昨天情龄，青芒讀書會分享了刻意練習(xí)這本書，這次活動對我來說非常重要，這次活動推延了兩個星期骤视，除去我去北京學(xué)習(xí)了一周鞍爱，期間我還經(jīng)歷了很多書友臨時爽約专酗，我很沮喪沉填，甚至一度想放棄，但是北京期間愛讀書的盼盼，給我發(fā)信息法牲，一直盼了我兩周，還有一直參加除非有公務(wù)的張警官，還有支持我的兩位胡老師横堡，我想說正是你們的支持食听，讓我決定繼續(xù)走下去葬项。再次感謝你們和群里書友的支持。我去了北京敌蜂，體驗了一次望京10點的地鐵身坐，全是剛剛下班的人群，我很感慨巷查，是的，現(xiàn)在這個時代崇败，節(jié)奏越來越快混狠，我們變得越來越?jīng)]有時間檀蹋，時間完全碎片化，我們的注意力被輕易地打斷云芦，我們寧肯刷手機視頻俯逾，也不愿意陪身邊的親人多聊幾句，我們寧肯把自己置身于繁瑣的工作中舅逸，也不愿意停下來思考重要的問題桌肴。也許我們真的要嘗試讓自己慢下來，冥想琉历，反省坠七，思考水醋，或讀本好書，與友人暢談彪置，寫篇隨筆拄踪，或者去旅行……..
說多了，本書其實告訴我們一個秘密：其實天才和那些領(lǐng)域的大牛的卓越并不是靠著天賦拳魁，而是后天進行了大量地刻意練習(xí)惶桐。
比如莫扎特在古典音樂界，莫扎特被認為是不折不扣的天才潘懊。七歲環(huán)歐洲旅行演出姚糊，能彈奏多種樂器，能作曲授舟，具有完美音高救恨，能識別出升 A調(diào)或降E調(diào)。種種技能加持在一個七歲的孩子身上释树，好像非天才難以解釋肠槽。然而，很多人并不了解躏哩，莫扎特的父親也是一名音樂家署浩，培養(yǎng)出鋼琴演奏家的女兒之后，更加用心地訓(xùn)練年幼的莫扎特扫尺，使他得以在極小的年級就得到大量且目的明確的練習(xí)筋栋。然后，父親再以傳奇的形式正驻，講述他的天才表現(xiàn)弊攘，驚艷世人的眼球。
刻意練習(xí)四個鮮明的特征姑曙。
1襟交、具有定義明確的特定目標2、具有專注的練習(xí)狀態(tài)3伤靠、練習(xí)包含反饋
4捣域、需要走出舒適區(qū)
三F原則刻意練習(xí)
必須牢記三F原則，即：專注（focus）宴合、反饋（feedback）以及糾正（fix it）
頭腦風(fēng)暴：
1如何在工作中有效實施刻意練習(xí)焕梅，
2如果沒有導(dǎo)師該怎么辦
3 怎么樣保持專注
4 目標總是被瑣碎的事情打斷
小伙伴們的收獲：
張警官：
本次讀書活動給我最大的感觸是，刻意練習(xí)卦洽，重在“刻意”二字贞言。無論做什么事情，成功都離不開大量的練習(xí)阀蒂，而真正有質(zhì)量的練習(xí)该窗，是刻意的弟蚀，是不斷改進和完善的，否則所謂的練習(xí)就只是無意義的重復(fù)而已酗失，對于個人能力和事業(yè)技能的提升义钉，毫無意義可言。這對我是一個很大的警醒级零。
培訓(xùn)師盼盼：
非常有幸參加"青芒讀書會"断医，與書友共同學(xué)習(xí)交流《刻意練習(xí)》，其實這本書我之前有讀過奏纪，但當時并沒有給我留下深刻的印象鉴嗤。而這次大家一起共同討論作者觀點和書中要點，真的是讓我醍醐灌頂序调。天才真的是生而伴隨有極高的天賦么醉锅？我想很多人會回答"是的"。然而實驗表明发绢，所謂的"天才"都是經(jīng)過了大量的刻意練習(xí)之后才取得了成功硬耍，并非只是天賦。這也是作者的核心觀點边酒。那么何為刻意練習(xí)经柴？我們?nèi)绾潍@得這種技能？書中為我們提供了方法：1.設(shè)定明確的目標并對目標做合理分解;? 2.高度專注的聯(lián)系狀態(tài);? 3.實時有效的反饋墩朦，并根據(jù)反饋進行調(diào)整; 4.走出舒適區(qū)坯认，不為啊自己設(shè)限，去嘗試新的體驗氓涣。所以牛哺，我認為刻意練習(xí)的精髓是：要專注且持續(xù)地去做自己尚做不好? 但通過糾正后能做好的事，這個過程區(qū)別簡單低效的重復(fù)劳吠。另外引润，還學(xué)到一個詞"心理表征"，即
下意識的表現(xiàn)痒玩。在任何一個領(lǐng)域淳附，技能與心理表征之間的關(guān)系是一種良性循環(huán)：你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征就越好蠢古；而心理表征越好燃观，就越能有效地提升技能。本書知識應(yīng)用到現(xiàn)實中便瑟，
如果我們想要尋求一個卓越的結(jié)果，就應(yīng)該多去制造刻意練習(xí)的機會來提升自己番川。另外到涂，要注意區(qū)別知識和技能脊框，因為你的才能是卻決于你能做到什么程度，而不是你知道什么践啄。最后浇雹，找到一位經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師來指點可以讓你事半功倍，如果沒有屿讽，那就做到自我剖析昭灵。非常感謝吳Sir這樣一位有能量的人提供這么好的學(xué)習(xí)機會，也非常感謝各位書友的分享伐谈。真心的祝福青芒讀書會越辦越成功烂完！吳Sir和書友們，我們下期見诵棵！期待抠蚣！
胡姊妹：昨晚第一次參加吳弟兄的讀書會受益匪淺，@青芒吳air?推薦討論的書叫《刻意練習(xí)》履澳，舉了很多所謂天才的例子嘶窄，天才如果沒有合理的刻意練習(xí)，天才也就不是天才了距贷，很可貴的是引導(dǎo)我們把刻意練習(xí)的方法柄冲，運用到我們生活中方方面面的大小事情里，幫助我們實現(xiàn)任何所要達成的目標
胡老師：第一次參加青芒讀書會
近距離接觸一群愛讀書的年輕人
在策劃人吳Sir的講解中
第一次了解到了什么叫刻意練習(xí)
刻意練習(xí)～它可以應(yīng)用于我們身邊的每一件大事小情中
受益匪淺 我也要刻意練習(xí)一下我的《刻意練習(xí)》謝謝吳Sir
我的收獲：
打破了天才的設(shè)限忠蝗，人類的潛能是無限现横，還有很多潛能未被開發(fā)，我想把刻意練習(xí)更多地應(yīng)用到工作生活中來什湘，經(jīng)過討論长赞，我覺得在缺少導(dǎo)師的情況下，可以成立小組互相督導(dǎo)闽撤，及時反饋得哆，互相扶持。
