今日覺察

昨晚教的這位一對一的小朋友也就十歲左右的年級买优,正是在父母懷里撒嬌任性的時(shí)候,但他的父母卻早早離異挺举,留下還在和爺爺奶奶一起生活杀赢,這樣信息閉塞在加上缺乏情感的滋養(yǎng),明顯感覺到孩子學(xué)習(xí)還沒有開竅湘纵,教完的東西很快就忘脂崔,雖然有想學(xué)的意愿,卻苦于受限于學(xué)不會的挫敗感梧喷,這也是很多孩子放棄和厭惡學(xué)習(xí)最大的原因砌左。

這讓我想起夏山中學(xué)的教育手段脖咐,對于不想學(xué)某樣學(xué)科的孩子,學(xué)校從不強(qiáng)求汇歹,它認(rèn)為最好的學(xué)法就是孩子自己想學(xué)屁擅,當(dāng)孩子真正想學(xué)一樣?xùn)|西的時(shí)候 不管是什么樣的教法他都能學(xué)會,相反产弹,孩子自己不想學(xué)的時(shí)候派歌,一個(gè)是不容易學(xué)會,二是學(xué)會了也不會讓孩子體會到獲得知識的快樂痰哨。在這里是否尊重孩子的學(xué)習(xí)意愿成了比學(xué)會知識本身更重要的事情胶果。

當(dāng)我們對孩子充滿信任,給他正確的引導(dǎo)和寬松的環(huán)境時(shí),孩子內(nèi)在的能量就會被啟動,但他體驗(yàn)到足夠多的信任识腿、支持、平等贝或、關(guān)愛等正向情感的滋養(yǎng)時(shí),他的智力锐秦、情感都會得到良好的發(fā)展咪奖,這在現(xiàn)實(shí)生活中是得到無數(shù)次的檢驗(yàn)的真理。但也有相當(dāng)多的家長和整體的社會環(huán)境不尊重孩子生長發(fā)育的自然過程酱床,人為的提速羊赵;或者從負(fù)面打壓孩子的天性和自尊,美其名曰為了孩子好扇谣∶两荩總總障礙疊加之下的孩子,身心往往受到巨大的傷害罐寨,成人之后往往留下了很大的遺憾靡挥。

小朋友心智未開的狀態(tài),也很像在情感上缺乏滋養(yǎng)鸯绿、身心失調(diào)的成年人跋破。因?yàn)闆]有親身感受過人與人之間互敬互愛到底是怎樣的感受和情景,往往對關(guān)系失去信心瓶蝴,不相信自己的投入會帶來好的反饋毒返。抑或輕易卸下心房,看到別人對自己的一點(diǎn)點(diǎn)好舷手,就已經(jīng)感激涕零拧簸,恨不得把全部身心都交給對方,而這對于他人來說卻是承受不起的負(fù)荷男窟。歸根結(jié)底盆赤,都需要透過深層次的自我覺察的練習(xí)贾富,一點(diǎn)點(diǎn)習(xí)慣于把注意力收回自身,來改變這種自我封閉和動輒外求的情況弟劲。

這幾天整體的感覺是比較平穩(wěn)的祷安,但極個(gè)別的時(shí)刻還有那種細(xì)微的無價(jià)值感的因子在感受里作祟,沒到這時(shí)兔乞,我會有意識的把意識放到這個(gè)部分,感受一下那種感受具體是怎么樣的凉唐。我體會到清理自己內(nèi)在過往感受的殘余庸追,是個(gè)極其需要時(shí)間和耐心的工作,雖然看不到結(jié)果台囱,但我知道這是一條前期辛苦淡溯,后期收獲的路。從情緒上的無知無覺簿训,到后知后覺再到當(dāng)知當(dāng)覺咱娶,這不正像我們在情感發(fā)育上從榆木疙瘩到開竅的過程么?只要經(jīng)過千百次的練習(xí)强品,我堅(jiān)信這條情感的通路一定可以打通膘侮,我也能成為自己的英雄。

安靜平和又互相支持的環(huán)境對我這個(gè)階段的調(diào)適起到了很大的作用的榛,盡管外界沒有什么大的變化琼了,但我的內(nèi)心卻無時(shí)不在發(fā)生著改變,順應(yīng)這股流夫晌,跟自己的感受在一起雕薪,對于我來說并不是那么容易。經(jīng)常還是會有失去覺知的時(shí)候出現(xiàn)晓淀,但只要一有機(jī)會上線所袁,我就好好好感受一番自己的呼吸和身體,放佛是汲取能量一般凶掰,讓自己迅速的放松下來燥爷。

還有需要注意的是,放下期待和執(zhí)著锄俄,只是專注在當(dāng)下的感受上局劲,這樣才能讓頭腦和身體體驗(yàn)到真正的放松,這種放松是極其有益于大腦回路的重建和身心修復(fù)的奶赠。

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