寫給自己~覺察與反思1

中原焦點團隊網(wǎng)絡(luò)中級五期梁艷分享2207天蒋得,2023.06.05

? ? 1级及、面對否定與建議。人作為群居動物额衙,自己的一言一行饮焦,一舉一動必然會招來周圍人的“點評”,或直接否定窍侧,或委婉建議县踢,或好心指導(dǎo),不管哪一種伟件,共性的是你接收到都是“你不對硼啤、不好”。常常锋爪,面對這種情況丙曙,會下意識的趕緊解釋,或辯駁其骄,或向?qū)Ψ揭粯尤シ穸▽Ψ娇髁N以谙耄@樣做拯爽,當(dāng)下好像是“痛快”了索抓,然,細究之下對我的意義是什么毯炮?或者說俗氣一點說帶給我的好處是什么逼肯?好像沒有,反而平添許多負性情緒桃煎,接著還要花費時間篮幢、精力消化、釋放這些不良情緒为迈,有點得不償失三椿。那如果不這樣做,要怎么辦葫辐?有句話說“有一種強大搜锰,叫你說的對”,知易行難吶耿战!之所以“知易行難”蛋叼,關(guān)鍵是還不夠強大,還要通過“解釋”來傳遞自己的“強大”剂陡,否則就不能證明自己的強大狈涮。如果不能真正強大,可以假裝“強大”鸭栖,比如先穩(wěn)住自己薯嗤,接納對方的否定、建議和指導(dǎo)纤泵,后再看看對方說的是否“實事求是”骆姐、“客觀在理”,嘗試換位到對方的角度捏题,再細細感受玻褪,是自己需要調(diào)整、完善公荧、改進與提升的带射,就虛心接受。若不是循狰,也不必去解釋窟社,就當(dāng)作多了一種可能探討的方向券勺。畢竟,世界多元灿里,各有道理关炼。如果一味地解釋,只能暴露自己思維太受限匣吊,進而會更受限儒拂,因為這將意味著只活在自己有限的世界里,自己世界以外的可能性都被自己屏蔽或拒收了色鸳。我在思考社痛,解釋意味著什么?解釋意味著維護自己命雀,意味著堅定地支持蒜哀、肯定自己。如果是這樣吏砂,那就更不必解釋了凡怎,你的就是你的,他人拿不走赊抖;別人否定的统倒,建議的,指導(dǎo)的氛雪,不是你有的且你也不想要房匆,那就聽聽而已,即他人認為你有瑕疵报亩,你認為自己是完美的浴鸿,兩者不沖突,你堅持做自己就OK弦追!左耳朵進右耳朵出而已岳链。那么解釋還意味著什么嗎?意味著是成長路上的絆腳石劲件。因為別人說什么掸哑,你都覺得你的有道理,別人是旁觀者零远,根本不懂你苗分。那也意味著你可能失去了看到自己真正不足的一個機會。再說牵辣,否定摔癣、建議和指導(dǎo)并非是讓你放棄自己擁有的、好的部分而是提供提升、完善的可能性择浊。所以不論對方的否定戴卜、建議和指導(dǎo)是否適合自己,是自己需要的琢岩,都不必急于去解釋投剥。解釋弊大于利。嘗試著保持謙虛敬畏之心粘捎,別人怎么說薇缅,僅僅代表他的視角危彩、觀點攒磨,他的理解和感受,不是他說的就必須要全盤接收汤徽、認同娩缰,至于吸收多少采納多少是否接收完全在于自己。

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