【R原文片段】 對(duì)應(yīng)溝通力塔圖2-2順情緒
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
【I重述片段】
面對(duì)情緒，我們?cè)趦A聽的時(shí)候一般會(huì)下意識(shí)去否定情緒。或許在我們潛意識(shí)認(rèn)為情緒是不好的，因而拒絕去接納情緒恶迈，所以往往在傾聽的時(shí)候也會(huì)去否定回應(yīng)。
原文片段告訴我們谱醇，在這種情況下暇仲，我們需要做的是去接納，去回應(yīng)對(duì)方的感受副渴。
【A1關(guān)聯(lián)經(jīng)驗(yàn)】
上周朋友跟我抱怨公司最近加班多奈附，很多制度不合理，我會(huì)下意識(shí)回應(yīng)煮剧，這有什么斥滤，每個(gè)公司都會(huì)有不合理的地方啦，不用不開心啦勉盅！
結(jié)果他就不理我了佑颇。回頭想想這樣的回應(yīng)很糟糕草娜。
【A2催化行動(dòng)】
下次碰到類似的抱怨挑胸，至少讓對(duì)方覺得我是理解他的。
對(duì)我朋友較好的回應(yīng)方式是：看你最近加班挺多宰闰，也挺累的吧茬贵！你一定是期望周末能有個(gè)休息充電的機(jī)會(huì)簿透，再好好上班。我想得到的回應(yīng)肯定是：嗯解藻。要不去聚餐或者看電影老充，放松一下。
