學(xué)習(xí)力訓(xùn)練營day4

大俠的分享

和大俠認識已一年了隐锭，印象最深的就是她那爽朗的笑聲和每次都特別棒的分享窃躲。

她今天分享的主題是：你的現(xiàn)在就藏著你的最好未來。

一上來就給我們帶來了一個極具啟發(fā)性的例子钦睡。如果你想造一艘船蒂窒，先不要雇人去收集木頭，也不要分配任務(wù)荞怒，而是要干嘛呢洒琢？激發(fā)他們對大海的渴望。

接著分享了三招讓家庭褐桌、事業(yè)兩不誤衰抑。

一、存量里有金礦荧嵌。分享了她兩手拖倆娃從上海到德國后呛踊，白天帶娃晚上學(xué)習(xí)挖帘、碼子的經(jīng)歷。所有的努力恋技，都不會白費拇舀，功不唐捐。她一口氣寫了三本親子育兒書：《媽媽請在童年這樣愛我》蜻底、《遇見孩子就是遇見更好的自己》骄崩、《走出家門，就是最好的旅行》薄辅，都很受歡迎要拂。因為這是她自己養(yǎng)的娃，自己拍的照片站楚，自己碼的字脱惰，都是最真實的。存量里有金礦窿春，她做到了拉一。

二、不安的時候旧乞，坐下來寫作蔚润。當(dāng)她情緒低落的時候，或者和老公發(fā)生了一些口角尺栖，比較郁悶的時候嫡纠，或者遇到孩子的問題，比較焦慮的時候延赌，或者覺得自己的思路需要梳理的時候除盏，都會自然而然的坐下來寫作。

所有的寫作指向的都是療愈自己挫以，它不僅讓我們躁動的心得以舒緩者蠕，也是在思考和對話中讓自己更加清晰腳下的路，還有明天的奮斗目標屡贺。

她鼓勵大家不要怕自己寫不好蠢棱，只要是堅持寫作輸出，很快就能找到寫作的樂趣和成就感甩栈。

三泻仙、領(lǐng)跑到100歲。讓人生使命全線升級量没，以前覺得要活到100歲好遙遠玉转，現(xiàn)在干脆把這個目標迭代到了領(lǐng)跑到100歲，因為更大的挑戰(zhàn)會有更大的動力殴蹄。就是因為這個大目標在究抓，她的人生真的開始了天翻地覆的變化猾担。

怎么領(lǐng)跑到100歲呢？她又分享了三點刺下。

1.自己活得三我合一绑嘹。三我就是本我、真我橘茉、他我工腋。弗洛伊德說：人活一世其實只需要做兩件事：去愛、去工作畅卓，他還說：最不內(nèi)耗也最有成效的活著就是讓自己的三我合一擅腰。我們能夠三我合一，做到里外一致翁潘，就能頂天立地趁冈，當(dāng)仁不讓，勢不可擋拜马，所向披靡渗勘。

2.人類最核心競爭力其實就是比誰活得久，比誰活得健康一膨。把自己的身體保持在健康的狀態(tài)呀邢，把自己的日常讓好心情填滿，輕松的活到100歲是真的不難豹绪。愛學(xué)習(xí)，愛運動申眼，保持好心情瞒津，這就是全部的長壽秘訣。

我們所有的美好括尸，其實只需要做三件事巷蚪。哪三件事呢？你自己喜歡的事情濒翻，你自己擅長的事情屁柏，你自己能幫人的事情。這樣就能第一讓你原動力滿滿有送，第二讓你成就感爆棚淌喻，第三讓你的人生意義被世界看見。

3.超級高效的學(xué)習(xí)邏輯雀摘，從底層來講裸删，其實都是相通的。你只要學(xué)會一個阵赠，就能觸類旁通10個100個涯塔。

用寫作的思路去畫畫肌稻，用畫畫的創(chuàng)意去演講透且，用演講的邏輯去生活徘意，用生活的智慧去成就美好人生，用美好人生的影響力去幫助這個世界變得更好隙畜。這里面的邏輯都是一樣的榛搔，科學(xué)渠道都是一致的旦棉，所有的信息都是畫面，真的都是一通百通药薯。

海明教練分享

分享主題：超越99.99%的人的學(xué)習(xí)絕學(xué)

一绑洛、升維思考、降維打擊童本，努力打造自己的多維競爭力真屯。只會時間管理已經(jīng)落后了，能加上社群運營穷娱，給自己的能力做加法绑蔫，就能超越99.99%的人。演講+社群+時間管理+閱讀+個人IP打磨 +變現(xiàn)泵额，就是一套完整的閉環(huán)配深。

又比如說加朋友，從1.0的認識上升到3.0的從認識到了解需求篓叶、痛點、及時輸出服務(wù)他人的價值羞秤。1.0加了就加了，2.0加人后瘾蛋，記錄時間、地點哺哼、需求佩抹，3.0人脈地圖，分享系統(tǒng)取董，立馬拿結(jié)果。

能力升級一維甲葬，身后甩開一堆。

二、觸摸到底層規(guī)律和底層邏輯坡垫，就是要破除偏見梭灿。

比如說成功學(xué)都是騙人的，沒有效的冰悠。

三堡妒、一定要讓自己的刻意練習(xí)像呼吸一樣簡單溉卓，把別人的高配變成我們的標配皮迟。

這兩年成長很快的原因桑寨，一年做了1000場分享伏尼。

最新運動理念尉尾，碎片化運動，家庭健身房沙咏，一邊分享一邊運動。學(xué)習(xí)內(nèi)容像吃飯一樣肢藐，當(dāng)成日常修行故河，當(dāng)做生命中一個儀式一個流程吆豹。把別人的高配變成我們的標配。

四瞻讽、要學(xué)會讀活書。

暢銷書不等于經(jīng)典速勇。

從為己的閱讀到為人的閱讀轉(zhuǎn)化坎拐。

2020年下決心向100位高手取經(jīng)烦磁，最終見了67位哼勇。

生活中的能人高手都是行走的書。

用智慧用知識換取股份积担。

真正會寫書的人，要寫不過時的書。

要把讀書轉(zhuǎn)化成生產(chǎn)力先誉。

五、打造值錢的能力褐耳，就是幫助別人解決問題的能力。

用別人的問題來打磨自己的解決問題的能力铃芦。解決別人的問題就是最好的一種修行的方式。

六刃滓、十倍速精進仁烹。

幾個月的成長達到別人幾年的成長。

低水平重復(fù)咧虎，無效的重復(fù)卓缰，是沒有任何成長的。需要思想上破局老客，不斷進化自己僚饭。

七、20字方針:行動起來胧砰、大膽假設(shè)鳍鸵、小心求證、不斷調(diào)整尉间、快速迭代 ！

變現(xiàn)學(xué)院就是踐行這20字方針的典范哲嘲。

未來最重要的一種能力就是快速學(xué)習(xí)，快速迭代眠副。

八、像孩子一樣學(xué)習(xí)霍弹。

像孩子一樣去探索學(xué)習(xí)的過程和本源。

小孩學(xué)任何東西非车涓瘢快台丛，因為他們沒有那些恐懼的限制耍缴，他們愿意去嘗試，他們給自己的條條框框很少变汪。

反一律性。別人看手機疫衩，我看書。

九闷煤、提升心力涮瞻。

心力價值最大化是我們修行的一個方向鲤拿，提升心力是我們克服萬難的本源署咽。

成為自己的貴人。

努力嘗試思維破局宁否，一切皆有可能！

提升心力：修煉自控力饱须，耐受力，復(fù)原力蓉媳，向上力，愿景力酪呻！

發(fā)心很重要盐须，心中裝有眾生玩荠，行動起來就會特別有力量贼邓！

我的下一步行動

1.愛學(xué)習(xí)，愛運動立帖，保持好心情!

2.背會思維模型和十大問題悠砚。

3.鏈接和采訪牛人。