小明是個重度拖延癥患者，每年都會報(bào)名專業(yè)資格證的考試鞭盟，但業(yè)余時間卻用來玩游戲圾结、看小說，所以年年報(bào)名齿诉，年年考不過筝野。
做項(xiàng)目，會在提交報(bào)告前兩天才動手寫報(bào)告粤剧，寫不完就加班加點(diǎn)……生活工作都過得不怎么樣歇竟。
不知道你的身邊是否也有這樣的朋友？
他們明知拖延不好抵恋，但卻控制不住自己焕议，常年在自我糾結(jié)中度過。
小G弧关，是個行動派盅安，做任何事情都會先把任務(wù)熟悉一遍，然后分解任務(wù)梯醒，按計(jì)劃一步步地推進(jìn)宽堆，凡事到她這都能做得游刃有余，工作一年后就升職加薪了茸习。
在這快速發(fā)展的時代畜隶，積極主動的人獲得的機(jī)會越來越多，也越做越優(yōu)秀号胚，你是不是同樣陷入過拖延的境地籽慢？沒關(guān)系，咱們可以一起學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人是怎么做的猫胁。
《做箱亿，就對了》一書中提到：成功不是想出來的，而是做出來的弃秆！
是的髓帽，戰(zhàn)勝拖延癥的良藥就是行動。
為了戰(zhàn)勝拖延癥脑豹，我們可以按照以下三個原則來處理事情郑藏。
1、簡單任務(wù)馬上做
當(dāng)我們接到任務(wù)時瘩欺，可以把簡單容易的事情第一時間內(nèi)完成必盖，因?yàn)檫@是對事情的印象最深的時候，立刻動手既能快速完成俱饿，也能增加自信心歌粥。
2、啟動最小成本
做事程序越簡單拍埠，我們越容易立馬行動失驶。
比如跑步，當(dāng)我們只要穿上運(yùn)動鞋就可以進(jìn)行跑步械拍，那么就會比其他的需要儀式感的方式更容易完成突勇，如換運(yùn)動服装盯，挑選合適的場地坷虑。
3、分解任務(wù)
當(dāng)事情繁雜無序時埂奈，我們?nèi)菀紫萑虢箲]的情緒迄损，會感覺到事情很難入手。這時账磺，我們可以先把任務(wù)一項(xiàng)項(xiàng)分解芹敌，把任務(wù)分解成能即刻行動的地步，這樣啟動的概率會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于未分解任務(wù)的時候垮抗。
讓我們一起動起來氏捞，趕跑拖延癥吧~
