“為生命康辑，重啟教育〗瘟粒”
最引人入目的莫屬開篇這句觸動(dòng)人心的話啦疮薇。
當(dāng)我們因?yàn)楦鞣N原因開始去思考：如何給孩子更好的教育時(shí)？緊接著我們還會(huì)面臨另一個(gè)問題：教育我注，本質(zhì)是為了什么按咒？
為了成績？名譽(yù)但骨？跨越階層励七？還是為了擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、發(fā)現(xiàn)終生熱愛的興趣奔缠、優(yōu)秀的品格素養(yǎng)……
文中作者提出了要保持對自我內(nèi)在的覺察掠抬，我想教育的最終目的還是為了：發(fā)現(xiàn)自己。
如何發(fā)現(xiàn)添坊？作者告訴我們剿另，要聚焦于自我（關(guān)注自己內(nèi)在思緒念頭、感覺和狀態(tài)）贬蛙，聚焦于自我能夠讓我們理解和把握內(nèi)心世界雨女、理清自己的思路、幫助我們集中注意力在自己所做的事情上阳准，專注于我們當(dāng)下的思考氛堕、內(nèi)心的感受和識(shí)別自己的情緒。這些都是對教育本質(zhì)的探索野蝇。
我經(jīng)常在我的孩子身上看到這種“活在當(dāng)下”的狀態(tài)讼稚，無論是他們手頭上在做的事情，亦或是他們易燃易爆卻來無影去無蹤的情緒绕沈，都在告訴我：關(guān)注自己的力量是很強(qiáng)大的锐想。而且你在關(guān)注自己的時(shí)候，你是在告訴自己也在告訴著這個(gè)世界乍狐，我是多么有創(chuàng)造力呀赠摇！我是如此有能力呀！
這種對向內(nèi)深深的關(guān)注，能夠讓我們更了解自己并能夠通過一次次的練習(xí)藕帜，形成自己的內(nèi)在方向舵烫罩。
聚焦于自我，是找到自己內(nèi)在動(dòng)機(jī)的密匙洽故。
如果我們在學(xué)習(xí)上也同樣地能夠聚焦于自我贝攒，學(xué)生們也更能夠有效地管理自己的注意力，從而能夠更好地集中注意力时甚，提升自我控制力隘弊。
具體可以怎么做呢？
1.當(dāng)我們在走神的那一刻撞秋，我們要對自己保持覺察长捧，走神了，把自己拉回來吻贿；又走神了，再次地把自己拉回來……這樣做強(qiáng)化的是：專注哑子、關(guān)注重點(diǎn)舅列、忽略干擾，最終強(qiáng)化了我們的神經(jīng)回路卧蜓。
2.保持良性的社交帐要，從大腦發(fā)展角度有利于增強(qiáng)前額葉皮層的社交神經(jīng)回路，這樣做能夠幫助我們學(xué)會(huì)感同身受弥奸，懂得得體的使用語言進(jìn)行交流以及進(jìn)行和諧融洽的社交互動(dòng)榨惠。
3.家庭和學(xué)校作為我們?nèi)ァ坝鲆娮约骸钡耐鈬h(huán)境，他們的重要性不言而喻盛霎。前者是我們成長的根基赠橙，后者是我們成長的土壤。
