拖延癥惜索，這個名詞，在百度百科里是指自我調(diào)節(jié)失敗绍在，在能夠預料后果有害的情況下门扇，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象偿渡，一項調(diào)查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延霸奕。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響溜宽，如出現(xiàn)強烈的自責情緒、負罪感质帅，不斷的自我否定适揉、貶低，并伴有焦慮癥煤惩、抑郁癥等心理疾病嫉嘀，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視魄揉。
拖延癥剪侮，相信在現(xiàn)在，每個人都會有洛退。拖延二字瓣俯，便像巨大的黑洞，吞噬著自己兵怯。
讓時間永遠抓不住彩匕，越溜越遠了。
常常會把該完成的一件事媒区，給拖到必須要給出個交代為止驼仪。像視頻中所呈現(xiàn)的一樣掸犬，始終沒能最好一件事。
在現(xiàn)代的快節(jié)奏的生活和高壓之下绪爸，越來越講求效率和輕重緩急湾碎。但是分清主次之后，便又開始以各種借口和理由搪塞而不去完成本該完成的事毡泻。
是病就有人找借口說治不好胜茧，而且這部分人還真不少，你們摸著自己的胸口問問仇味，自己是不是愛找這種借口呻顽？
什么是拖延行為？
拖延行為就是毫無意義地浪費時間丹墨，不停地重復做簡單而無意義的事情廊遍。這種行為對當事人而言，并不是一種破壞性行為贩挣，相反是一種自我保護喉前。
保護我們逃避恐懼。
豆瓣上有一個小組王财，叫“我們都是拖延癥”卵迂，很多人在里面抱怨生活被自己的拖延行為攪得一團糟。
在2010年只有2萬人绒净，今天再去看见咒，哇塞，14萬人挂疆！比房價升得還厲害改览。
小組里的人發(fā)誓賭咒要克服拖延癥，結果拖延的壞習慣沒改掉缤言，同好倒是越聚越多宝当，大家抱團繼續(xù)拖延。
我們到底在恐懼什么胆萧？
我們恐懼失敗的不安庆揩。
很多人看起來對做什么事都不怎么在意，不積極鸳碧。其實盾鳞，他們只是用“不感興趣”來掩飾自己的真實感覺——害怕在競爭中失敗。
給自己找臺階下瞻离。哦腾仅，如果我去做了，一定能做成套利，只是我沒去做而已……
更可怕的是推励，在最后期限過去后鹤耍，人反而有種如釋重負的感覺，鼓勵你在下次任務來臨時验辞，選擇繼續(xù)拖延稿黄。我們心里的懶蟲在肯定和鼓勵拖延行為！
在身邊的誘惑越來越多跌造，自制力也越來越不強杆怕。而且每每沒有做好一件事，最先想的事如何找理由為自己辯解壳贪，而不是去反思自己到底是不是真的做錯了陵珍。是人變懶了，還是不思上進了违施。
曾在某個假期互纯，我喜歡過上黑白顛倒的生活，沒有白天磕蒲，只有黑夜留潦。但是也是在那段時間，身體出現(xiàn)很多問題辣往，時不時會胃疼兔院，臉上頻繁冒痘，面色也差到了極致站削。一覺睡到大中午秆乳，直接一整天什么事都不想做了。
恍然之中钻哩，錯過了那么多事「匾保荒廢了一天又一天街氢，還是明天復明日，明日何其多睦袖。
在漫無目標的一天珊肃，本來要八點起來，哎馅笙，再睡會吧伦乔，反正今天不需要做什么。
哎董习，怎么才九點烈和，還早，繼續(xù)睡吧皿淋，反正也不餓招刹。
伸個懶腰恬试，還沒到吃午飯的時間，好困吶疯暑，不想起來~
一天天训柴，就在這樣惡性偷懶循環(huán)中繼續(xù)下去。
金縷衣一詩中寫到妇拯，
勸君莫惜金縷衣幻馁，勸君惜取少年時。
花開堪折直須折越锈，莫待無花空折枝仗嗦。
時光匆匆，不等人瞪浸。
另一個假期儒将，選擇早起，生活便開始過得不一樣了对蒲。
便開始著手與每一件要做的事钩蚊，認認真真去做好自己想做的事。學著自己做好一頓早餐蹈矮，填飽肚子砰逻。安排好今天一天所要做的事。才發(fā)現(xiàn)這樣過的才是充實的一天泛鸟，充滿煙火氣的生活蝠咆，是屬于自己的生活。學會了很多從來沒有想過的技能北滥，做了許多自己原先想也不敢想的事刚操。
拖延癥可以治，是有解的再芋。
不要逃避菊霜，不要為自己找借口。
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