“母親”域那，這是個(gè)僅僅讀出來就讓人覺得繾綣溫暖的詞語咙边，我想，對(duì)于絕大部分人而言次员，一想起媽媽败许，心都變?nèi)彳浟恕Ｊ撬o了我們生命淑蔚，給了我們出生后所能收獲到的最初也是最真摯的愛檐束。她教會(huì)了我們?nèi)绾稳蹌e人，如何在這美好的世界生活束倍。
對(duì)于我最親愛的媽媽被丧，我的心中充斥著滿滿的感激和愛，我想绪妹，你應(yīng)該也和我一樣甥桂。
作為一個(gè)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師，雖然我平素十指不沾陽春水邮旷，但為了親愛的媽媽黄选，今天必須要素手做羹湯吶。平日里婶肩，多是媽媽辛苦操勞办陷，為我們煮上一桌又一桌美味的家常菜。在這溫情的日子里律歼，我想給大家推薦幾道適合女性食用的美容食療點(diǎn)心民镜，讓我們一起給這世上我們最愛的女人做一次好吃的。
大抵女性不論身處哪種年齡層险毁，對(duì)于美的追求都是相似的制圈。對(duì)于媽媽輩的人來說们童，皮膚最常遇上的問題就是氣色不好、面色萎黃鲸鹦、黃褐斑以及水腫等慧库。為此，我精心挑選出五個(gè)養(yǎng)顏食療方馋嗜，可以改善上述問題齐板，按照我給出的方子做出來的成品，不僅美味可口葛菇，更是有補(bǔ)益美容之功喔覆积。如果你也想親手為媽媽做點(diǎn)美食，那就快來和我一起嘗試吧熟呛。
1宽档、五百糕
原料：白扁豆、白蓮子庵朝、白茯苓各50克吗冤，白菊花15克，山藥50克九府，白糖50克椎瘟，面粉200克。
做法：將上述五味藥研成細(xì)面侄旬，與面粉混合均勻肺蔚，加入白糖，再加水和面蒸成糕儡羔。
用法：可作點(diǎn)心食用宣羊。
功效：健脾利濕，適用于長(zhǎng)有黃褐斑的女性汰蜘。
2仇冯、棗糖糕
原料：小棗150克，蜜棗100克族操，玫瑰花5克苛坚，發(fā)面500克，紅糖250克色难，小米面100克泼舱。
做法：把發(fā)面和點(diǎn)堿放入盆中，將紅糖溶化在玫瑰水中枷莉。與小米面一起摻入面中娇昙，調(diào)成糊狀。把糊糊倒入碗或模具中依沮，倒入一半時(shí)加入去核的小棗涯贞，然后再倒入另一半，加入去核蜜棗危喉。最后將碗或模具放入蒸籠中蒸二十分鐘即可宋渔。
如果家里沒有蒸籠的話，也可以用面糊烙餅辜限，做成棗糖餅吃皇拣，美味依舊哦。
用法：可當(dāng)早點(diǎn)或加餐食用吧彪。
功效：補(bǔ)脾腎浊吏，益氣血拐叉，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。尤為適合血虛所導(dǎo)致的面色萎黃者吩坝。
3、淮藥金餅
原料：淮山藥300克哑蔫，面粉100克钉寝，豆沙100克，白砂糖50克闸迷。
做法：將淮山藥打成細(xì)粉嵌纲，加入面粉和水揉搓均勻。將豆沙與白糖均勻拌成餡腥沽，做成圓餅逮走。將做好的圓餅放入油鍋中炸熟，或放入電餅鐺烙熟今阳。
用法：可作點(diǎn)心食用师溅。
功效：補(bǔ)肺腎，健脾胃盾舌。適用于脾虛所致的面色萎黃险胰。
4、健脾餅
原料：白術(shù)30克矿筝、干姜6克起便、紅棗250克，雞內(nèi)金15克窖维，面粉500克榆综，植物油和食鹽適量。
做法：將白術(shù)和干姜用紗布包好铸史，與紅棗一起倒入鍋中鼻疮，加水武火煮沸。煮沸后琳轿，轉(zhuǎn)文火熬煮一個(gè)小時(shí)判沟。一小時(shí)后耿芹，將紗布包取出，紅棗撈出去核挪哄，搗成棗泥吧秕，把熬煮好的藥汁倒出備用。再將雞內(nèi)金研成細(xì)粉迹炼，與面粉混合均與砸彬，加入搗好的棗泥與鹽，用藥汁揉成面團(tuán)（就是最開始熬煮一小時(shí)的藥汁喔）斯入。最后把揉好的面團(tuán)分成若干薄餅砂碉，烙熟即可。
用法：可以作為主食食用刻两。
功效：健脾益氣增蹭，開胃駐顏。適用于面色黯淡磅摹，氣色不佳者沪铭。
5、芝麻海帶糕
原料：芝麻100克偏瓤、海帶500克杀怠、淀粉和白糖適量。
做法：將海帶研成粉末厅克，將芝麻漂洗赔退、曬干，炒至淡黃色证舟，研成細(xì)粉硕旗。往芝麻粉里加入淀粉攪勻。再把海帶粉末和白糖都加入芝麻粉中女责，制作成糕餅漆枚，蒸熟即可。
用法：可作為點(diǎn)心食用抵知。
功效：利水祛濕墙基，適用于濕盛而肥胖者。
這五個(gè)點(diǎn)心方都不復(fù)雜刷喜，很適合家庭制作残制。在這個(gè)特別的周末，讓我們一起為媽媽下一次廚房吧掖疮。
祝天下所有的母親永遠(yuǎn)健康美麗初茶！節(jié)日快樂喔！
