你身邊有沒有這樣的年輕人——不熬夜不打游戲饮潦，每天早睡早起燃异，晚上泡腳、按摩继蜡、做運動回俐；每天自己煮早餐逛腿、午飯，準(zhǔn)備好水果仅颇、牛奶单默，一起帶去公司；周末不睡懶覺忘瓦，早起去公園打八段錦搁廓，下午再去爬個山；出門不買咖啡耕皮、奶茶境蜕，隨身帶保溫杯、手帕凌停、環(huán)保袋粱年；喜歡攢各種袋子、紙皮箱苦锨、瓶瓶罐罐逼泣，定期拿去回收；東西不用完決不買新的舟舒，一件衣服穿五六年......
所謂精神老年人拉庶，是指單有一副年輕人的皮囊，興趣愛好秃励、消遣娛樂氏仗、生活習(xí)慣都非常老年人。老年人覺得我們年輕夺鲜，同齡人覺得我們暮氣皆尔。”但TA們樂此不疲币励，非常享受“提前變老”的時光慷蠕，甚至覺得：像老人一樣生活，給了我無比的安全感食呻×骺唬”這激起了我的好奇心——從前，年輕人對老年人的生活不屑一顧仅胞，看不上老人“摳搜”“惜命”的風(fēng)格每辟。如今，為什么這些年輕人開始過著和老人一樣的生活干旧，甚至感覺更幸福了渠欺？
現(xiàn)在很多人的生活感，其實是缺失的椎眯。老人身上的一些智慧和經(jīng)驗挠将，確實值得我們學(xué)習(xí)胳岂，比如他們擅長在瑣碎的日常里，尋找活在當(dāng)下的樂趣捐名。其實很多人都沒發(fā)現(xiàn)旦万，在網(wǎng)絡(luò)時代，我們每天都被各種各樣的信息消耗著精神能量镶蹋。很多無形的焦慮，其實都是外界帶來的赏半，我們要試著屏蔽這些無謂的人和事贺归。
現(xiàn)在很多人害怕自己的生活“失控”。害怕無序感断箫，所以希望自己的生活有規(guī)律拂酣；年輕人喜歡慢生活，所以不想在內(nèi)卷時代失去自己的生活節(jié)奏仲义；年輕人不想再陷入拖延癥的惡性循環(huán)婶熬，所以希望專注當(dāng)下。這種害怕生活失控的心態(tài)埃撵，內(nèi)里其實藏著深深的“不安感”赵颅。這些不安感里，有對未來的焦慮和擔(dān)憂暂刘，有對無法掌控生活的恐懼饺谬，也有對心理內(nèi)核穩(wěn)定的渴望。
經(jīng)過歲月沉淀后的老人谣拣，身上具有豁達(dá)募寨、有序、平和等特點森缠，這些正是年輕人們所需要的拔鹰。
外界壓力下，有人選擇“躺平”贵涵，可能是因為心理學(xué)所說的“習(xí)得性無助”——當(dāng)外部施加了一個負(fù)面的刺激列肢，如果每次嘗試都沒用，躺平或許是一個更好的選擇独悴。但更重要的是例书，當(dāng)情況變化時，自己的信心還可以復(fù)蘇刻炒。
所以决采，在這種情況下，保留一些“自我照顧”是很有必要的：好好吃飯坟奥、多做運動树瞭、早點睡覺拇厢，在生活中適度地享受，不多苛求晒喷。
