音頻學(xué)習(xí)——《胸腔式聯(lián)合呼吸法》

好聲音需要具備的四大方面:清晰度音色溫度風(fēng)格

吸氣

深吸氣的優(yōu)勢(shì):容量大更放松聲音更有質(zhì)量

深吸氣的方法

(1)聞花香:找到一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下來祖搓,然后閉上雙眼刨裆,輕輕地把雙手插在腰部?jī)蓚?cè),想象一下自己在度假,來到了一個(gè)花園里,花園里開滿了鮮花十兢,非常地香。風(fēng)一吹摇庙,這個(gè)香氣沁人心脾旱物。慢慢地,把香氣吸進(jìn)來卫袒。感覺身體很放松宵呛,不滿足只把氣息吸到鼻子里,要感覺香氣慢慢地沉入到身體夕凝,嘴巴也可以微微地自然張開宝穗,感覺氣息可以從唇齒間的縫隙斯溜一下就進(jìn)來了拆魏。吸氣時(shí)外莲,肩膀不上臺(tái)操刀,胸口不緊繃糠爬,腹部會(huì)自然地?cái)U(kuò)張布卡。慢慢地朋腋,越來越放松葛假,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸和之前的狀態(tài)會(huì)反過來糠悼。

(2)半打哈欠法:想象一下堪藐,自己在開會(huì)莉兰,很困。領(lǐng)導(dǎo)坐在自己面前礁竞,不得已遮遮掩掩地半打了一個(gè)哈欠糖荒。當(dāng)自己張嘴的時(shí)候,就會(huì)有一口氣沉到了腹部模捂。慢慢地捶朵,你就會(huì)感覺到自己的身體很放松,很舒適狂男。

(3)平躺法综看。平躺在床上,肚子放一本書岖食,感受當(dāng)自己在吸氣的時(shí)候红碑,書本慢慢地抬起來,當(dāng)自己在呼氣的時(shí)候泡垃,書本就慢慢地下降析珊。參考《國(guó)王的演講》

吸氣的時(shí)候,肩膀?qū)捤擅镅ǎ鲁敛簧咸е已埃诒峭瑫r(shí),腹部自然擴(kuò)張存和。

呼氣:均勻穩(wěn)定集中持久

(1)想象一下自己面前是一根蠟燭锡溯,自己是怎么吹滅火苗,怎么呼氣哑姚。用這樣的呼氣祭饭,聲音會(huì)顯得短促想象一下,面前是一張布滿灰塵的桌子叙量,自己又會(huì)怎么呼氣倡蝙,把這些灰吹走。堅(jiān)持練習(xí)绞佩。

(2)化無形于有形——自行車漏氣法寺鸥。發(fā)“斯”猪钮,均勻吐氣,看自己能堅(jiān)持多久胆建,女生能有20秒以上烤低,男生能有30秒以上,氣息就很不錯(cuò)笆载。每天做十遍扑馁。

(3)吹紙法:拿一張普通的紙,不要太薄凉驻,也不要太厚腻要。放到嘴邊嘴巴大概在紙的中下部,距離紙十厘米左右的去吹涝登,如果氣息均勻穩(wěn)定又出來得很順暢雄家。那么紙就會(huì)形成一個(gè)固定的角度,還能穩(wěn)住一段時(shí)間胀滚,就好像把這個(gè)紙變成一個(gè)小柱子趟济,去頂著張紙。相反咽笼,氣息不穩(wěn)咙好,紙就會(huì)變得亂飄。

三褐荷、數(shù)棗練習(xí)勾效,發(fā)聲最能檢驗(yàn)氣息。

練習(xí):出東門叛甫,過大橋层宫,大橋底下一樹棗。拿著桿子去打棗其监,青的多萌腿,紅的少一個(gè)棗,兩個(gè)棗抖苦,三個(gè)棗毁菱,四個(gè)棗,五個(gè)棗锌历,六個(gè)栆贮庞,七個(gè)棗,八個(gè)棗究西,九個(gè)棗窗慎,十個(gè)棗十個(gè)棗,九個(gè)棗,八個(gè)棗遮斥,七個(gè)棗峦失,六個(gè)棗,五個(gè)棗术吗,四個(gè)棗尉辑,三個(gè)棗,兩個(gè)棗较屿,一個(gè)棗隧魄。這是一個(gè)繞口令,一口氣說完才算好吝镣。

中間要控制好,不要偷氣昆庇,不要補(bǔ)氣也不要憋著末贾,順暢地把氣息隨著聲音呼出來尤其是中間的數(shù)棗部分,一口氣一氣呵成地?cái)?shù)好整吆,并且要富有節(jié)奏感拱撵。

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