李克富‖合理情緒療法
在結(jié)束冗長陳述和故事后，以下才是我要敲黑板強調(diào)并希望您能回答的：
1. 如果換作是您速客，也會像我這樣難受（委屈和憤怒）嗎？
2. 造成我心里難受的內(nèi)因和外因是什么五鲫？
3. 當我向您咨詢時溺职，您會如何幫我位喂？
4. 如果您擬使用RET浪耘，請展示一下您的咨詢路徑塑崖。
合理情緒療法
合理情緒治療（Rational-EmotiveTherapy七冲，簡稱RET）也稱“理性情緒療法”规婆，是幫助求助者解決因不合理信念產(chǎn)生的情緒困擾的一種心理治療方法澜躺。是20世紀50年代由阿爾伯特·艾利斯（A．Ellis ）在美國創(chuàng)立的。
其理論認為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件掘鄙，而是人們對事件的態(tài)度、看法嗡髓、評價等認知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件器贩，而是應(yīng)該改變認知颅夺，通過改變認知，進而改變情緒吧黄。他認為外界事件為A部服，人們的認知為B拗慨，情緒和行為反應(yīng)為C廓八，因此其核心理論又稱ABC理論。
1.如果是我剧蹂，我也會難受。原因嗎有好多烦却，第一，全心全力幫助兒子其爵，結(jié)果遭到母親指責冒冬，內(nèi)心氣憤摩渺。
第二简烤，替他們一家人難受（痛苦，卻將繼續(xù)痛苦下去横侦，相互照顧的一家人因為無知變的相愛相殺）
第三，兒子的咨詢進行了一部分绰姻，明明有機會把拉他一把卻變成了沒機會。
2.造成我難受的外因和內(nèi)因? 外因那一家三口的咨詢沒有完成龙宏，求助者母親對李老師進行指責棵逊；內(nèi)因是李老師對他們咨詢期間發(fā)生的事的主觀評價银酗。兒子被父母控制，無法和妻子及家人建立良性關(guān)系徒像，痛苦不堪，有可能改善的機會也被母親剝奪锯蛀；母親愛孩子灭衷，關(guān)心愛護旁涤，實際上卻成了折磨孩子翔曲，自己也痛苦，還把原因歸因于咨詢師瞳遍，看到這種情況 李老師產(chǎn)生痛苦闻妓，是一種悲憫和無奈,是太想幫助別人了掠械。
3.如果來咨詢? 由缆，一是了解情況，二是商定咨詢目標均唉。三是解釋修通聊合理情緒療法。了解造成痛苦的事件和李老師的內(nèi)心的真實看法肚菠，根據(jù)合理情緒療法，轉(zhuǎn)變觀念蚊逢，咨詢師只能幫助真正的求助者限嫌，咨詢師也不是萬能的时捌。
10.8日再次讀老師的文章怒医，又關(guān)注到一點奢讨，老師說他一般不關(guān)注求助者自己總結(jié)的原因稚叹，因為那是求助者自我強化的結(jié)果，他一般會問還有什么原因扒袖，從求助者的回答里探知更多的東西。
