最近會重聽一些書，因為這樣有種熟悉感赃承，不會過于燒腦，并且能同時做一些事悴侵。這次重聽帶給我的好處就是瞧剖，結(jié)合自己的經(jīng)歷去破解一些執(zhí)念吧。
1.平均值
就是我們的很多表現(xiàn)會回歸平均值可免，就是會有表現(xiàn)過于好抓于，也會有過于不好的時候，孩子也一樣浇借∽酱椋看到自己和孩子表現(xiàn)好的時候，會過于自信妇垢，相信下一次也會做的更好巾遭，有時是不切實際的。
這個讓我放松了一些闯估，就是表現(xiàn)不好實際很正常灼舍，不用過于自責，也不用苛責自己涨薪，這是大家都會有的骑素，而且也要相信低谷過后會有山峰。所以表現(xiàn)不好的時候刚夺，更要安慰和接納自己献丑，活在當下，等待好的來臨光督。也許作者并非此意阳距，可是又有什么關(guān)系呢？對我有用就好结借，以后也不用糾結(jié)孩子怎么最近表現(xiàn)糟糕筐摘，沒事兒的，早晚會回到平均值的船老，并且還會有這種情況出現(xiàn)咖熟，不用過于緊張。
2.未來無法預測
很多時候都會自信的以為可以預知未來柳畔，作者也講到了馍管，除非是規(guī)律性的東西，或者有數(shù)值可以估量的薪韩，否則幾乎不可預測确沸，因為要從更長的時間線去看捌锭，也就是說當下的成功，也許未來不一定持續(xù)罗捎，這也是為什么很多人講富不過三代观谦，父母優(yōu)秀孩子未必如他們預期優(yōu)秀吧。
哈哈哈桨菜，按我的理解來豁状，孩子和自己的未來，同樣不可預測倒得，就像回到三年前泻红，我無法想象現(xiàn)在的樣子，現(xiàn)在的想法霞掺。對于孩子也一樣谊路，所以可以去想象未來，但也不固執(zhí)于想象根悼，允許不同嗎凶异？更多的活在當下的體驗和感受中，既然未來不可預測挤巡，就不要花太多的精力去用過去推測未來，不準確不說酷麦，還會帶來過多的焦慮和恐懼矿卑。我要更好的活在當下，擔心的事發(fā)生也沒關(guān)系沃饶，我相信我有足夠的能力去應(yīng)對母廷，應(yīng)對不了，也會過去糊肤，能力和心態(tài)還會提升琴昆，也不錯。
3.厭惡失去不珍惜得到
我們對得到的東西馆揉，并沒有多么的開心业舍，持續(xù)的時間更短，感受的強度更低升酣。反而對于失去呢舷暮？痛苦加倍，時間更長噩茄，還真的就是這樣下面。一個是安心，一個是恐懼绩聘，恐懼的情緒沥割，真的是大部分時間里大于喜悅的耗啦。
所以得到時放大情緒，用放大鏡去看机杜，失去時縮小情緒芹彬。跟情緒和平共處，過后調(diào)用理性腦去思考叉庐，其實書寫就達到了這個目的舒帮，通過書寫恐懼和焦慮，發(fā)現(xiàn)遠沒有想象的可怕陡叠，美好依然存在于點滴之間玩郊。
在回家之前，聽這本書枉阵，似乎剛剛好译红，心態(tài)平穩(wěn)了，期待減少了兴溜，不過度去預期和猜測侦厚，只去當下經(jīng)歷體會，看看會有什么新的發(fā)現(xiàn)拙徽。預期和現(xiàn)實不符極其正常刨沦。
