春天來了喇潘。搭上心心念念的新衣枕赵，準備站在體脂秤上好好欣賞一下自己渴析，結果可想而知晚伙，面前的數字讓你焦慮不已
減肥的那點痛，真的不是少吃點那么簡單俭茧。1 節(jié)食：虛胃 2 跑步：傷腿 3各種偏方：反彈
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方法試遍咆疗，費錢耗力，體重紋絲不動——這輩子就不能瘦了嗎母债？鬧心民傻、不甘～
當一個人真正想要改變自己的時候，沒有捷徑场斑，只有行動
堅持進行瑜伽習練漓踢，不僅能提高我們的免疫力，還能為我們的身體帶來許多益處漏隐。定期喧半，有序且自我控制地進行習練還有助于增強意志力。保持瑜伽習練的習慣還能為內在身體系統(tǒng)積累能量青责，讓我們活的更健康幸福
瑜伽的練習不是競技挺据，我們最開始練習的時候，覺得一個看起來非常簡單的動作脖隶，就能讓你汗流浹背扁耐，一個拜日式下來，都做的好艱難产阱，前彎的時候手不能摸到地婉称，下犬的時候無法讓腳跟踩實，甚至覺得所有支撐的時候胳膊都一直在抖，覺得自己在課堂上真的是格格不入王暗』诰荩可我們每個人都是從簡單和基礎開始練習的，每次都能夠比之前的自己進步一些俗壹，這些就是努力往前走的一個個路牌科汗。
我練習瑜伽五年來，深知練習是最重要的绷雏，練習越深入头滔，收獲的益處就越多。當你能夠輕松的做出一個個優(yōu)雅的瑜伽動作涎显，能夠輕松的往前后上下坤检，不僅僅是這些～你就會越來越自信，平和以及更多的正能量棺禾，這些都需要時間和一顆堅韌的心缀蹄，一步一步的往下走～
為了自己想要的一切和更好的自己峭跳，加油吧膘婶！伙伴們！
