波斯菊
? ? ? 睜開眼，夢醒了向拆，心情興奮異常亚茬，剛剛的夢是從去年十月到現(xiàn)在的第六個(gè)學(xué)習(xí)成長的夢啦，真好玩浓恳。
? ? ? 夢里的細(xì)節(jié)記不住了刹缝，夢里伙伴的臉也不知道什么樣子，夢里的情節(jié)和學(xué)習(xí)卻還在眼前颈将。事件大概是這樣：我和幾個(gè)伙伴一起在做些什么事梢夯，然后在我們的溝通中發(fā)生了信息的錯(cuò)位，導(dǎo)致事情沒有做好晴圾，我說的信息錯(cuò)位即：在我和A溝通中颂砸，我表達(dá)的是“這樣”，但A聽到的是“那樣”，后來在事情發(fā)展中我們發(fā)現(xiàn)我說的和A聽的完全不同人乓，這是一個(gè)信息錯(cuò)位勤篮；另外在我和另一位伙伴溝通中還有一個(gè)錯(cuò)位，是B和我說一件事色罚，我又聽著為另外的內(nèi)容碰缔，也影響到事情的進(jìn)展，后來大家就溝通問題一起尋找原因保屯，后有伙伴代表大家的說法反饋給我說：大家一致覺得是我的問題手负。第一是當(dāng)我和別人溝通時(shí)，我需要確保對方的理解姑尺，在溝通中我應(yīng)該主動核對和確認(rèn)對方理解的正確性竟终，即使他人理解錯(cuò)了，也會有機(jī)會糾正切蟋，這樣就避免了信息傳遞中的錯(cuò)统捶。第二是在別人和我的溝通中，我需要放下手中的活柄粹，一心一意的傾聽喘鸟，并及時(shí)把自己聽到的、理解的和對方加以核對和確認(rèn)驻右，這樣自然也避免了溝通中信息出錯(cuò)什黑。聽到這個(gè)反饋，我覺得是個(gè)糾錯(cuò)的辦法堪夭，但我內(nèi)在的感覺是有點(diǎn)不舒服的愕把，心里有個(gè)疑問怎么過來過去都是我的責(zé)任？前期和B的溝通是通過微信的森爽，有記錄表明恨豁，造成溝通出錯(cuò)的是他心不在焉，理解偏差不是我的問題爬迟！
? ? ? ? 正想把微信截圖拿出來證明不是我的錯(cuò)橘蜜，但內(nèi)在有個(gè)聲音，此刻的不舒服想要我畫個(gè)自己的冰山（冰山是薩提亞中的專業(yè)術(shù)語付呕，就是剖析下自己當(dāng)下的不舒服感告訴自己的信息和自己內(nèi)在都發(fā)生了什么）计福，于是我開始刨析自己，借畫冰山來解讀自己的內(nèi)在徽职，畫著畫著棒搜，我意識到當(dāng)我有點(diǎn)不舒服時(shí)，我已經(jīng)陷入了事件活箕，思想直接進(jìn)入應(yīng)對模式，忘了自己在無壓力狀態(tài)下希望持有的人生態(tài)度，忘了自己的人生目標(biāo)育韩，忘了自己想成為的人克蚂，然后我又開始畫關(guān)于自己人生狀態(tài)終極目標(biāo)的冰山，哇筋讨！畫著畫著就豁然開朗埃叭。瞬間也轉(zhuǎn)化了我的不舒服，很感激的地接納了伙伴剛剛給我的意見悉罕。我發(fā)現(xiàn)赤屋，如果我陷入事件，我就陷入誰對誰錯(cuò)的爭辯壁袄，同時(shí)也就掉進(jìn)自動化模式的應(yīng)對里类早，這對于事情的進(jìn)展和我個(gè)人的成長毫無意義。當(dāng)我能跳出事件嗜逻，清晰自己要的涩僻，我就不會耗費(fèi)精力在已發(fā)生過的事件上糾結(jié)，從而使自己可以更快的從過去的事件中學(xué)習(xí)和成長栈顷。
(下面是夢里關(guān)于人生狀態(tài)終極目標(biāo)的冰山的內(nèi)容)
外在呈現(xiàn)：
? ? ? 1逆日、我能活出自己本自具足的狀態(tài)，對人事物做到無條件的接納萄凤，對生命盡可能給出愛室抽，點(diǎn)燃身邊的愛；
? ? ? 2靡努、一個(gè)人時(shí)能過的開心坪圾、愉悅、富足颤难；
? ? ? 3神年、與人事物一起相處時(shí)也能愉快，輕松行嗤、喜悅已日。
感受：
? ? 能時(shí)常體驗(yàn)到愛、喜悅栅屏、平和飘千、感恩、贊賞
我的信念栈雳、觀點(diǎn)：
? ? ? 1护奈、生命就是體驗(yàn)和覺醒的過程；
? ? ? 2哥纫、每個(gè)人事物的出現(xiàn)背后都有緣由霉旗，不需要評判，指責(zé)、抱怨等厌秒；
? ? ? 3读拆、人生活中遇到的事件背后都隱藏著有待發(fā)掘的寶藏；
? ? ? 4鸵闪、對生命中出現(xiàn)的一切檐晕，越接納越和平，越抗拒越混亂蚌讼。
我對自己的期待:
? ? ? 1辟灰、能時(shí)刻與身心靈連接，照顧到身心靈的需要篡石；
? ? ? 2芥喇、時(shí)常覺察自己的起心動念，盡可能做到“善護(hù)念”夏志；
? ? ? 3乃坤、誠實(shí)的看見自己內(nèi)在產(chǎn)生的每個(gè)感受，感覺好時(shí)跟隨沟蔑，感覺不好就療愈清理湿诊；
? ? ? 4、與“眾生”瘦材、地球厅须、宇宙和諧。
內(nèi)在渴望：
? ? ? 體驗(yàn)喜悅食棕、平和朗和、與萬物的連接……
? ? ? 冰山還沒畫完時(shí)，夢醒了簿晓。夢里的冰山似乎就在眼前眶拉，興奮是因?yàn)樾褋砟且豢掏蝗灰庾R到，夢就是精靈憔儿，她借助虛構(gòu)的伙伴來告訴我忆植，對于和我有關(guān)的，如果我想改變現(xiàn)實(shí)事件的重復(fù)谒臼，就不必去追責(zé)朝刊，過去的事件是誰的錯(cuò)不重要，重要的是當(dāng)我對事情負(fù)起百分百的責(zé)任蜈缤，當(dāng)我開始改變自己拾氓，和我有關(guān)的一切就會發(fā)生改變。
? ? ? 就拿夢里關(guān)于溝通的事件來看底哥，費(fèi)心求證前面溝通中誰的錯(cuò)對我沒意義咙鞍，重要的是我如果按照夢里伙伴給我的方法去改變房官，那后期無論和我溝通的對像是誰，都可以避免類似溝通錯(cuò)位現(xiàn)象的發(fā)生续滋。
? ? ? 同樣易阳，把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)擴(kuò)展到我上面冰山里畫的人生終極目標(biāo)的達(dá)成，只要我愿意對和我有關(guān)的一切負(fù)起責(zé)任吃粒，我就能活出我想要的人生狀態(tài)！
? ? ? ? 耶拒课！
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