Scalers在《刻意學(xué)習(xí)》一書中提到警惕自我摧毀的行為模式码秉，我覺得這個模式挺新穎，分享給大家鸡号。
“你的行為一般是回不去的转砖，養(yǎng)成了好的習(xí)慣，通常也不會放棄鲸伴。但是你的潛意識一直沒有跟上來府蔗，潛意識也許認(rèn)為，你不值得你在工作中取得的成績汞窗，你不值得獲得某段個人的親密關(guān)系姓赤。于是，它開始讓你做一些事情杉辙，來摧毀你的工作模捂，摧毀你的關(guān)系。你會發(fā)現(xiàn)你做一些事情蜘矢，或者說一些話狂男，完事后你覺得自己特傻，卻是你自己做出或說出來的品腹。很多行為如果用這個框架來解讀岖食，似乎能給我們一些啟示。
在成長進(jìn)步中比較容易出現(xiàn)自我摧毀的行為模式舞吭，做一些自毀長城的事情泡垃，雖然在意識層面我們絕不會容許析珊，但是擦槍走火可能發(fā)生，蝴蝶效應(yīng)不容忽視蔑穴。這里需要給每一位在持續(xù)行動路上的小伙伴提個醒忠寻。
最后也提一下針對的解決辦法。既然內(nèi)心認(rèn)為自己不值當(dāng)存和，那就要告訴自己奕剃，應(yīng)該充滿信心，接受并擁抱新的場景捐腿、新的環(huán)境纵朋、新的事物。不固守在原有的舒適圈茄袖，對新的自己應(yīng)該有新的認(rèn)知操软。如果你追尋一個目標(biāo)，而內(nèi)心始終認(rèn)為自己配不上這個目標(biāo)宪祥，那么和自己較勁聂薪，會是件挺煩惱的事情∑飞剑”
今日總結(jié)
1.做的好的地方
起早胆建、努力工作、讀書肘交、運動笆载、英語外教課學(xué)習(xí)、寫作涯呻。
2.做的不好的地方
早起未早走凉驻。
復(fù)盤
今天倒是起得挺早的，早晨六點就起床了复罐，八點才離開家門去上班涝登，原因是又墨跡了。我想可能是最近太努力了效诅，我的潛意識開啟了自我摧毀模式胀滚，就讓我回到原來磨磨唧唧的節(jié)奏中吧，但是我覺醒了乱投，我一定會慢慢改的咽笼。忙完這陣子，好好休個假戚炫，??剑刑。
