gè)練習(xí)贱除，更不是體育鍛煉生闲，這里說的是瑜伽的科學(xué)，他是一門讓你能如自己所愿地去創(chuàng)造內(nèi)在情景的科學(xué)月幌。
他不僅是確保身體跪腹、頭腦和能量上的良好狀態(tài)，更是一個(gè)更深層次的運(yùn)作飞醉。是沒有所謂的你和我冲茸，一起都是我或都是你的“融合”。
怎樣實(shí)現(xiàn)這種融合缅帘？
瑜伽告訴我們轴术，我們是由五層身體組成的，一層是物質(zhì)身钦无，也就是肉身或者食物身體逗栽，第二層是精神身，精神身中發(fā)生的一切都會(huì)作用于物質(zhì)身上失暂，物質(zhì)身同樣發(fā)生的一切又會(huì)作用于精神身彼宠。
物質(zhì)身和精神身就好像硬件和軟件，需要有一個(gè)有效電源才能正常工作弟塞，也就是第三層能量身凭峡，如果保持能量身完美平衡，物質(zhì)身和精神身就不會(huì)出現(xiàn)疾病决记。
自我的三個(gè)維度：物質(zhì)的摧冀、精神的、能量的。它們本質(zhì)是都是物質(zhì)性的索昂，是我們可以感知到的建车。第四層是以太身體，它是過渡性的椒惨，既不是物質(zhì)性的也不是非物質(zhì)性的缤至。
只有在物質(zhì)身、精神身和能量身變得虛弱的時(shí)候這種體驗(yàn)才會(huì)發(fā)生康谆，比如那些經(jīng)歷了瀕死體驗(yàn)的人可能會(huì)無意中滑入這個(gè)狀態(tài)
第五層是極樂领斥，它是完全超越物質(zhì)的。當(dāng)觸碰到了這個(gè)不可言說的維度時(shí)秉宿，時(shí)間和空間將不再起作用，就比如很多的瑜伽士屯碴，他們能一動(dòng)不動(dòng)的坐很長(zhǎng)時(shí)間描睦，是因?yàn)樵谶@個(gè)狀態(tài)里，他們不再被時(shí)間的法則所控制导而。
每個(gè)人都有能力讓內(nèi)在的生命充滿極樂忱叭，只要你愿意沒有人能阻止你。所以今艺，要體驗(yàn)幸福韵丑，就要對(duì)物質(zhì)身、精神身以及能量身有一定的掌控虚缎。在這個(gè)世界上能否有所成就撵彻，取決于你根據(jù)生活情境以及你所從事的活動(dòng)來駕馭這三個(gè)維度的能力。瑜伽也是效準(zhǔn)這三個(gè)維度的科學(xué)实牡，這樣你就能到達(dá)與生命本身極樂融合的終極狀態(tài)陌僵。
所以……現(xiàn)在，瑜伽
