自控力的三種力量

自控力有三種力量屹逛，分別是：我要做础废、我不要和我想要。

我要做的力量罕模，它能幫你處理枯燥色迂、困難或充滿壓力的工作∈窒克服拖延癥就需要提高我要做的力量。

我不要的力量图张，它能克制你的一時沖動锋拖。比如你要減肥，你要抵抗美食的誘惑祸轮，就需要這種力量兽埃。

我想要的力量，它會記錄你的目標和欲望适袜。它的力量越強柄错，你采取行動和拒絕誘惑的能力就越強。

最后編輯于：2017.12.03 05:27:38

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