“毀滅是很容易的，然而重建是非常困的驮宴〈伲”每當(dāng)看到戰(zhàn)爭打仗片，看到那么美好的一切被無情擊碎時堵泽，心里總是異常悲痛修己。
從大環(huán)境的好壞轉(zhuǎn)變想到一個人的轉(zhuǎn)變恢总。
“變壞容易變好難，所以養(yǎng)成一個好習(xí)慣一定要堅持再堅持睬愤∑拢”念書的時候，老師總是反復(fù)地說這句話戴涝，就是為了我們能保持自己的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣滋戳。
習(xí)慣，習(xí)慣啥刻，養(yǎng)成一個好習(xí)慣到底有多難奸鸯？！
我們一起來分析下：
1.找出習(xí)慣回路
我其實非常喜歡看電視可帽，為什么呢娄涩？因為放松，特別是一天帶娃下來映跟，大腦一直緊繃蓄拣，娃睡著后，我最想做的事就是看電視放松下努隙。
暗示就是晚上娃睡著后球恤，慣常行為就是看電視，獎賞是放松心情荸镊。然而看可那么多書咽斧，學(xué)習(xí)了那么多知識后，我深知這樣是不對的躬存。于是經(jīng)過商量后张惹，我們家就把電視機用塊布完全罩起來了，就當(dāng)電視機壞了岭洲。我再想看的時候宛逗，一看到被罩起來的電視機，第一反應(yīng)就是電視機壞了盾剩，就真沒再看過雷激。
2.替換壞習(xí)慣
發(fā)現(xiàn)了自己的壞習(xí)慣，也挖掘出了原因告私，接下來就要用另一個習(xí)慣來替換這個壞習(xí)慣侥锦。我同學(xué)的女兒特別調(diào)皮，在家里經(jīng)车抡酰“搞破壞”恭垦，有次不知道做錯了什么，被老師喚去辦公室，同學(xué)特別無奈番挺，跟我訴苦：“我是工作到現(xiàn)在從沒讓自己媽媽操過心唠帝，她倒好這么小就讓我為她的事去學(xué)校⌒兀”仔細(xì)分析其實不難發(fā)現(xiàn)襟衰，精力旺盛的孩子就是活潑好動，你得給她找些事做粪摘，于是她帶著孩子開始學(xué)起了鋼琴瀑晒，學(xué)起了跳舞，學(xué)費真心不便宜徘意，但是看到孩子由衷的笑容苔悦，一切都值得了。
3.重建新習(xí)慣
001養(yǎng)成核心習(xí)慣
就如同重要的事情只有一件，我們每個人都不是完美的，精力實在有限最楷。
小時候經(jīng)常聽到這樣的故事，某某數(shù)學(xué)家因為想問題結(jié)果迷路了蟋座，某某科學(xué)家做實驗的時候竟然把手表煮了。但是對于他們那些巨大的貢獻來說脚牍，這些粗心大意真的算不了什么向臀。
所以要養(yǎng)成你的核心好習(xí)慣，可以從你的核心競爭力出發(fā)去刻意訓(xùn)練诸狭。
002制造習(xí)慣回路
就像我們用洗衣機飒硅，流程永遠(yuǎn)是一樣的，把衣服放進去關(guān)上洗衣機門作谚，打開電源打開水龍頭，然后按啟動按鈕庵芭。
我們也要為好習(xí)慣整一個流程出來妹懒，按照這個流程來操作，美好的人生就在向你招手双吆！
養(yǎng)成一個好習(xí)慣有多難眨唬？！看你的好乐！
讓我們一起加油哦匾竿！
