拆頁(yè)十六

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自信的實(shí)質(zhì)：與自己的愿景和使命保持一致

成為一名有轉(zhuǎn)化力量的溝通者镐作，意味著要身心合一纬纪，與教練流程和本書(shū)中講過(guò)的教練工具保持一致。在教練他人時(shí)滑肉，最重要的是保持清晰干凈的教練位置包各，不要把自己的世界模式投射出去，即使你以此為生也不行靶庙。如果你不能夠自我覺(jué)察问畅，自我管理，可能會(huì)無(wú)意識(shí)地處在第一層次的聆聽(tīng)中，用個(gè)人的觀點(diǎn)去聽(tīng)护姆，把自己的偏好和評(píng)判加諸你正在連接的人身上矾端。你甚至都不會(huì)注意到自己正在這樣做。

對(duì)轉(zhuǎn)化式的溝通者來(lái)說(shuō)卵皂，必須承認(rèn)的是：你在自己面前是什么人秩铆，在別人面前就是什么人。知道了這一點(diǎn)灯变，在別人身上使用工具和流程時(shí)殴玛，重要的是保持言行一致。展現(xiàn)這種言行一致的方式包括成為榜樣添祸，“說(shuō)到做到”滚粟。

發(fā)展本書(shū)中講述的這些技巧，最簡(jiǎn)單的方式就是去學(xué)會(huì)在你自己的生活中展現(xiàn)出轉(zhuǎn)化式溝通的力量刃泌。你可以通過(guò)自省的方式進(jìn)行凡壤，通過(guò)日常的冥想和視覺(jué)想象練習(xí)來(lái)進(jìn)行；或者請(qǐng)人來(lái)對(duì)你進(jìn)行教練耙替，這樣亚侠，就可以持續(xù)在生活中使用和發(fā)展教練的工具和方法。

有力的成果導(dǎo)向教練擁有一致的生命意圖俗扇，有基于價(jià)值觀的愿景盖奈，擁有運(yùn)轉(zhuǎn)著的使命，這一切都反映出他們的為人和奉獻(xiàn)狐援。問(wèn)自己如下問(wèn)題钢坦，并給自己打分。

我有多自我覺(jué)察?我對(duì)自己想要什么現(xiàn)在變得有多清晰?

我在多大程度上在使用有效的自我評(píng)估和自我欣賞?

我有多敞開(kāi)去接受并整合他人反饋中最好的部分?

在多大程度上啥酱，我在重新構(gòu)架自己生活中發(fā)生的事件爹凹，讓自己能學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步?

我如何開(kāi)始視覺(jué)化镶殷，想象出自己真正想要吸引到生命中的東西?

我如何開(kāi)始擴(kuò)展自己的覺(jué)察禾酱，覺(jué)察生命的意圖正在實(shí)現(xiàn)?

我如何開(kāi)始覺(jué)察自己收獲多少祝福，并且開(kāi)始感受到這種感恩?

花時(shí)間去提升你自己內(nèi)在的一致性和自我的清晰感绘趋。當(dāng)你開(kāi)放地走進(jìn)內(nèi)在,回答這些問(wèn)題時(shí)颤陶，自我懷疑就消融了。

在我的生命中陷遮，是什么正在試圖顯現(xiàn)?

我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么?

根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?

能夠反映出我的為人和貢獻(xiàn)的使命是什么?

想一想你獨(dú)一無(wú)二的貢獻(xiàn)滓走，在此基礎(chǔ)上的愿景券腔、價(jià)值觀和使命鲤竹，確定了你看世界的方式谦炬，會(huì)使你大大超越內(nèi)心的小鬼刺覆，或者說(shuō)恐懼。當(dāng)你帶著清晰的意愿去自我檢視姨涡，下決心有意識(shí)地選擇去過(guò)自己的生活時(shí)衩藤，下一步就要專注于愿景實(shí)現(xiàn)的條件。以下是要問(wèn)自己的問(wèn)題涛漂。

要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景赏表，我要成為什么樣的人?

我的成長(zhǎng)點(diǎn)、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?

我需要關(guān)注哪些領(lǐng)域?

我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?

在回答這些問(wèn)題時(shí)匈仗，你會(huì)清晰地知道與當(dāng)下時(shí)刻相關(guān)的天命瓢剿。這就是自我教練的本質(zhì)所在。一旦清晰了自己要成為的人锚沸，清晰了你的天命所在，接下來(lái)就是要全心全意地對(duì)內(nèi)在工作說(shuō)“是”!當(dāng)你真正地肩負(fù)起自主的天命涕癣，知道自己內(nèi)在的方向和工作哗蜈，就可以放松下來(lái)，走進(jìn)自己想要在生命進(jìn)程中實(shí)現(xiàn)的愿景之中坠韩。

關(guān)鍵之處就是全心全意去做所有需要做的事情距潘。通過(guò)自我檢視，自我負(fù)責(zé)只搁，你遵從的是甘地的偉大教誨：“完成你想要在世界上看到的改變音比。”

「I氢惋，重述知識(shí)」

或許你不是一位教練洞翩，但你仍然會(huì)與他人對(duì)話，與自己對(duì)話焰望，拆頁(yè)中說(shuō)到的方法是幫助我們清晰自己的生命意圖骚亿，從而身心合一，溝通中做到言行一致熊赖。

拆頁(yè)中的三段提問(wèn)来屠，在每一段中都挑選1-2個(gè)你認(rèn)為最有價(jià)值的問(wèn)題，并解釋為什么.

第一段：

1. 我在多大程度上在使用有效的自我評(píng)估和自我欣賞震鹉？因?yàn)槲蚁Ｍ夷苷鎸?shí)的了解自己俱笛，并看到自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，幷對(duì)它正面評(píng)價(jià)與激勵(lì)自己传趾。

2. 在多大程度上迎膜，我在重新構(gòu)架自己生活中發(fā)生的事件，讓自己能學(xué)習(xí)浆兰、成長(zhǎng)和進(jìn)步?因?yàn)槲蚁Ｍ约耗軌蛟诓煌碾A段找到自己的位置星虹，并對(duì)下步的路有明確的方向零抬。

第二段：

1. 我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么?因?yàn)槲蚁胫牢业莫?dú)特點(diǎn)是什么？是什么本質(zhì)指引著我的方向宽涌？

2. 根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?因?yàn)槲蚁胫雷约旱男袨槭鞘艿绞裁磧r(jià)值觀的影響平夜，從而我最想要達(dá)到的目標(biāo)是什么？

第三段：

1. 我的成長(zhǎng)點(diǎn)卸亮、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?在任何時(shí)候忽妒，我是否能夠找到正面的、積極的點(diǎn)兼贸，和它們是什么段直？

2. 我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?因?yàn)槲矣械臅r(shí)候會(huì)有些負(fù)面額東西，我要放下它們溶诞，從而我能夠走向最高點(diǎn)是什么鸯檬？

「A2，規(guī)劃運(yùn)用」

請(qǐng)用I便簽梳理出的問(wèn)題螺垢，向自己提問(wèn)喧务，理一理我們自己的生命意圖。

我有多自我覺(jué)察?我對(duì)自己想要什么現(xiàn)在變得有多清晰?我覺(jué)得我自我覺(jué)察只有5-6分枉圃，而且有的時(shí)候會(huì)有變化功茴，不過(guò)慶幸的是，這個(gè)階段孽亲，我非常清晰我想要什么坎穿，我覺(jué)得有9分。

我在多大程度上在使用有效的自我評(píng)估和自我欣賞?我覺(jué)得有6分吧返劲。

我有多敞開(kāi)去接受并整合他人反饋中最好的部分?有6分玲昧。

在多大程度上，我在重新構(gòu)架自己生活中發(fā)生的事件篮绿，讓自己能學(xué)習(xí)酌呆、成長(zhǎng)和進(jìn)步?7分

我如何開(kāi)始視覺(jué)化，想象出自己真正想要吸引到生命中的東西?好像這個(gè)高一點(diǎn)搔耕，有9分隙袁。

我如何開(kāi)始擴(kuò)展自己的覺(jué)察，覺(jué)察生命的意圖正在實(shí)現(xiàn)?我已經(jīng)學(xué)習(xí)自我覺(jué)察的課程弃榨，而且學(xué)習(xí)了教練的課程菩收，在課程中，開(kāi)始有自我覺(jué)察的意識(shí)鲸睛。但是并沒(méi)有成為我的習(xí)慣娜饵，有的時(shí)候會(huì)刻意想這個(gè)事情。

我如何開(kāi)始覺(jué)察自己收獲多少祝福官辈，并且開(kāi)始感受到這種感恩?我覺(jué)得這個(gè)方面我也不多箱舞，只有5分遍坟，我要從內(nèi)心里接受自己在別人眼里是個(gè)優(yōu)秀的人，所以當(dāng)別人對(duì)我的祝福的時(shí)候晴股，我都當(dāng)成是是他們的真心愿伴，而且我要感恩。

在我的生命中电湘，是什么正在試圖顯現(xiàn)?我希望自己能夠做有意義的工作隔节。

我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么?我的助人，希望能夠讓別人的成功寂呛，自己才更有成就感怎诫。

根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?我希望在我的努力下，能夠讓更多的人贷痪，更多的家庭得到健康幻妓，幸福。

能夠反映出我的為人和貢獻(xiàn)的使命是什么?我工作的選擇劫拢，我對(duì)團(tuán)隊(duì)的方式肉津，我做志愿者，這些都是我助人的使命促使我這么做的尚镰。

要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景阀圾，我要成為什么樣的人?首先我要成為一個(gè)愿意聆聽(tīng)的人哪廓，能夠了解到別人的需求點(diǎn)狗唉，其次我要成為一個(gè)積極的人，去感染別人涡真。

我的成長(zhǎng)點(diǎn)分俯、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?我是一個(gè)踏實(shí)、勤奮哆料、正面的人缸剪，這就是我的品質(zhì)，就是我最大成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)點(diǎn)东亦。

我需要關(guān)注哪些領(lǐng)域?我需要關(guān)注在醫(yī)療產(chǎn)品杏节、市場(chǎng)領(lǐng)域，自我學(xué)習(xí)典阵、培訓(xùn)領(lǐng)域奋渔。

我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?放下對(duì)自己的曾經(jīng)的失敗，不自信壮啊。我相信我一定會(huì)做的更好嫉鲸。

恭喜你，完成了一次自我對(duì)話歹啼，在這14天的便簽輸出中玄渗，我們每時(shí)每刻都在運(yùn)用教練轉(zhuǎn)化式對(duì)話的工具和理念座菠，這些內(nèi)容也可以被我們運(yùn)用到日常的對(duì)話中，或者你只僅僅把這些內(nèi)容當(dāng)著訓(xùn)練自己提問(wèn)的能力藤树。

無(wú)論如何浴滴，14天的內(nèi)容讓我們循序漸進(jìn)的體會(huì)到了對(duì)話的力量，或許有一天也榄，你不經(jīng)意間運(yùn)用它們巡莹，改變了你自己，改變了身邊的人甜紫。

期待有那么一天降宅，你回來(lái)看看14天的內(nèi)容，將你的運(yùn)用囚霸，你的感悟添加到此腰根。

這14天里，對(duì)本書(shū)的拆解拓型，結(jié)合現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)的教練課程额嘿，我覺(jué)得我首先改變了對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，然后是如何對(duì)他人劣挫，包括了我的同事册养，團(tuán)隊(duì)我的家人，和我的朋友压固。

我開(kāi)始在與別人聊天的時(shí)候球拦，發(fā)現(xiàn)對(duì)方是在發(fā)脾氣的時(shí)候，我就是什么都不說(shuō)帐我，在傾聽(tīng)坎炼，不給過(guò)多的意見(jiàn)；我開(kāi)始在與對(duì)方溝通的時(shí)候拦键，用一些開(kāi)放式的問(wèn)題谣光，鼓勵(lì)對(duì)方多講話，而且都是積極正面的芬为；我開(kāi)始給對(duì)方一些反饋萄金，讓對(duì)方更加對(duì)自己的自信，而且夸對(duì)方的時(shí)候媚朦，我也是那么開(kāi)心氧敢；我也開(kāi)始用教練的方式來(lái)對(duì)自己的對(duì)話，我發(fā)現(xiàn)了自己巨多的潛能莲镣；我也開(kāi)始不斷挖掘自己最深處的東西福稳，讓自己更加明確走的方向與道路。

所以這種力量感染了我瑞侮，就能夠感染到更多的人的圆，而再去傳播給更多的人鼓拧，我們要相信，這個(gè)世界的美好越妈，我們也要相信季俩，這個(gè)美好，是因?yàn)橛形覀冏约旱囊环葑印?/p>

以上就是好自己的隨想梅掠，希望以后還能夠繼續(xù)進(jìn)行復(fù)盤(pán)酌住，就是為了——成長(zhǎng)他人，成就自己阎抒！