發(fā)簡信
IP屬地：陜西
-
我天! | 冥想居然還可以這樣練~
我們總是建議人們開始練習(xí)冥想 然鵝堂污，大部分的人所理解的“冥想”是醬紫的： ▎ @小熊需要抱著：像電視劇里那樣盤腿坐在一個洞里饶火，修煉神功？ @VV...
-
冥想對你有效嗎笔诵？通過這些來判斷吧！
一天早晨開始勋又，你的思緒可能漂浮在一個幸福的天堂涯穷，可下一秒可能又會變得雜亂。有時可能不知道你的冥想是否有效柱恤。 剛開始做冥想的人往往易犯在冥想尋找成...
-
斯坦福大學(xué)居然建了一個高大上的冥想中心
在美國許多社區(qū)数初、大型公司、學(xué)校等都開設(shè)了冥想室梗顺，方便大家進行冥想練習(xí)泡孩。當然，如果冥想室能建在依山傍水的自然之間寺谤，遠離城市的喧囂仑鸥，讓自己的內(nèi)心真正...
-
科比最新紀錄片，冥想獨白曝光
科比在籃球場上的輝煌在掌聲和歡呼聲中閃亮了一個時代变屁，然而他讓人佩服的除了精湛了球技眼俊，還有他的黑曼巴精神，那種每天對自己極度苛刻的高強度訓(xùn)練粟关，在逆...
-
走路時我們該如何進行冥想疮胖？
有沒有過這樣的體驗，走在街上，忽然發(fā)現(xiàn)幾分鐘你就走到了街的另一頭澎灸，卻不知道自己是怎么走過去的院塞？這是一種常見的體驗，也是讓人充滿疑問的體驗性昭，如果你...
-
冥想新手必看：留意5個練習(xí)誤區(qū)
誤區(qū)一：大腦完全放空拦止，什么都不要想 冥想，是我們有覺知的在“想”糜颠。冥想可以幫助我們有效減少腦海中雜亂的念頭创泄，很多念頭會讓我們停留在相對膚淺的經(jīng)驗...
-
【正念資源分享】200個正念訓(xùn)練音頻+視頻+冥想書籍 等你領(lǐng)取~
哎呀，隱藏了這么久終于被你發(fā)現(xiàn)了括蝠！ 這里有關(guān)于冥想的一切~ 200款免費正念音頻鞠抑，書籍資源，全都送給你~ 福利持續(xù)更新中... 正念訓(xùn)練音頻 公...
-
哈佛心理學(xué)博士：你的專注力去哪了忌警？主題 | 專注力 來源 | 摘編整理自《新情商》 丹尼爾 · 戈爾曼搁拙、查理德 · 戴維森著 圖片發(fā)自簡書App 你是不是也會有這樣的困惑：終于下...
-
每日冥想，堅持越久意義越大
經(jīng)常會有人問：我練習(xí)冥想已經(jīng)有一個月了法绵，但總是雜念很多箕速，感覺沒什么明顯進展，也沒有體會到入定的感覺朋譬，我還要堅持多久才能有效果把尉ァ？ 冥想是教我們放...